3 porady, które chciałbym usłyszeć, kiedy moja mama zachoruje na raka

Zawartość

• 1. Uzyskaj pomoc dla siebie od samego początku
• 2. Upewnij się, że tobie też zależy
• 3. Znajdź wsparcie u innych opiekunów
• Posłuchaj mojej rady

Jako kobieta po dwudziestce, która nie zajmowała się żadnymi poważnymi zgonami ani chorobami rodzinnymi, diagnoza raka piersi mojej mamy zaskoczyła mnie.

W listopadzie 2015 r. Dokuczliwy dyskomfort na piersi doprowadził moją mamę do ostatecznego zaplanowania mammografii, którą odkładała na rok z powodu braku ubezpieczenia zdrowotnego. Jej nienormalny mammogram przekształcił się w świąteczną diagnozę raka. Operacja lumpektomii została zaplanowana na nowy rok.

Jej lekarze przedstawili pewne prognozy: operacja się tym zajmie, a była niewielka szansa, że ​​będzie potrzebowała promieniowania. W tym czasie chemioterapia nie była wymieniona jako opcja. Ale ostatecznie moja mama skończyła cztery rundy chemii, sześć tygodni radioterapii i przepisano jej pięcioletni schemat pigułek hamujących hormony, aby zmniejszyć nawrót raka.

Na szczęście mój ojczym mógł zostać jej głównym opiekunem. Mogłem skorzystać z polityki urlopów rodzinnych w mojej pracy, jeżdżąc co miesiąc z Zatoki do północnej Nevady co cztery godziny, aby pomóc w wyczerpującym, bolesnym następstwie chemioterapii.

Przez cztery miesiące starałem się zmniejszyć codzienne obciążenia, pomagając w załatwianiu spraw, jeżdżąc na wizyty lekarskie i dbając o wygodę mamy. Czytam też drobny druk ubezpieczenia zdrowotnego i smaruję jej pokrytą ulem skórę kremem przeciw swędzeniu, gdy tylko dostanie reakcji alergicznej na leki chemo.

Krótko po diagnozie mojej mamy podzieliłem się wiadomościami z moją przyjaciółką Jen, której mama zmarła na raka 20 lat temu. Wyjaśniłem jej rodzaj raka - agresywny, ale uleczalny - i przebieg jej leczenia.

Jen spotkała się z moim faktycznym wyjaśnieniem z głęboką empatią. Wiedziała, na co się zdecydowałem, i delikatnie powitała mnie zmarszczką życia, w której żadne z nas nigdy nie chciało się znaleźć. Pocieszyło mnie, wiedząc, że wcześniej była u mnie.

Ale będąc w potrzasku tego wszystkiego, nie mogłem pozwolić sobie na tyle bezbronność, by skorzystać z jej rad. Część mnie obawiała się, że otwarcie - nawet nieznacznie - doprowadziłoby do wzrostu moich emocji w sposób, którego nie mogłam kontrolować i nie byłam w tym czasie przygotowana. Więc się opierałem.

Ale patrząc wstecz, zdaję sobie sprawę, że dała mi trzy świetne rady, które chciałbym wziąć:

1. Uzyskaj pomoc dla siebie od samego początku

Opieka jest trudną, piękną i skomplikowaną emocjonalnie rolą w życiu ukochanej osoby. Może to być praca praktyczna, np. Kupowanie artykułów spożywczych lub sprzątanie domu. Innym razem rozpakowywanie popsicles owocowych pozwala uniknąć gorąca lub przypomina im, że są w połowie chemoterapii, aby uniknąć zniechęcenia.

Bycie dorosłym dzieckiem opiekującym się rodzicem odwróciło nasz związek i po raz pierwszy w życiu ujawniło absolutną ludzkość mojej mamy.

Porozmawianie o swoich uczuciach z profesjonalistą w przyjaznym środowisku na początku podróży pozwala natychmiast rozpocząć przetwarzanie traumy i żalu. Zamiast alternatywy: pozwolenie, by z czasem przekształciło się w coś, z czym nie jesteś w stanie sobie poradzić.

Jest to coś, czego rozpaczliwie pragnę zrobić.

2. Upewnij się, że tobie też zależy

Opieka nad ukochaną osobą, która przeżywa poważną chorobę, może wpłynąć na ciebie nie tylko emocjonalnie, ale i fizycznie. Stres i obawy, jakie spotkałem w związku z diagnozą mojej mamy, doprowadziły do ​​zakłócenia snu, ciągłego rozstroju żołądka i zmniejszonego apetytu. Utrudniało to opiekę i opiekę nad mamą, niż było to konieczne.

Priorytetowe traktowanie dobrego samopoczucia za pomocą prostych rzeczy, takich jak upewnienie się, że jesteś nawodniony, regularne jedzenie i radzenie sobie ze stresem, zapewnia, że ​​możesz nadal dbać o ukochaną osobę w rozsądny sposób.

3. Znajdź wsparcie u innych opiekunów

Istnieje wiele zasobów internetowych i osobistych, które ułatwiają łączenie się z innymi opiekunami, takimi jak Family Caregiver Alliance. Inni opiekunowie, zarówno dawni, jak i obecni, rozumieją to wyjątkowe doświadczenie bardziej niż większość przyjaciół lub współpracowników.

Nigdy w pełni nie badałem tych opcji, ponieważ obawiałem się, że opieka stanie się częścią mojej tożsamości. Moim zdaniem oznaczało to konieczność skonfrontowania się z rzeczywistością sytuacji. I głębia mojego strachu i żalu.

Powinienem był wykorzystać moją przyjaciółkę Jen jako zasób w tym charakterze.W tym czasie była niesamowicie wspierająca, ale mogę sobie tylko wyobrazić, o ile lepiej bym się czuł, gdybym podzielił się tym, przez co przechodziłem, od opiekuna do opiekuna.

Posłuchaj mojej rady

Moja mama zakończyła leczenie w październiku 2016 r., A skutki uboczne jej hormonalnych leków ustabilizowały się. Czujemy się tak szczęśliwi, że istniejemy i odbudowujemy w strefie wolnej od raka, powoli wracając do normalności.

Zawsze wybieram bycie tam dla mojej mamy - bez wątpienia. Ale jeśli coś takiego się powtórzy, zrobiłbym coś inaczej.

Zrobiłbym to z naciskiem na otwarcie wyrażania swoich uczuć, dbanie o mój umysł i ciało oraz kontaktowanie się z innymi, którzy głęboko rozumieją wyzwania i honor opieki nad kimś, kogo kochasz.

Alyssa, miasto Bay Area przeszczepione z miasta z najlepszymi tacos, spędza wolny czas na poszukiwaniu sposobów dalszego pogłębienia zdrowia publicznego i sprawiedliwości społecznej. Jest bardzo zainteresowana zwiększeniem dostępności opieki zdrowotnej i mniejszym doświadczeniem pacjentów. Tweetuj ją @AyeEarley.