Czy terapia punktowa akupresury może leczyć zaburzenia erekcji (ED)?

Zawartość

• Jak działa akupresura
• Jak używać akupresury w domu
• 5 punktów nacisku do leczenia ED
• Ht7 (nadgarstek)
• Lv3 (stopa)
• Kd3 (kostka)
• Sp6 (kostka / podudzie)
• St36 (dolna część nogi)
• Inne obszary
• Dodatkowe zabiegi ED możesz wykonać w domu

Przegląd

Akupresura jest używana od około 2000 lat w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). To jak akupunktura bez igieł. Celuje w określone punkty na ciele, aby uwolnić energię i ułatwić gojenie.

W przypadku zaburzeń erekcji (ED) eksperci twierdzą, że ta forma samodzielnego masażu może poprawić twoje zdrowie seksualne.

Jak działa akupresura

Akupresura uwalnia bloki energetyczne w ciele poprzez ścieżki zwane meridianami. Blokady w tych meridianach mogą prowadzić do bólu i chorób. Używanie akupresury lub akupunktury w celu ich uwolnienia może skorygować zaburzenia równowagi i przywrócić dobre samopoczucie.

„Akupunktura i akupresura działają poprzez stymulację zarówno układu nerwowego, jak i układu naczyniowego” - twierdzi dr Joshua Hanson, DACM z Hanson Complete Wellness w Tampie.

Hanson mówi, że podobnie jak w przypadku leków, metody te mogą powodować rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Pozwala to na wystąpienie erekcji.

Jedną z zalet akupresury jest to, że możesz to zrobić samodzielnie w domu.

Jak używać akupresury w domu

Akupresura polega na wywieraniu silnego nacisku na określone punkty na całym ciele. Ćwicz w domu, wykonując następujące kroki:

1. Zacznij od odprężenia się, biorąc kilka głębokich oddechów.
2. Znajdź punkt nacisku i zastosuj mocny nacisk przez 30 sekund do jednej minuty, zanim przejdziesz do następnego.

Wskazówka: Użyj małych okrężnych ruchów na każdym punkcie nacisku. Ucisk powinien być mocny, ale upewnij się, że nie jest tak silny, aby powodował ból.

5 punktów nacisku do leczenia ED

Punkty nacisku przydatne w leczeniu zaburzeń erekcji obejmują:

Ht7 (nadgarstek)

Ht7 znajduje się w zagięciu nadgarstka. Dopasowuje się do Twojego małego palca i znajduje się na szerokości jednego palca od krawędzi.

Lv3 (stopa)

Poziom 3 znajduje się na szczycie stopy, między dużym a drugim palcem, około 2 cali w dół.

Kd3 (kostka)

Kd3 znajduje się nad piętą i po wewnętrznej stronie podudzia, w pobliżu ścięgna Achillesa.

Sp6 (kostka / podudzie)

Sp6 znajduje się po wewnętrznej stronie dolnej części nogi i na szerokość czterech palców nad kostką.

St36 (dolna część nogi)

St36 znajduje się z przodu dolnej części nogi, mniej więcej na szerokość jednej ręki poniżej kolana i na zewnątrz kości piszczelowej.

Inne obszary

Akupunkturzysta Dylan Stein mówi, że samo-masaż przynosi korzyści innym obszarom.

„Masowanie dolnej części pleców i kości krzyżowej jest bardzo dobre w przypadku zaburzeń erekcji” - mówi. „Możesz również masować ten sam obszar z przodu, od pępka do kości łonowej”.

Dodatkowe zabiegi ED możesz wykonać w domu

Stein mówi, że akupresura i akupunktura to tylko kilka rozwiązań. Swoim pacjentom często poleca takie metody jak medytacja uważności wraz z modyfikacją diety i stylu życia.

Hanson przyjmuje podobne podejście, sugerując, że pacjenci unikają wysoko przetworzonej żywności, jedzą dużo zdrowej żywności i regularnie ćwiczą.

Jeśli masz problemy z zaburzeniami wzwodu, ważne jest, aby poddać się ocenie lekarza. Poinformuj swojego lekarza o terapiach uzupełniających, które próbujesz, jak ta.

Zdaniem Stein, akupunkturzysta może zwiększyć korzyści płynące z akupresury w domu. Dodaje, że akupunktura jest silniejsza niż techniki samodzielnego masażu.