Internetowe informacje zdrowotne – czemu możesz zaufać?

Jeśli masz pytanie dotyczące zdrowia Twojego lub Twojej rodziny, możesz je poszukać w Internecie. W wielu witrynach można znaleźć dokładne informacje o stanie zdrowia. Ale prawdopodobnie natkniesz się również na wiele wątpliwych, a nawet fałszywych treści. Jak możesz odróżnić?

Aby znaleźć informacje na temat zdrowia, którym możesz zaufać, musisz wiedzieć, gdzie i jak szukać. Te wskazówki mogą pomóc.

Przy odrobinie pracy detektywa możesz znaleźć informacje, którym możesz zaufać.

• Wyszukuj strony internetowe znanych instytucji ochrony zdrowia. Szkoły medyczne, profesjonalne organizacje zajmujące się zdrowiem i szpitale często udostępniają treści online dotyczące zdrowia.
• Poszukaj „.gov”, „.edu” lub „.org” w adresie internetowym. Adres „.gov” oznacza, że ​​witryna jest prowadzona przez agencję rządową. Adres „.edu” wskazuje instytucję edukacyjną. Adres „.org” często oznacza, że ​​witrynę prowadzi profesjonalna organizacja. Adres „.com” oznacza, że ​​witrynę prowadzi firma nastawiona na zysk. Może nadal zawierać dobre informacje, ale treść może być stronnicza.
• Dowiedz się, kto napisał lub zrecenzował treść. Poszukaj dostawców opieki zdrowotnej, takich jak lekarze (MD), pielęgniarki (RN) lub inni licencjonowani pracownicy służby zdrowia. Poszukaj także polityki redakcyjnej. Ta polityka może informować, skąd witryna pobiera swoją zawartość lub w jaki sposób jest tworzona.
• Poszukaj odniesień naukowych. Treść jest bardziej wiarygodna, jeśli jest oparta na badaniach naukowych. Czasopisma fachowe są dobrymi referencjami. Należą do nich Dziennik Amerykańskiego Towarzystwa Medycznego (JAMA) i New England Journal of Medicine. Dobrymi referencjami są również najnowsze wydania podręczników medycznych.
• Poszukaj informacji kontaktowych na stronie. Powinieneś być w stanie skontaktować się ze sponsorem witryny przez telefon, e-mail lub adres pocztowy.
• Bez względu na to, gdzie znajdziesz informacje, sprawdź, ile lat ma treść. Nawet zaufane witryny mogą mieć zarchiwizowane nieaktualne informacje. Szukaj treści, które nie mają więcej niż 2 do 3 lat. Poszczególne strony mogą mieć na dole datę ostatniej aktualizacji. Lub strona główna może mieć taką datę.
• Uważaj na czaty i grupy dyskusyjne. Treści na tych forach zazwyczaj nie są sprawdzane ani regulowane. Dodatkowo może pochodzić od ludzi, którzy nie są ekspertami lub próbują coś sprzedać.
• Nie polegaj tylko na jednej witrynie. Porównaj informacje znalezione w witrynie z treściami z innych witryn. Upewnij się, że inne witryny mogą tworzyć kopie zapasowe znalezionych informacji.

Podczas wyszukiwania informacji o zdrowiu w Internecie kieruj się zdrowym rozsądkiem i bądź ostrożny.

• Jeśli wydaje się to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Uważaj na szybkie lekarstwa. I pamiętaj, że gwarancja zwrotu pieniędzy nie oznacza, że ​​coś działa.
• Podobnie jak w przypadku każdego rodzaju strony internetowej, ważne jest, aby zachować ostrożność w przypadku swoich danych osobowych. Nie podawaj swojego numeru ubezpieczenia społecznego. Zanim cokolwiek kupisz, upewnij się, że strona ma bezpieczny serwer. Pomoże to chronić informacje o Twojej karcie kredytowej. Możesz to sprawdzić, patrząc w polu u góry ekranu, w którym znajduje się adres internetowy. Na początku adresu internetowego poszukaj „https”.
• Historie osobiste nie są faktami naukowymi. Tylko dlatego, że ktoś twierdzi, że jego osobista historia zdrowia jest prawdziwa, nie oznacza to, że tak jest. Ale nawet jeśli to prawda, to samo leczenie może nie dotyczyć twojego przypadku. Tylko Twój dostawca może pomóc Ci znaleźć najlepszą dla Ciebie opiekę.

Oto kilka wysokiej jakości zasobów na początek.

• Heart.org -- www.heart.org/en. Informacje o chorobach serca i sposobach zapobiegania chorobom. Z Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego.
• Diabetes.org -- www.diabetes.org. Informacje na temat cukrzycy oraz sposobów zapobiegania, leczenia i leczenia choroby. Z Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego.
• Familydoctor.org -- familydoctor.org. Ogólne informacje zdrowotne dla rodzin. Wyprodukowany przez Amerykańską Akademię Lekarzy Rodzinnych.
• Healthfinder.gov -- healthfinder.gov. Ogólne informacje zdrowotne. Wyprodukowane przez Departament Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych.
• HealthyChildren.org — www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Z Amerykańskiej Akademii Pediatrii.
• CDC – www.cdc.gov. Informacje zdrowotne dla wszystkich grup wiekowych. Z Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom.
• NIHSeniorHealth.gov – www.nia.nih.gov/health. Informacje zdrowotne dla osób starszych. Z Narodowych Instytutów Zdrowia.

Wspaniale, że szukasz informacji, które pomogą Ci zarządzać swoim zdrowiem. Pamiętaj jednak, że informacje zdrowotne online nigdy nie zastąpią rozmowy z dostawcą. Porozmawiaj ze swoim dostawcą, jeśli masz pytania dotyczące swojego zdrowia, leczenia lub czegokolwiek, co czytasz w Internecie. Pomocne może być wydrukowanie przeczytanych artykułów i zabranie ich ze sobą na wizytę.

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych. Informacje zdrowotne w sieci: znajdowanie wiarygodnych informacji. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Zaktualizowano 11 maja 2020 r. Dostęp 29 października 2020 r.

Strona Narodowego Instytutu Raka. Korzystanie z zaufanych zasobów. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Zaktualizowano 16 marca 2020 r. Dostęp 29 października 2020 r.

Strona internetowa krajowych instytutów zdrowia. Jak oceniać informacje zdrowotne w Internecie: pytania i odpowiedzi. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Zaktualizowano 24 czerwca 2011 r. Dostęp 29 października 2020 r.

• Ocena informacji zdrowotnych