Co robić po ekspozycji na COVID-19?

Po ekspozycji na COVID-19 możesz rozprzestrzeniać wirusa, nawet jeśli nie wykazujesz żadnych objawów. Kwarantanna utrzymuje osoby, które mogły być narażone na COVID-19, z dala od innych osób. Pomaga to zapobiegać rozprzestrzenianiu się choroby.

Jeśli musisz poddać się kwarantannie, pozostań w domu, dopóki nie będzie bezpiecznie przebywać w pobliżu innych. Dowiedz się, kiedy poddać kwarantannie i kiedy można bezpiecznie przebywać w pobliżu innych osób.

Powinieneś poddać się kwarantannie w domu, jeśli miałeś bliski kontakt z kimś, kto ma COVID-19.

Przykłady bliskich kontaktów obejmują:

• Przebywanie w odległości 2 metrów od osoby, która jest zarażona COVID-19 przez co najmniej 15 minut w ciągu 24 godzin (15 minut nie musi nastąpić za jednym razem)
• Zapewnienie opieki w domu osobie, która ma COVID-19
• Bliski kontakt fizyczny z osobą zarażoną wirusem (np. przytulanie, całowanie lub dotykanie)
• Dzielenie się przyborami do jedzenia lub szklankami z kimś, kto ma wirusa
• Kaszel, kichanie lub w jakiś sposób dostaniesz kropelki z dróg oddechowych od osoby z COVID-19

NIE MUSISZ poddawać kwarantannie po kontakcie z osobą z COVID-19, jeśli:

• Twój wynik testu na COVID-19 był pozytywny w ciągu ostatnich 3 miesięcy i wyzdrowiałeś, o ile nie pojawią się nowe objawy
• Byłeś w pełni zaszczepiony przeciwko COVID-19 w ciągu ostatnich 3 miesięcy i nie wykazujesz żadnych objawów

Niektóre miejsca w Stanach Zjednoczonych i innych krajach wymagają od podróżnych poddania się kwarantannie przez 14 dni po wjeździe do kraju lub stanu lub po powrocie do domu z podróży. Sprawdź witrynę lokalnego wydziału zdrowia publicznego, aby dowiedzieć się, jakie zalecenia znajdują się w Twojej okolicy.

Będąc w kwarantannie, powinieneś:

• Pozostań w domu przez 14 dni po ostatnim kontakcie z osobą zarażoną COVID-19.
• O ile to możliwe, pozostań w określonym pokoju i z dala od innych w domu. Użyj oddzielnej łazienki, jeśli możesz.
• Śledź swoje objawy (takie jak gorączka [100,4 stopnia Fahrenheita], kaszel, duszność) i pozostań w kontakcie z lekarzem.

Postępuj zgodnie z tymi samymi wskazówkami, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19:

• Używaj maski na twarz i ćwicz dystans fizyczny za każdym razem, gdy w tym samym pomieszczeniu znajdują się inne osoby.
• Myj ręce wiele razy dziennie mydłem i bieżącą wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli nie jest dostępny, użyj środka do dezynfekcji rąk z co najmniej 60% alkoholem.
• Unikaj dotykania twarzy, oczu, nosa i ust niemytymi rękami.
• Nie dziel się przedmiotami osobistymi i czyść wszystkie „podręczne” obszary w domu.

Możesz zakończyć kwarantannę 14 dni po ostatnim bliskim kontakcie z osobą zarażoną COVID-19.

Nawet jeśli zostaniesz przebadany w kierunku COVID-19, nie masz żadnych objawów i masz negatywny wynik testu, powinieneś pozostać w kwarantannie przez całe 14 dni. Objawy COVID-19 mogą pojawić się w dowolnym miejscu od 2 do 14 dni po ekspozycji.

Jeśli podczas kwarantanny masz bliski kontakt z osobą z COVID-19, musisz rozpocząć kwarantannę od 1 dnia i pozostać tam do 14 dni bez kontaktu.

Jeśli opiekujesz się osobą z COVID-19 i nie możesz uniknąć bliskiego kontaktu, możesz zakończyć kwarantannę 14 dni po tym, jak ta osoba była w stanie zakończyć izolację domową.

CDC podaje opcjonalne zalecenia dotyczące długości kwarantanny po ostatnim narażeniu. Te dwie opcje mogą pomóc zmniejszyć obciążenie związane z koniecznością pozostawania poza pracą przez 14 dni, jednocześnie zapewniając bezpieczeństwo publiczne.

Zgodnie z opcjonalnymi zaleceniami CDC, jeśli zezwalają na to lokalne władze zdrowia publicznego, osoby, które nie mają objawów, mogą zakończyć kwarantannę:

• W dniu 10 bez testów
• 7. dnia po otrzymaniu negatywnego wyniku badania (badanie musi nastąpić w 5. dniu lub później okresu kwarantanny)

Po zakończeniu kwarantanny powinieneś:

• Kontynuuj obserwację objawów przez pełne 14 dni po ekspozycji
• Nadal noś maskę, myj ręce i podejmij kroki, aby powstrzymać rozprzestrzenianie się COVID-19
• Natychmiast odizoluj i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią objawy COVID-19

Ostateczną decyzję o tym, kiedy i jak długo poddać kwarantannie, podejmą lokalne organy ds. zdrowia publicznego. Opiera się to na konkretnej sytuacji w Twojej społeczności, więc zawsze powinieneś najpierw postępować zgodnie z ich radami.

Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza:

• Jeśli masz objawy i uważasz, że mogłeś być narażony na COVID-19
• Jeśli masz COVID-19, a objawy się pogarszają

Zadzwoń pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy, jeśli masz:

• Problemy z oddychaniem
• Ból lub ucisk w klatce piersiowej
• Zamieszanie lub niemożność przebudzenia
• Niebieskie usta lub twarz
• Wszelkie inne objawy, które są poważne lub dotyczą Ciebie

Kwarantanna – COVID-19

• Maski na twarz zapobiegają rozprzestrzenianiu się COVID-19
• Jak nosić maskę na twarz, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19?

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. COVID-19: podróże krajowe podczas epidemii COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html. Zaktualizowano 2 lutego 2021. Dostęp 7 lutego 2021.

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. COVID-19: kiedy poddać kwarantannie.www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html. Zaktualizowano 11 lutego 2021. Dostęp 12 lutego 2021.