Starzejące się zmiany we włosach i paznokciach

Twoje włosy i paznokcie pomagają chronić Twoje ciało. Utrzymują również stałą temperaturę ciała. Wraz z wiekiem Twoje włosy i paznokcie zaczynają się zmieniać.

ZMIANY WŁOSÓW I ICH EFEKTY

Zmiana koloru włosów. To jedna z najwyraźniejszych oznak starzenia. Kolor włosów jest spowodowany pigmentem zwanym melaniną, który wytwarzają mieszki włosowe. Mieszki włosowe to struktury w skórze, które wytwarzają i rosną włosy. Wraz z wiekiem mieszki włosowe wytwarzają mniej melaniny, a to powoduje siwienie włosów. Siwienie często zaczyna się w latach 30-tych.

Włosy na głowie często zaczynają siwieć na skroniach i sięgają aż do górnej części skóry głowy. Kolor włosów staje się jaśniejszy, ostatecznie stają się białe.

Siwieją też włosy na ciele i twarzy, ale najczęściej dzieje się to później niż włosy na skórze głowy. Włosy pod pachami, na klatce piersiowej i okolicy łonowej mogą siwieć mniej lub wcale.

Siwienie jest w dużej mierze determinowane przez twoje geny. Siwe włosy pojawiają się wcześniej u osób rasy białej, a później u Azjatów. Suplementy diety, witaminy i inne produkty nie powstrzymają ani nie zmniejszą tempa siwienia.

Zmiana grubości włosów. Włosy składają się z wielu pasm białkowych. Pojedynczy włos ma normalne życie od 2 do 7 lat. Te włosy następnie wypadają i są zastępowane nowymi. To, ile masz włosów na ciele i głowie, zależy również od twoich genów.

Prawie każdy ma wypadanie włosów z wiekiem. Spowalnia również tempo wzrostu włosów.

Pasma włosów stają się mniejsze i mają mniej pigmentu. Tak więc grube, szorstkie włosy młodego dorosłego w końcu stają się cienkie, cienkie, jasne włosy. Wiele mieszków włosowych przestaje produkować nowe włosy.

Mężczyźni mogą zacząć wykazywać oznaki łysienia w wieku 30 lat. Wielu mężczyzn jest prawie łysych w wieku 60 lat. Typ łysienia związany z normalną funkcją męskiego hormonu testosteronu nazywa się łysieniem typu męskiego. Wypadanie włosów może występować na skroniach lub na czubku głowy.

Kobiety mogą rozwijać podobny rodzaj łysienia wraz z wiekiem. Nazywa się to łysieniem typu kobiecego. Włosy stają się mniej gęste, a skóra głowy może stać się widoczna.

Wraz z wiekiem twoje ciało i twarz również tracą włosy. Pozostały włos na twarzy kobiet może stać się grubszy, najczęściej na brodzie i wokół ust. Mężczyźni mogą wyrosnąć dłuższe i grubsze włosy w brwiach, uszach i nosie.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz nagłą utratę włosów. Może to być objawem problemu zdrowotnego.

ZMIANY PAZNOKCI I ICH EFEKTY

Twoje paznokcie również zmieniają się wraz z wiekiem. Rosną wolniej i mogą stać się matowe i kruche. Mogą również stać się pożółkłe i nieprzejrzyste.

Paznokcie, zwłaszcza u stóp, mogą stać się twarde i grube. Częściej mogą występować wrastające paznokcie. Końcówki paznokci mogą się złamać.

Na paznokciach rąk i nóg mogą rozwinąć się podłużne prążki.

Sprawdź u swojego dostawcy, czy na Twoich paznokciach pojawiają się wgłębienia, wypukłości, linie, zmiany kształtu lub inne zmiany. Mogą być one związane z niedoborem żelaza, chorobą nerek i niedoborami żywieniowymi.

INNE ZMIANY

Wraz z wiekiem będziesz mieć inne zmiany, w tym:

• W skórze
• W twarz

• Mieszek włosowy młodej osoby
• Starzejący się mieszek włosowy
• Starzejące się zmiany w paznokciach

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Skóra, włosy, paznokcie. W: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, wyd. Przewodnik Siedel po badaniach fizykalnych. 9. wydanie. St. Louis, MO: Elsevier; 2019:rozdział 9.

Tosti A. Choroby włosów i paznokci. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 413.

Walston JD. Powszechne kliniczne następstwa starzenia. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 22.