7 wskazówek dotyczących odchudzania, aby zmienić swoje ciało

Zawartość

• Recenzja dla

W ciągu ostatnich trzech tygodni uzbroiliśmy Cię w codzienny harmonogram małych, ale znaczących wskazówek dotyczących stylu życia, które poprawią Twoje zdrowie, zmienią dietę i pomogą Ci opanować sztukę niewymuszonego piękna. W tym tygodniu skupimy się na pomocy w rozpoczęciu odchudzania.

Zapytaliśmy Brooke Alpert, zarejestrowaną dietetyka i autorkę Detoks cukrowy, dla zdrowszego, aby podzielić się najlepszymi rozwiązaniami, które pomogą Ci przezwyciężyć utknięcie w utracie wagi lub rozpocząć nowy program. Od podwójnego sprawdzania etykiet żywieniowych po nixing słodkich zielonych soków, codziennie przez tydzień stosuj te skuteczne strategie, aby wrócić na ścieżkę utraty wagi. Czytaj dalej, aby uzyskać najlepszy tygodniowy plan gry, który pozwoli ci zejść z płaskowyżu i uzyskać mniejszy rozmiar - na dobre!

Kliknij poniższy plan, aby wydrukować pełnowymiarową wersję.

Recenzja dla