4 wskazówki, jak uniknąć wrastania paznokci

Zawartość

• 1. Nie obcinaj paznokci zbyt krótko
• 2. Noś wygodne buty
• 3. Codziennie sprawdzaj swoje stopy
• 4. Chodź boso

Najlepszym sposobem zapobiegania wrastaniu paznokci jest przycinanie ich w linii prostej, ponieważ zapobiega to wrastaniu rogów w skórę. Jeśli jednak paznokcie nadal się zacinają podczas wzrostu, zaleca się skonsultowanie się z podologiem, aby ocenić każdy przypadek i dowiedzieć się, czy istnieje bardziej odpowiedni sposób na obcięcie paznokci.

Czekając na konsultację z podologiem, możesz również wypróbować inne bardzo proste i praktyczne wskazówki, które mogą rozwiązać problem:

1. Nie obcinaj paznokci zbyt krótko

Idealnie byłoby pozostawić paznokieć na taką długość, aby zakrywał opuszek palca. W ten sposób ucisk buta na stopę nie powoduje dociskania gwoździa w dół, co powoduje jego wrastanie pod skórą;

2. Noś wygodne buty

Podczas noszenia bardzo ciasnych butów nacisk na palce jest większy, dlatego też istnieje większe ryzyko rozwoju paznokci pod skórą. Ta wskazówka jest szczególnie ważna dla osób z cukrzycą, ponieważ mogą nie odczuwać rozwijania się paznokcia pod skórą;

3. Codziennie sprawdzaj swoje stopy

Podczas kąpieli lub po niej nie zapomnij obserwować palców u nóg, szukając paznokci, które mogą się zacinać. Zwykle wrastający paznokieć jest na początku łatwiejszy do leczenia, dzięki czemu można uniknąć ran i silnego bólu;

4. Chodź boso

Nie ma lepszego sposobu na zmniejszenie nacisku na palce niż chodzenie boso. Dzięki temu paznokieć może rosnąć w naturalny sposób, zapobiegając jego rozwojowi pod skórą.

Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, można zmniejszyć prawdopodobieństwo wrastania paznokci i zachować zawsze zdrowe paznokcie i stopy. To proste, ale fundamentalne wskazówki dotyczące komfortu Twoich stóp.

Jeśli masz już wrastającą gorączkę, zobacz, jak możesz wyleczyć problem i złagodzić ból.