16 rzeczy, które mogą zatopić Twój (lub jego) popęd seksualny

Zawartość

• Sześć godzin snu
• Chrapanie
• Chronicznie niebieski nastrój
• Dżinsy, których nie możesz szarpać do połowy uda
• Niezbyt zdrowe serce
• Twoja apteczka
• Twój kark
• Zespół wojownika w dni powszednie
• Twój smartfon
• Palenie i picie
• Brak wakacji od 2007 roku
• „Ubieranie” zbyt daleko w lewo (lub w prawo)
• Dziecko w pokoju obok
• Ta walka sprzed trzech tygodni
• Niechlujny małżonek
• Flirt pozamałżeński
• Recenzja dla

Seks był kiedyś tak prosty (jeśli nie liczyć kontroli urodzeń, chorób przenoszonych drogą płciową i nieplanowanej ciąży). Ale w miarę jak życie staje się bardziej skomplikowane, popęd seksualny również. Podczas gdy kiedy już byłeś gotowy do rzucenia kapelusza (lub spodni, w zależności od przypadku), istnieje wiele emocjonalnych, fizycznych i psychologicznych problemów, które mogą łatwo osłabić twoją motywację. Rozmawialiśmy z garstką ekspertów i przygotowaliśmy listę 16 największych pogromców libido. Dowiedz się, czy któryś jest, hm, między tobą a życiem seksualnym, na które zasługujesz.

Sześć godzin snu

Jesteśmy narodem chronicznie pozbawionych snu dorosłych. Wpływa to nie tylko na nasz wygląd, zdrowie i zdolność radzenia sobie z codziennymi stresorami, ale także zabija nasz popęd seksualny. Według dr. Roberta D. Oexmana, dyrektora Instytutu Sleep to Live w Joplin, MO, chroniczne pozbawienie snu, które może wystąpić nawet po solidnych sześciu godzinach na dobę (większość dorosłych potrzebuje co najmniej siedmiu), może niższy poziom testosteronu – hormonu popędu płciowego – zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

Chrapanie

Przewlekłe chrapanie przerywa sen nie tylko chrapiącego, ale także osoby śpiącej obok niego. Dr Oexman mówi, że cierpienie na bezdech senny, stan, który powoduje nieprawidłowe oddychanie przez całą noc, może również skutkować przewlekłą deprywacją snu, która nie tylko wpływa na popęd seksualny, ale może również zwiększać apetyt, prowadząc do przyrostu masy ciała.

Chronicznie niebieski nastrój

Depresja jest częstą przyczyną słabego popędu płciowego i, w klasycznym stylu kurczaka i jajka, często jest przyczyną niskiej jakości snu. Nie wspominając o tym, że może powodować przyrost masy ciała, co prowadzi do innych schorzeń obniżających libido, takich jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi, mówi dr Oexman.

Dżinsy, których nie możesz szarpać do połowy uda

Jeśli dżinsy, które nosiłeś na studiach (lub nawet w zeszłym roku) nie przekraczają połowy uda, istnieje duża szansa, że ​​zwiększyłeś rozmiar spodni o dwa pełne – o około 20 dodatkowych kilogramów. Brak miłości do tego, jak wyglądasz nago, z pewnością nie pomoże Twojemu popędowi seksualnemu, a warunki zdrowotne związane z przybieraniem na wadze mogą zakłócać popęd płciowy, dodając urazy do kontuzji.

Niezbyt zdrowe serce

Jak każdy czerwonokrwisty mężczyzna wie aż za dobrze, penis jest pełen żył i według dr Cully Carson, wybitnego profesora urologii Rhodesa na Uniwersytecie Północnej Karoliny, jest to jedna z pierwszych rzeczy, które lekarze sprawdzają, gdy pacjent skarży się na zaburzenia erekcji (ED) związane z chorobą naczyniową lub problemami z sercem.

Jeśli twoje tętnice nie są w stanie zaciągnąć tabaka, może to hamować przepływ krwi do narządów płciowych, powodując słabe erekcje. Wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi mogą również powodować zaburzenia erekcji.

Twoja apteczka

Jak na ironię, niektóre leki stosowane w leczeniu stanów zmniejszających popęd płciowy (rodzina leków na depresję SSRI, niektóre leki na nadciśnienie) mogą same go osłabić.

„Każdy lek, który wpływa na centralny układ nerwowy, może wpływać na popęd seksualny” – mówi dr Carson.

Twój kark

U podstawy gardła znajduje się tarczyca, która reguluje metabolizm za pośrednictwem hormonów tarczycy. Według Karen Boyle, MD, chirurga urologa w Greater Baltimore Medical Center i eksperta w zakresie zdrowia seksualnego mężczyzn i kobiet, nieprawidłowa tarczyca może znacznie zmniejszyć popęd płciowy, szczególnie u kobiet po menopauzie. W zależności od rodzaju nieprawidłowości tarczycy może to również prowadzić do przyrostu masy ciała, co (cześć, kura i jajko) może również zepsuć Twój popęd seksualny.

Zespół wojownika w dni powszednie

Podobnie jak brak snu, wszystko, co powoduje chroniczne zmęczenie o niskim nasileniu, może obniżać hormony płciowe i zwiększać apetyt. W tym przypadku nadmiar ćwiczeń. Chociaż nie jest to ogromny problem dla większości ludzi, próba pracy przez cały dzień, a następnie chodzenie na siłownię każdej nocy po pracy może spowodować takie samo wyczerpanie libido, jak brak snu, mówi dr Boyle.

Twój smartfon

O ile nie używasz go do wspólnego oglądania filmów dla dorosłych (czego nie polecamy na tak małym ekranie), technologia w sypialni jest gwarantowanym zabójcą seksu, mówi Sharon Gilchrest O'Neill, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna oraz Autor Krótki przewodnik po szczęśliwym małżeństwie.

„Laptopy i smartfony po prostu odwracają waszą uwagę od siebie, a ustawienie głowy w odpowiednim miejscu do seksu, gdy dwie sekundy temu odpowiadałeś na e-mail od swojego szefa, jest prawie niemożliwe” – mówi.

Palenie i picie

Na Szaleni ludzieDon i Roger mogą przez cały dzień pić prosty bourbon, palić papierosy i skutecznie uwodzić każdą kobietę w zasięgu wzroku. Dlatego jest to program telewizyjny. Według dr Carsona palenie, zabójcze nie tylko dla serca i płuc, ale także dla zdrowia żył, jest jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego popędu seksualnego, a w mniejszym stopniu pić Szaleni ludzie), które mogą zmniejszać wrażliwość i zdolność do osiągania orgazmu zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.

Brak wakacji od 2007 roku

Życie jest stresujące. A jeśli mieszkacie razem, to też razem się stresujecie. Spośród emocjonalnych źródeł niskiego libido stres jest prawdopodobnie seksualnym wrogiem numer jeden, niezależnie od przyczyny. Lekarstwem (przynajmniej tymczasowo) jest ucieczka od stresu, czyli urlop. Ponieważ nie nazywają tego wakacyjnym seksem za darmo.

„Ubieranie” zbyt daleko w lewo (lub w prawo)

Ten klasyczny eufemizm na określenie kierunku, w którym krzywe penisa mężczyzny, może wskazywać na stan znany jako choroba Peyroniego, w którym blizna (zwykle z powodu uszkodzeń spowodowanych podczas stosunku) powoduje bolesne skrzywienie penisa – nie jest to najseksowniejsza sytuacja, jaką możemy sobie wyobrazić. z. Na szczęście stan można łatwo skorygować za pomocą leków doustnych i zastrzyków.

Dziecko w pokoju obok

Zsumuj brak snu, wahania hormonów, wagę po ciąży, zmartwienia i masz przepis na poważnie niskie libido, mówi O'Neill. A według dr Boyle, sam poród może powodować zmiany w pochwie, w tym łzy, zmniejszoną wrażliwość i wiotkość pochwy, które mogą utrudnić osiągnięcie orgazmu, a nawet w ogóle stać się pobudzonym.

Ta walka sprzed trzech tygodni

Nierozwiązany gniew jest jednym z największych problemów, jakie O'Neill widzi w swojej praktyce, zwłaszcza w długotrwałych związkach. Kiedy gniew i uraza gotują się przez wiele dni, a nawet tygodni, uczucia te mogą ujawnić się w sypialni, gdy siły zewnętrzne (dzieci, przyjaciele, współpracownicy) zostaną usunięte i trudno jest poczuć pociąg do partnera, gdy jesteś dusząc się nad czymś, mówi O'Neill. Kobiety często zamiatają walkę pod dywan, aby zachować spokój, co może osłabić popęd seksualny – dodaje.

Niechlujny małżonek

Ten może być oczywisty. Chociaż powinieneś kochać się nawzajem przez grubego i cienkiego, jeśli jeden partner przeszedł z chudego w grubego, to zupełnie normalne, że pociąg słabnie.

Flirt pozamałżeński

Nie jest szkodliwe, jeśli nikt nie zostanie dotknięty, prawda? W rzeczywistości „emocjonalny romans” i flirt, które mają miejsce w pracy, w Twoim kręgu towarzyskim, na Facebooku, a nawet na Pintereście (choć nie jesteśmy pewni, jak to zadziała) jest szkodliwe, ponieważ zabiera czas i energię Twojemu partnerowi , które są niezbędne do utrzymania pasji przy życiu i zdrowiu, wyjaśnia O'Neill.

Recenzja dla