Uogólnione objawy lęku i sposoby ich leczenia

Zawartość

• Objawy uogólnionego lęku
• Jak przebiega leczenie
• Czy uogólniony lęk jest uleczalny?
• Przyczyny uogólnionego lęku

Zespół lęku uogólnionego (GAD) to zaburzenie psychiczne, w przypadku którego codziennie przez co najmniej 6 miesięcy występuje nadmierne zaniepokojenie. Ta nadmierna troska może prowadzić do innych objawów, takich jak pobudzenie, strach i napięcie mięśni.

GAD może predysponować osobę do innych zaburzeń psychicznych, głównie depresji. Dzieje się tak, ponieważ osoba zaczyna myśleć o możliwych scenariuszach na przyszłość, martwić się drobnymi problemami, ma trudności z zaprzestaniem zmartwień, a jedna obawa prowadzi do większych.

Leczenie zespołu lęku uogólnionego ma na celu przerwanie cyklu zmartwień i powinno być prowadzone pod kierunkiem psychologa lub psychiatry, aw zależności od stopnia zaburzenia może być zalecane stosowanie leków lub technik relaksacyjnych. Dowiedz się, jak może pomóc naturalne leczenie lęku.

Objawy uogólnionego lęku

Objawy obejmują nadmierne zmartwienie przez większość czasu, przez co najmniej 6 miesięcy i inne objawy fizyczne, takie jak ból mięśni, podwójne widzenie, zmiany w sercu, przyspieszenie oddechu, nadmierne pocenie się, suchość w ustach, zmęczenie, trudności z koncentracją, bezsenność i skrajna wrażliwość.

Obecność tych objawów powoduje, że osoby cierpiące na to zaburzenie szukają pomocy medycznej w celu rozwiązania tych objawów, a nie pomocy psychologicznej, która jest najskuteczniejszym sposobem leczenia.

Dowiedz się, czy możesz mieć GAD, sprawdzając objawy:

1. 1. Czy czułeś się zdenerwowany, niespokojny lub zdenerwowany?
2. 2. Czy czułeś, że łatwo się męczyłeś?
3. 3. Czy miałeś trudności z zasypianiem lub zasypianiem?
4. 4. Czy trudno było przestać się martwić?
5. 5. Czy trudno ci było się zrelaksować?
6. 6. Czy czułeś się tak zaniepokojony, że trudno było stać w miejscu?
7. 7. Czy łatwo czułeś się rozdrażniony lub zdenerwowany?
8. 8. Czy czułeś strach, jakby miało się stać coś bardzo złego?

Diagnoza zespołu lęku uogólnionego jest dokonywana przez psychologa lub psychiatrę na podstawie objawów wskazanych przez daną osobę, a poprzez analizę ustala się leczenie.

Jak przebiega leczenie

Leczenie GAD jest ustalane przez psychiatrę lub psychologa i ma na celu przerwanie cyklu obaw, który jest obecny w życiu danej osoby.

Model behawioralny oparty na akceptacji to świetna forma leczenia, którą może wdrożyć psycholog i jeśli objawy okazywane przez pacjenta są punktualne, sesje terapeutyczne i zajęcia sprzyjające relaksacji, takie jak medytacja, joga, uważność oraz uprawianie aktywności fizycznej.

Jednak gdy objawy są częstsze i zaczynają przeszkadzać w życiu codziennym i wpływać na jakość życia, może być konieczne zastosowanie leków przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych, które należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza. Ponadto bardzo ważne jest, aby osoba nadal uczestniczyła w sesjach terapeutycznych, nawet jeśli poczuje się lepiej po rozpoczęciu przyjmowania leku.

Dowiedz się, jak można leczyć lęk.

Czy uogólniony lęk jest uleczalny?

Zespół lęku uogólnionego jest uleczalny, dlatego ważne jest, aby osoba szukała pomocy psychologicznej, gdy tylko zdaje sobie sprawę, że na przykład zbytnio martwi się drobiazgami. W takich przypadkach terapia jest bardzo ważna, ponieważ pozwala osobie dzielić się swoimi problemami z terapeutą i nauczyć się mniej cenić w małych rzeczach.

Przyczyny uogólnionego lęku

TAG ma kilka przyczyn, na które duży wpływ ma styl życia. Osoby, które prowadzą bardzo gorączkowe życie, są w ciągłym stresie lub zwracają szczególną uwagę na najdrobniejsze szczegóły, są bardziej narażone na rozwój choroby. Ponadto niektóre choroby genetyczne mogą zwiększać ryzyko rozwoju tego zaburzenia psychicznego.

Zespół lęku uogólnionego może objawiać się w różnym wieku i musi towarzyszyć mu psycholog lub psychiatra, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy, aby zaburzenie nie miało tak dużego wpływu na jakość życia danej osoby.

Zobacz także, jak złagodzić objawy lęku, oglądając następujący film: