4 playlisty, o których udowodniono, że dodają mocy Twoim treningom

Zawartość

• Recenzja dla

Zawsze wiedziałeś o tym intuicyjnie. Lista odtwarzania, nawet pojedyncza piosenka, może skłonić Cię do większego wysiłku lub może całkowicie zabić szum podczas treningu. Ale teraz, dzięki nowym badaniom nad sposobem, w jaki muzyka wpływa na organizm, naukowcy lepiej rozumieją, w jaki sposób konkretna sekwencja melodii może mieć duży wpływ na twoje osiągnięcia fitness. Okazuje się, że zestawienie odpowiedniej listy odtwarzania może zwiększyć Twoją wydajność na każdym etapie treningu, zwiększając motywację jeszcze przed rozpoczęciem, prowadząc Cię na miejscu i przyspieszając regenerację po zakończeniu.

Potrzebujesz pomysłów na piosenki, które zmotywują Cię do następnego treningu? Zebraliśmy kilka list odtwarzania, które mogą pomóc Ci trafić w najlepsze miejsca: Partia z mocnymi tekstami, seria specyficzna dla rytmu (od 150 do 180 bpm, przeznaczona do biegania w tempie od 8 do 10 mil). ) i zabawne podsumowanie dla fanów hip-hopu. Dodatkowo, sprawdź playlistę relaksujących melodii, która pomoże Ci wrócić do stanu spoczynku podczas chodzenia, toczenia pianki i rozciągania oraz przygotowania się do kolejnego udanego treningu.

Teksty mocy:

Specyficzne dla rytmu:

Hip hop:

Ochłonąć:

Listy odtwarzania skompilowane przez Deekron „The Fitness DJ”, założyciela Motion Traxx.

Recenzja dla