20 rzeczy, które wszystkie fit kobiety mają w domu?

Zawartość

• Recenzja dla

1. Ledwie dotknięta tuba proszku białkowego. Smak „przyprawy dyniowej” brzmiał tak dobrze, ale smakował tak źle. Mimo to nigdy nie zaszkodzi mieć pod ręką kopię zapasową na wypadek sytuacji awaryjnych.

2. Butelki na wodę. Więc. Wiele. Butelki wody. Jest taki wymyślny, który kupiłeś, aby śledzić spożycie H20, ten, który przynosisz na treningi, ten, który dostałeś uwolniony z banku, ten zepsuty, o którym wiesz, że w końcu uda ci się go naprawić, ten, który trzymaj w torebce.

3. Awaryjna szuflada na przekąski. Wypełniony batonami białkowymi, orzechami i masłem orzechowym, suszonym indykiem… wszystko, aby odegnać potreningowe nudy.

4. „Emerytowane” buty sportowe. Korki do piłki nożnej, w których strzeliłeś pierwszego gola, pierwsza para butów do biegania, jakie kiedykolwiek zużyłeś, (nieco śmierdzące) kapcie do jogi, które są idealnie dopasowane do twoich stóp. Czy to dziwne, że chcesz je brązować i wyświetlać obok butów dziecięcych?

5. Modny element wyposażenia. Podbiurkowy „eliptyczny” wydawał się dobrym pomysłem, gdy kupiłeś go pod wpływem impulsu, ale teraz po prostu siedzi w kącie twojego salonu, kpiąc z ciebie.

6. „Dobre” biustonosze sportowe. Te wciąż niezbyt poplamione potem z modnymi paskami i fajnymi wzorami, które możesz nosić w bluzach treningowych bez rękawów.

7. „Złe” biustonosze sportowe. Wszystko inne.

8. Trzy pary słuchawek. Idealna, wygodna, wodoodporna para, o którą się modlisz, nigdy się nie psuje; te, które kupiłeś w drodze na siłownię, kiedy zorientowałeś się, że zapomniałeś o pierwszej parze; i zasadniczo zepsutą parę, którą trzymasz w nagłych wypadkach.

9. Stosy planów treningowych. Mogą wyglądać jak bałagan na stoliku kawowym, ale w rzeczywistości są to treningi, które znalazłeś w Internecie lub w czasopismach, które wyglądają zabawnie. Teraz, jeśli kiedykolwiek pamiętasz, aby zabrać je na siłownię.

10. Monitor fitness. Niezależnie od tego, czy trzymasz się staromodnego dziennika, aby śledzić swoje postępy, czy wolisz cyfrowe narzędzia do śledzenia, wiesz, że obserwowanie swojej aktywności jest doskonałym źródłem motywacji.

11. Wstępnie zapakowana torba na siłownię. Możesz nie mieć apteczki pierwszej pomocy, ale masz przygotowaną torbę ratunkową. Jest w nim pędzelek, dezodorant w sztyfcie, ubranie na zmianę, zapasowy stanik sportowy, suchy szampon, czysty ręcznik – i wszystko, czego potrzebujesz do natychmiastowej sesji pocenia się.

12. Mokre ubrania na siłownię. „Możesz skorzystać z mojej łazienki? Jasne… Jeśli nie masz nic przeciwko spoconym stanikom sportowym, legginsom i bezrękawnikom, które powiesiłem na każdej wolnej powierzchni do wyschnięcia, zanim wrzuciłem je do mojego kosza”.

13. Motywowanie plakatów lub notatek. OK, przyklejanie „Możesz to zrobić!” Post-it na lustrze wydaje się trochę tandetny. Ale wszystko, co pomoże Ci wstać na trening o 5 rano, jest w naszej książce w porządku.

14. Skarpety sportowe-wszędzie. Nie możemy być jedynymi, którzy kupują więcej, zamiast prać brudne, które już mamy.

15. Poślizg ciała Albo wazolina – i jest uzupełniana częściej niż pasta do zębów, zwłaszcza w sezonie maratonów.

16. Dziwna "wielofunkcyjna" odzież fitness, której nigdy nie nosisz. „Kup ten treningowy szalik z owiniętą głową-spódnicą i wzruszeniem ramion!” oni powiedzieli. "Idealny do przejścia z siłowni na drinka z przyjaciółmi!" oni powiedzieli. Tak, nie. Nawet jeśli wymyślisz, jak ułożyć pokos tkaniny w jedną z wielu form, na pewno nie będziesz wyglądać tak dobrze, jak noszący go model.

17. Ściana sławy. Nawet jeśli jest to szuflada lub pudełko na buty pod łóżkiem, a nie ściana, dobrze jest mieć miejsce, w którym możesz wyeksponować swoje numery startowe, medale finiszera i specjalne zdjęcia swoich osiągnięć fitness.

18. Wydruk planu zajęć Twojej siłowni. Lub, w porządku, przynajmniej wersja PDF zapisana na twoim telefonie.

19. Więcej legginsów niż dżinsów. Łatwiej jest je przełożyć na quady i wyglądają super uroczo z twoimi tenisówkami na siłownię i butami do jazdy, więc to naprawdę nie jest konkurs.

20. Losowy łup z siłowni. Darmowe (i często marne, brzydkie lub niewygodne) maty do jogi, worki marynarskie, t-shirty i opaski na głowę, które otrzymujesz, gdy zapisujesz się na nową siłownię lub bierzesz udział w wyścigu lub wydarzeniu, może naprawdę się nagromadzić.

Recenzja dla