15 Warunki zdrowotne, które mogą skorzystać z diety ketogenicznej

Zawartość

• 1. Padaczka
• 2. Zespół metaboliczny
• 3. Choroba magazynowania glikogenu
• 4. Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• 5. Cukrzyca
• 6. Niektóre nowotwory
• 7. Autyzm
• 8. Choroba Parkinsona
• 9. Otyłość
• 10. Zespół niedoboru GLUT1
• 11. Urazowe uszkodzenie mózgu
• 12. Stwardnienie rozsiane
• 13. Bezalkoholowa tłuszczowa choroba wątroby
• 14. Choroba Alzheimera
• 15. Migrenowe bóle głowy
• Wiadomość do domu

Diety ketogenne stały się niezwykle popularne.

Wczesne badania sugerują, że ta wysokotłuszczowa, bardzo niskowęglowodanowa dieta może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Chociaż niektóre dowody pochodzą z badań przypadków i badań na zwierzętach, wyniki badań kontrolowanych przez ludzi są również obiecujące.

Oto 15 warunków zdrowotnych, które mogą skorzystać z diety ketogenicznej.

1. Padaczka

Padaczka jest chorobą, która powoduje drgawki z powodu nadmiernej aktywności mózgu.

Leki przeciwdrgawkowe są skuteczne u niektórych osób z padaczką. Jednak inni nie reagują na leki lub nie tolerują ich skutków ubocznych.

Ze wszystkich warunków, które mogą skorzystać z diety ketogennej, epilepsja ma jak dotąd najwięcej dowodów na jej poparcie. W rzeczywistości istnieje kilkadziesiąt badań na ten temat.

Badania pokazują, że napady zwykle ustępują u około 50% pacjentów z padaczką, którzy stosują klasyczną dietę ketogenną. Jest to również znane jako dieta ketogenna 4: 1, ponieważ zapewnia 4 razy więcej tłuszczu niż białko i węglowodany łącznie (1, 2, 3).

Zmodyfikowana dieta Atkinsa (MAD) opiera się na znacznie mniej restrykcyjnym stosunku 1: 1 tłuszczu do białka i węglowodanów. Wykazano, że jest równie skuteczny w kontroli napadów u większości dorosłych i dzieci w wieku powyżej dwóch lat (4, 5, 6, 7, 8).

Dieta ketogeniczna może mieć również wpływ na mózg poza kontrolą napadów.

Na przykład, gdy badacze zbadali aktywność mózgu dzieci z padaczką, stwierdzili poprawę w różnych wzorach mózgowych u 65% osób stosujących dietę ketogenną - niezależnie od tego, czy miały mniej napadów (9).

Dolna linia: Wykazano, że diety ketogenne zmniejszają częstość napadów i nasilenie u wielu dzieci i dorosłych z padaczką, które nie reagują dobrze na leczenie farmakologiczne.

2. Zespół metaboliczny

Zespół metaboliczny, czasami określany jako stan przedcukrzycowy, charakteryzuje się opornością na insulinę.

Możesz zdiagnozować zespół metaboliczny, jeśli spełnisz którekolwiek z 3 poniższych kryteriów:

• Duża talia: 35 cali (89 cm) lub więcej u kobiet i 40 cali (102 cm) lub więcej u mężczyzn.
• Podwyższone trójglicerydy: 150 mg / dl (1,7 mmol / l) lub więcej.
• Niski poziom cholesterolu HDL: Mniej niż 40 mg / dl (1,04 mmol / l) u mężczyzn i mniej niż 50 mg / dl (1,3 mmol / l) u kobiet.
• Wysokie ciśnienie krwi: 130/85 mm Hg lub więcej.
• Podwyższony poziom cukru we krwi na czczo: 100 mg / dl (5,6 mmol / l) lub więcej.

Osoby z zespołem metabolicznym są narażone na zwiększone ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych poważnych zaburzeń związanych z insulinoopornością.

Na szczęście przestrzeganie diety ketogenicznej może poprawić wiele cech zespołu metabolicznego. Ulepszenia mogą obejmować lepsze wartości cholesterolu, a także obniżony poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi (10, 11, 12, 13, 14).

W kontrolowanym 12-tygodniowym badaniu osoby z zespołem metabolicznym na diecie ketogennej o ograniczonej kaloryczności straciły 14% tkanki tłuszczowej. Zmniejszyli trójglicerydy o ponad 50% i doświadczyli kilku innych ulepszeń markerów zdrowia (14).

Dolna linia: Diety ketogenne mogą zmniejszać otyłość brzucha, trójglicerydy, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi u osób z zespołem metabolicznym.

3. Choroba magazynowania glikogenu

Ludzie z chorobą spichrzeniową glikogenu (GSD) nie mają jednego z enzymów zaangażowanych w magazynowanie glukozy (cukru we krwi) jako glikogenu lub rozkładanie glikogenu na glukozę. Istnieje kilka rodzajów GSD, każdy oparty na brakującym enzymie.

Zazwyczaj ta choroba jest diagnozowana w dzieciństwie. Objawy różnią się w zależności od rodzaju GSD i mogą obejmować słaby wzrost, zmęczenie, niski poziom cukru we krwi, skurcze mięśni i powiększoną wątrobę.

Pacjentom z GSD często zaleca się spożywanie pokarmów wysokowęglowodanowych w regularnych odstępach czasu, aby glukoza była zawsze dostępna dla organizmu (15, 16).

Jednak wczesne badania sugerują, że dieta ketogeniczna może przynosić korzyści osobom z niektórymi formami GSD.

Na przykład GSD III, znany również jako choroba Forbesa-Cori, wpływa na wątrobę i mięśnie. Diety ketogeniczne mogą pomóc złagodzić objawy, zapewniając ketony, które mogą być stosowane jako alternatywne źródło paliwa (15, 17, 18).

GSD V, znany również jako choroba McArdle'a, wpływa na mięśnie i charakteryzuje się ograniczoną zdolnością do ćwiczeń (19).

W jednym przypadku mężczyzna z GSD V stosował dietę ketogenną przez rok. W zależności od wymaganego poziomu wysiłku doświadczył dramatycznego 3- do 10-krotnego wzrostu tolerancji wysiłku (20).

Konieczne są jednak kontrolowane badania, aby potwierdzić potencjalne korzyści terapii dietą ketogenną u osób z chorobą spichrzeniową glikogenu.

Dolna linia: Osoby z niektórymi typami chorób spichrzeniowych glikogenu mogą doświadczyć dramatycznej poprawy objawów podczas stosowania diety ketogennej. Potrzebne są jednak dalsze badania.

4. Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest chorobą charakteryzującą się zaburzeniami hormonalnymi, które często powodują nieregularne miesiączki i bezpłodność.

Jedną z jego cech charakterystycznych jest insulinooporność, a wiele kobiet z PCOS jest otyłych i ma trudności z utratą wagi. Kobiety z PCOS są również bardziej narażone na cukrzycę typu 2 (21).

Ci, którzy spełniają kryteria zespołu metabolicznego, mają zwykle objawy, które wpływają na ich wygląd. Efekty mogą obejmować zwiększone owłosienie twarzy, trądzik i inne oznaki męskości związane z wyższym poziomem testosteronu (22).

Wiele niepotwierdzonych dowodów można znaleźć w Internecie. Jednak tylko kilka opublikowanych badań potwierdza korzyści diet niskowęglowodanowych i ketogennych w przypadku PCOS (23, 24).

W 6-miesięcznym badaniu jedenastu kobiet z PCOS po diecie ketogennej utrata masy ciała wynosiła średnio 12%. Insulina na czczo również spadła o 54%, a poziom hormonów rozrodczych poprawił się. Dwie kobiety cierpiące na bezpłodność zaszły w ciążę (24).

Dolna linia: U kobiet z PCOS po diecie ketogennej może wystąpić utrata masy ciała, zmniejszenie poziomu insuliny i poprawa funkcji hormonu rozrodczego.

5. Cukrzyca

Osoby z cukrzycą często doświadczają imponującego zmniejszenia poziomu cukru we krwi na diecie ketogennej. Dotyczy to zarówno cukrzycy typu 1, jak i typu 2.

Rzeczywiście, dziesiątki kontrolowanych badań pokazują, że dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i może również zapewniać inne korzyści zdrowotne (25, 26, 27, 28, 29).

W 16-tygodniowym badaniu 17 z 21 osób na diecie ketogennej było w stanie przerwać lub zmniejszyć dawkę leków przeciwcukrzycowych. Uczestnicy badania stracili także średnio 19 funtów (8,7 kg) i zmniejszyli swój rozmiar talii, trójglicerydy i ciśnienie krwi (28).

W trzymiesięcznym badaniu porównującym dietę ketogenną z dietą o umiarkowanej zawartości węglowodanów, osoby w grupie ketogennej średnio obniżyły HbA1c o 0,6%. 12% uczestników osiągnęło HbA1c poniżej 5,7%, co uważa się za normalne (29).

Dolna linia: Wykazano, że diety ketogenne obniżają poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. W niektórych przypadkach wartości wracają do normalnego zakresu, a leki można przerwać lub zmniejszyć.

6. Niektóre nowotwory

Rak jest jedną z głównych przyczyn śmierci na świecie.

W ostatnich latach badania naukowe sugerują, że dieta ketogeniczna może pomóc niektórym rodzajom raka, gdy jest stosowana wraz z tradycyjnymi metodami leczenia, takimi jak chemioterapia, radioterapia i chirurgia (30).

Wielu badaczy zauważa, że ​​podwyższony poziom cukru we krwi, otyłość i cukrzyca typu 2 są związane z rakiem piersi i innymi nowotworami. Sugerują, że ograniczenie węglowodanów w celu obniżenia poziomu cukru i insuliny we krwi może pomóc w zapobieganiu wzrostowi guza (31, 32).

Badania na myszach wykazały, że diety ketogenne mogą zmniejszać progresję kilku rodzajów raka, w tym nowotworów, które rozprzestrzeniły się na inne części ciała (33, 34, 35, 36).

Jednak niektórzy eksperci uważają, że dieta ketogeniczna może być szczególnie korzystna w przypadku raka mózgu (37, 38).

Studia przypadków i analizy danych pacjentów wykazały poprawę w różnych typach raka mózgu, w tym glejaka wielopostaciowego (GBM) - najczęstszej i najbardziej agresywnej postaci raka mózgu (39, 40, 41).

W jednym badaniu stwierdzono, że 6 z 7 pacjentów z GBM miało skromną odpowiedź na dietę ketogenną o nieograniczonej kaloryczności w połączeniu z lekiem przeciwnowotworowym. Naukowcy zauważyli, że dieta jest bezpieczna, ale prawdopodobnie tylko do ograniczonego stosowania (42).

Niektórzy badacze informują o zachowaniu masy mięśniowej i spowolnieniu wzrostu guza u pacjentów z rakiem, którzy stosują dietę ketogenną w połączeniu z radioterapią lub innymi terapiami przeciwnowotworowymi (43, 44).

Chociaż może nie mieć znaczącego wpływu na postęp choroby w zaawansowanych i terminalnych nowotworach, wykazano, że dieta ketogenna jest bezpieczna u tych pacjentów i potencjalnie poprawia jakość życia (45, 46, 47).

Randomizowane badania kliniczne muszą zbadać, w jaki sposób diety ketogenne wpływają na pacjentów z rakiem. Kilka jest obecnie w toku lub jest w trakcie rekrutacji.

Dolna linia: Badania na zwierzętach i ludziach sugerują, że diety ketogenne mogą przynosić korzyści osobom z niektórymi nowotworami, w połączeniu z innymi terapiami.

7. Autyzm

Zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD) odnosi się do stanu charakteryzującego się problemami z komunikacją, interakcją społeczną, a w niektórych przypadkach powtarzającymi się zachowaniami. Zwykle diagnozowany w dzieciństwie, jest leczony za pomocą logopedii i innych terapii.

Wczesne badania na młodych myszach i szczurach sugerują, że diety ketogenne mogą być pomocne w poprawie wzorców zachowań ASD (48, 49, 50).

Autyzm łączy pewne cechy z padaczką, a wiele osób z autyzmem doświadcza napadów związanych z nadmiernym pobudzeniem komórek mózgowych.

Badania pokazują, że diety ketogenne zmniejszają nadmierną stymulację komórek mózgowych w mysich modelach autyzmu. Co więcej, wydają się przynosić korzyści zachowaniu bez względu na zmiany w aktywności napadowej (51, 52).

W pilotażowym badaniu 30 dzieci z autyzmem stwierdzono, że 18 wykazało pewną poprawę objawów po cyklicznej diecie ketogennej przez 6 miesięcy (53).

W jednym studium przypadku młoda dziewczyna z autyzmem, która przez kilka lat stosowała dietę ketogenną bezglutenową i mleczarską, doświadczyła radykalnej poprawy. Obejmowały one usunięcie chorobowej otyłości i 70-punktowy wzrost IQ (54).

Obecnie trwają losowe kontrolowane badania badające wpływ diety ketogennej u pacjentów z ASD lub w procesie rekrutacji.

Dolna linia: Wczesne badania sugerują, że niektóre osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu mogą doświadczyć poprawy zachowania, gdy diety ketogenne są stosowane w połączeniu z innymi terapiami.

8. Choroba Parkinsona

Choroba Parkinsona (PD) jest zaburzeniem układu nerwowego charakteryzującym się niskim poziomem cząsteczki sygnalizacyjnej dopaminy.

Brak dopaminy powoduje szereg objawów, w tym drżenie, upośledzoną postawę, sztywność oraz trudności w chodzeniu i pisaniu.

Ze względu na ochronne działanie diety ketogennej na mózg i układ nerwowy, jest ona badana jako potencjalna komplementarna terapia przeciw PD (55, 56).

Karmienie dietami ketogennymi szczurów i myszy z PD doprowadziło do zwiększonej produkcji energii, ochrony przed uszkodzeniem nerwów i poprawy funkcji motorycznych (57, 58, 59).

W niekontrolowanym badaniu siedem osób z PD stosowało klasyczną dietę ketogenną 4: 1. Po 4 tygodniach pięć z nich średnio poprawiło objawy o 43% (60).

Wpływ diety ketogenicznej na PD jest kolejnym obszarem wymagającym kontrolowanych badań.

Dolna linia: Dieta ketogenna okazała się obiecująca w zakresie poprawy objawów choroby Parkinsona zarówno w badaniach na zwierzętach, jak i na ludziach. Potrzebne są jednak badania wysokiej jakości.

9. Otyłość

Wiele badań pokazuje, że diety ketogenne o bardzo niskiej zawartości węglowodanów są często bardziej skuteczne w odchudzaniu niż diety o obniżonej kaloryczności lub o niskiej zawartości tłuszczu (61, 62, 63, 64, 65).

Co więcej, zazwyczaj zapewniają również inne ulepszenia zdrowia.

W 24-tygodniowym badaniu mężczyźni stosujący dietę ketogenną stracili dwa razy więcej tłuszczu niż mężczyźni, którzy jedli dietę niskotłuszczową (65).

Ponadto trójglicerydy grupy ketogennej znacznie spadły, a ich cholesterol HDL („dobry”) wzrósł. Grupa o niskiej zawartości tłuszczu miała mniejszy spadek trójglicerydów i a zmniejszać w cholesterolu HDL.

Zdolność diet ketogennych do zmniejszania głodu jest jednym z powodów, dla których tak dobrze działają na odchudzanie.

Duża analiza wykazała, że ​​diety ketogenne o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i ograniczonej kaloryczności pomagają ludziom odczuwać mniej głodu niż standardowe diety o ograniczonej kaloryczności (66).

Nawet jeśli ludzie na diecie ketogennej mogą jeść wszystko, co chcą, zwykle jedzą mniej kalorii z powodu działania ketozy tłumiącego apetyt.

W badaniu otyłych mężczyzn, którzy stosowali dietę ketogenną lub umiarkowaną ilość węglowodanów bez ograniczeń kalorycznych, osoby z grupy ketogennej miały znacznie mniej głodu, przyjmowały mniej kalorii i traciły 31% więcej masy niż grupa z umiarkowaną ilością węglowodanów (67).

Dolna linia: Badania wykazały, że diety ketogenne są bardzo skuteczne w odchudzaniu u osób otyłych. Wynika to głównie z ich silnego działania tłumiącego apetyt.

10. Zespół niedoboru GLUT1

Zespół niedoboru transportera glukozy 1 (GLUT1), rzadkie zaburzenie genetyczne, wiąże się z niedoborem specjalnego białka, które pomaga przenieść cukier we krwi do mózgu.

Objawy zwykle zaczynają się wkrótce po urodzeniu i obejmują opóźnienie rozwoju, trudności z poruszaniem się, a czasem drgawki.

W przeciwieństwie do glukozy, ketony nie wymagają, aby to białko przenikało z krwi do mózgu. Dlatego dieta ketogeniczna może stanowić alternatywne źródło paliwa, z którego mózg tych dzieci może efektywnie korzystać.

W rzeczywistości terapia dietą ketogenną wydaje się poprawiać kilka objawów tego zaburzenia. Badacze zgłaszają zmniejszoną częstotliwość napadów i poprawę koordynacji mięśni, czujności i koncentracji u dzieci na diecie ketogenicznej (68, 69, 70).

Podobnie jak w przypadku padaczki, zmodyfikowana dieta Atkinsa (MAD) zapewnia takie same korzyści jak klasyczna dieta ketogeniczna. Jednak MAD oferuje większą elastyczność, co może skutkować lepszą zgodnością i mniejszymi efektami ubocznymi (71, 72, 73).

W badaniu 10 dzieci z zespołem niedoboru GLUT1 u tych, którzy obserwowali MAD, zaobserwowano poprawę napadów. Po sześciu miesiącach 3 na 6 osób nie miało napadów (73).

Dolna linia: Wykazano, że zarówno klasyczna dieta ketogenna, jak i bardziej elastyczny MAD poprawiają napady drgawkowe i inne objawy u dzieci z zespołem niedoboru GLUT1.

11. Urazowe uszkodzenie mózgu

Urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) najczęściej wynika z uderzenia w głowę, wypadku samochodowego lub upadku, w którym głowa uderza o ziemię.

Może mieć druzgocący wpływ na funkcje fizyczne, pamięć i osobowość. W przeciwieństwie do komórek w większości innych narządów, uszkodzone komórki mózgowe często odzyskują bardzo mało, jeśli w ogóle.

Ponieważ zdolność organizmu do używania cukru po urazie głowy jest zaburzona, niektórzy badacze uważają, że dieta ketogenna może przynieść korzyści osobom z TBI (74, 75).

Badania na szczurach sugerują, że rozpoczęcie diety ketogenicznej bezpośrednio po uszkodzeniu mózgu może pomóc zmniejszyć obrzęk mózgu, zwiększyć funkcję motoryczną i poprawić regenerację. Jednak te efekty wydają się występować głównie u młodszych niż starszych szczurów (76, 77, 78).

To powiedziawszy, kontrolowane badania na ludziach są potrzebne przed wyciągnięciem jakichkolwiek wniosków.

Dolna linia: Badania na zwierzętach wykazały, że dieta ketogenna poprawia wyniki u szczurów karmionych dietą ketogenną po urazowym uszkodzeniu mózgu. Jednak obecnie nie ma na ten temat wysokiej jakości badań na ludziach.

12. Stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane (SM) niszczy osłonę ochronną nerwów, co prowadzi do problemów komunikacyjnych między mózgiem a ciałem. Objawy obejmują drętwienie i problemy z równowagą, ruchem, wzrokiem i pamięcią.

Jedno badanie stwardnienia rozsianego w mysim modelu wykazało, że dieta ketogenna tłumiła markery stanu zapalnego. Zmniejszenie stanu zapalnego doprowadziło do poprawy pamięci, uczenia się i funkcji fizycznych (79).

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń układu nerwowego, stwardnienie rozsiane wydaje się zmniejszać zdolność komórek do wykorzystywania cukru jako źródła paliwa. Przegląd z 2015 r. Omawiał potencjał diet ketogennych w zakresie wspomagania produkcji energii i naprawy komórek u pacjentów z SM (80).

Dodatkowo, ostatnie kontrolowane badanie 48 osób ze stwardnieniem rozsianym wykazało znaczną poprawę jakości życia, cholesterolu i trójglicerydów w grupach, które stosowały dietę ketogenną lub pościły przez kilka dni (81).

Obecnie trwają dalsze badania.

Dolna linia: Badania nad potencjalnymi korzyściami diety ketogennej w leczeniu SM są obiecujące. Potrzebne są jednak dalsze badania na ludziach.

13. Bezalkoholowa tłuszczowa choroba wątroby

Bezalkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) jest najczęstszą chorobą wątroby w świecie zachodnim.

Jest silnie związany z cukrzycą typu 2, zespołem metabolicznym i otyłością, a istnieją dowody na to, że NAFLD poprawia się również na diecie ketogennej o bardzo niskiej zawartości węglowodanów (82, 83, 84).

W małym badaniu u 14 otyłych mężczyzn z zespołem metabolicznym i NAFLD, którzy stosowali dietę ketogenną przez 12 tygodni, nastąpił znaczny spadek masy ciała, ciśnienia krwi i enzymów wątrobowych (84).

Co więcej, imponujące 93% mężczyzn miało redukcję tłuszczu w wątrobie, a 21% osiągnęło całkowite ustąpienie NAFLD.

Dolna linia: Diety ketogenne mogą być bardzo skuteczne w redukowaniu tłuszczu wątrobowego i innych markerów zdrowotnych u osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby.

14. Choroba Alzheimera

Choroba Alzheimera jest postępującą postacią demencji charakteryzującą się blaszkami i splątaniami w mózgu, które upośledzają pamięć.

Co ciekawe, wydaje się, że choroba Alzheimera ma cechy zarówno padaczki, jak i cukrzycy typu 2: napady padaczkowe, niezdolność mózgu do prawidłowego wykorzystania glukozy i zapalenie związane z opornością na insulinę (85, 86, 87).

Badania na zwierzętach wykazały, że dieta ketogeniczna poprawia równowagę i koordynację, ale nie wpływa na płytkę amyloidową, która jest cechą choroby. Wydaje się jednak, że suplementacja estrami ketonowymi zmniejsza płytkę amyloidową (88, 89, 90).

Ponadto wykazano, że uzupełnianie diety ludzi estrami ketonowymi lub olejem MCT w celu zwiększenia poziomów ketonów poprawia kilka objawów choroby Alzheimera (91, 92, 93).

Na przykład w jednym kontrolowanym badaniu wzięło udział 152 ludzi z chorobą Alzheimera, którzy wzięli związek MCT. Po 45 i 90 dniach grupa ta wykazała poprawę funkcji umysłowych, podczas gdy funkcja grupy placebo spadła (93).

Kontrolowane badania testujące zmodyfikowaną dietę Atkinsa i olej MCT u osób z chorobą Alzheimera są obecnie w toku lub na etapie rekrutacji.

Dolna linia: W badaniach na zwierzętach wykazano, że kilka objawów choroby Alzheimera ustępuje wraz z dietą ketogenną. Badania na ludziach sugerują, że suplementacja olejem MCT lub estrami ketonowymi może być korzystna.

15. Migrenowe bóle głowy

Migrenowe bóle głowy zwykle obejmują silny ból, wrażliwość na światło i nudności.

Niektóre badania sugerują, że objawy migrenowego bólu głowy często ustępują u osób stosujących diety ketogenne (94, 95, 96).

W jednym badaniu obserwacyjnym stwierdzono zmniejszenie częstotliwości migreny i stosowania leków przeciwbólowych u osób stosujących dietę ketogenną przez jeden miesiąc (96).

Ciekawe studium przypadku dwóch sióstr po cyklicznej diecie ketogenicznej w celu zmniejszenia masy ciała wykazało, że migrenowe bóle głowy zniknęły podczas 4-tygodniowych cykli ketogenicznych, ale powróciły podczas 8-tygodniowych cyklów przejściowych (97).

Potrzebne są jednak badania wysokiej jakości, aby potwierdzić wyniki tych raportów.

Dolna linia: Niektóre badania sugerują, że częstość i nasilenie migrenowych bólów głowy może ulec poprawie u osób stosujących dietę ketogenną.

Wiadomość do domu

Diety ketogenne są rozważane do stosowania w kilku zaburzeniach ze względu na ich korzystny wpływ na zdrowie metaboliczne i układ nerwowy.

Jednak wiele z tych imponujących wyników pochodzi z analiz przypadków i wymaga weryfikacji poprzez badania wyższej jakości, w tym randomizowane kontrolowane badania.

W odniesieniu do raka i kilku innych poważnych chorób z tej listy należy zastosować dietę ketogenną tylko oprócz standardowych terapii pod nadzorem lekarza lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.

Ponadto nikt nie powinien uważać diety ketogennej za samodzielne lekarstwo na jakąkolwiek chorobę lub zaburzenie.

Niemniej jednak potencjał diety ketogennej w zakresie poprawy zdrowia jest bardzo obiecujący.

Więcej informacji o diecie ketogenicznej:

• Dieta ketogeniczna 101: szczegółowy przewodnik dla początkujących
• Dieta ketogeniczna odchudzająca i zwalczająca choroby
• Jak diety niskowęglowodanowe i ketogeniczne poprawiają zdrowie mózgu
• Czy dieta ketogeniczna może pomóc w walce z rakiem?
• 23 Badania nad dietami niskowęglowodanowymi i niskotłuszczowymi - czas na emeryturę