Podróżowanie z dziećmi

Podróżowanie z dziećmi wiąże się ze szczególnymi wyzwaniami. Zaburza znajome rutyny i stawia nowe wymagania. Planowanie z wyprzedzeniem i zaangażowanie dzieci w planowanie może zmniejszyć stres związany z podróżą.

Przed podróżą z dzieckiem porozmawiaj ze swoim lekarzem. Dzieci mogą mieć szczególne problemy medyczne. Usługodawca może również porozmawiać z Tobą o wszelkich lekach, których możesz potrzebować, jeśli Twoje dziecko zachoruje.

Poznaj dawkowanie popularnych leków na przeziębienie, reakcje alergiczne lub grypę. Jeśli Twoje dziecko cierpi na przewlekłą (przewlekłą) chorobę, rozważ przyniesienie ze sobą kopii ostatnich raportów medycznych oraz listy wszystkich leków, które Twoje dziecko przyjmuje.

SAMOLOTY, POCIĄGI, AUTOBUSY

Zabierz ze sobą przekąski i znajome potrawy. Pomaga to, gdy podróż opóźnia posiłki lub gdy dostępne posiłki nie odpowiadają potrzebom dziecka. Małe krakersy, niesłodzone płatki zbożowe i ser sznurkowy to dobre przekąski. Niektóre dzieci mogą bez problemu jeść owoce. Ciasteczka i płatki zbożowe w cukrze to lepkie dzieci.

Latając z niemowlętami i niemowlętami:

• Jeśli nie karmisz piersią, przynieś odżywkę w proszku i kup wodę po przejściu przez ochronę.
• Jeśli karmisz piersią, możesz przynieść mleko matki w większych ilościach niż 90 mililitrów, o ile powiesz o tym pracownikom ochrony i pozwolisz im je sprawdzić.
• Małe słoiki z jedzeniem dla niemowląt dobrze się przemieszczają. Robią niewiele odpadów i można je łatwo zutylizować.

Podróże lotnicze mają tendencję do odwadniania (wysychania) ludzi. Pić dużo wody. Kobiety karmiące piersią muszą pić więcej płynów.

LATANIE I USZY TWOJEGO DZIECKA

Dzieci często mają problemy ze zmianami ciśnienia podczas startu i lądowania. Ból i ciśnienie prawie zawsze ustępują w ciągu kilku minut. Jeśli Twoje dziecko ma przeziębienie lub infekcję ucha, dyskomfort może być większy.

Twój lekarz może zasugerować, aby nie latać, jeśli Twoje dziecko ma infekcję ucha lub dużo płynu za błoną bębenkową. Dzieci, którym założono rurki uszne, powinny sobie radzić.

Kilka wskazówek, jak zapobiegać lub leczyć ból ucha:

• Niech Twoje dziecko żuje gumę bez cukru lub ssie twarde cukierki podczas startu i lądowania. Pomaga w ucisku uszu. Większość dzieci może się tego nauczyć w wieku około 3 lat.
• Butelki (dla niemowląt), karmienie piersią lub ssanie smoczków mogą również pomóc w zapobieganiu bólowi ucha.
• Podczas lotu podawaj dziecku dużo płynów, aby pomóc w odblokowaniu uszu.
• Unikaj spania dziecka podczas startu lub lądowania. Dzieci połykają częściej, gdy nie śpią. Również budzenie się z bólem ucha może być dla dziecka przerażające.
• Podaj dziecku paracetamol lub ibuprofen około 30 minut przed startem lub lądowaniem. Lub użyj sprayu lub kropli do nosa przed startem lub lądowaniem. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu dokładnie o tym, ile leku podać dziecku.

Zapytaj swojego lekarza przed zastosowaniem leków na przeziębienie, które zawierają leki przeciwhistaminowe lub zmniejszające przekrwienie.

JEDZENIE NA MIEJSCU

Staraj się zachować swój normalny harmonogram posiłków. Poproś, aby najpierw obsłużono Twoje dziecko (możesz też przynieść coś, co dziecko będzie mogło chrupać). Jeśli zadzwonisz z wyprzedzeniem, niektóre linie lotnicze mogą przygotować specjalne posiłki dla dzieci.

Zachęcaj dzieci do normalnego jedzenia, ale pamiętaj, że „słaba” dieta nie zaszkodzi przez kilka dni.

Bądź świadomy bezpieczeństwa żywności. Na przykład nie jedz surowych owoców lub warzyw. Jedz tylko żywność, która jest gorąca i została dokładnie ugotowana. I pij wodę butelkowaną, a nie wodę z kranu.

DODATKOWA POMOC

Wiele klubów i agencji turystycznych oferuje propozycje podróży z dziećmi. Sprawdź u nich. Pamiętaj, aby poprosić linie lotnicze, firmy kolejowe lub autobusowe oraz hotele o wskazówki i pomoc.

W przypadku podróży zagranicznych zapytaj swojego dostawcę o szczepionki lub leki zapobiegające chorobom związanym z podróżą. Skontaktuj się również z ambasadami lub konsulatami, aby uzyskać ogólne informacje. Wiele przewodników i stron internetowych wymienia organizacje, które pomagają podróżnym.

Ból ucha - latanie; Ból ucha - samolot

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Podróżowanie z dziećmi. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. Zaktualizowano 5 lutego 2020 r. Dostęp 8 lutego 2021 r.

Christenson JC, John CC. Porady zdrowotne dla dzieci podróżujących za granicę. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 200.

Lato A, Fischer PR. Podróżnik dziecięcy i młodzieżowy. W: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, wyd. Medycyna podróży. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 23.