Co się stanie, jeśli rak wróci?

Jednym z najczęstszych obaw osób, które chorowały na raka, jest to, że może powrócić. Kiedy rak powraca, nazywa się to nawrotem. Rak może nawracać w tym samym miejscu lub w zupełnie innym obszarze ciała. Nikt nie lubi myśleć o ponownym zachorowaniu na raka, ale ważne jest, aby dowiedzieć się o nawrocie, aby móc żyć dalej pomimo niepewności.

Rak może powrócić, jeśli jakiekolwiek komórki rakowe pozostaną po leczeniu. Nie oznacza to, że Twój zespół opieki zdrowotnej zrobił coś złego. Czasami tych komórek rakowych nie można znaleźć za pomocą testów. Ale z biegiem czasu rosną, aż są wystarczająco duże, aby można je było wykryć. Czasami rak rośnie w tym samym obszarze, ale może również rozprzestrzenić się na inne części ciała.

Istnieją trzy rodzaje nawrotów:

• Wznowienie lokalne. To wtedy rak pojawia się ponownie w tym samym miejscu.
• Nawrót regionalny. Oznacza to, że rak rozrósł się w tkankach lub węzłach chłonnych wokół pierwotnego obszaru raka.
• Odległy nawrót. Dzieje się tak, gdy rak rozprzestrzenił się na obszar daleko od pierwotnej lokalizacji raka. Kiedy tak się dzieje, pracownicy służby zdrowia twierdzą, że rak ma przerzuty.

To ryzyko nawrotu raka jest inne dla każdej osoby. Twoje własne ryzyko zależy od kilku czynników:

• Rodzaj raka, który miałeś
• Stopień zaawansowania raka (czy i gdzie rozprzestrzenił się podczas pierwszego leczenia)
• Stopień zaawansowania raka (jak nieprawidłowe komórki nowotworowe i tkanka pojawiają się pod mikroskopem)
• Twoje leczenie
• Czas od zabiegu. Ogólnie rzecz biorąc, ryzyko maleje, im więcej czasu minęło od momentu leczenia

Aby dowiedzieć się więcej o własnym ryzyku, porozmawiaj ze swoim dostawcą. Mogą być w stanie dać ci wyobrażenie o twoim osobistym nawrotach i wszelkich oznakach, na które należy zwrócić uwagę.

Chociaż nic nie możesz zrobić, aby upewnić się, że Twój rak nie powróci, możesz podjąć pewne kroki, aby pozostać tak optymistycznym i zdrowym, jak to tylko możliwe.

• Zachowaj wizyty u dostawcy. Twój lekarz będzie chciał cię regularnie widzieć po zakończeniu leczenia raka. Podczas niektórych z tych wizyt Twój lekarz przeprowadzi testy w celu wykrycia raka. Jeśli rak powróci, regularne wizyty mogą pomóc w upewnieniu się, że zostanie wykryty wcześnie, kiedy często łatwiej jest go wyleczyć.
• Nie rezygnuj z ubezpieczenia zdrowotnego. Po przebytym nowotworze będziesz potrzebować dalszej opieki przez wiele lat. A jeśli twój rak powróci, będziesz chciał upewnić się, że jesteś objęty ubezpieczeniem.
• Jedz zdrowe jedzenie. Nie ma dowodów na to, że spożywanie zdrowej żywności zapobiegnie nawrotowi raka, ale może to poprawić ogólny stan zdrowia. Istnieją również dowody na to, że dieta bogata w owoce i warzywa oraz uboga w tłuszcze nasycone może pomóc zmniejszyć ryzyko nawrotu niektórych rodzajów raka.
• Ogranicz spożycie alkoholu. Niektóre nowotwory są powiązane z piciem alkoholu. Kobiety powinny pić nie więcej niż 1 drink dziennie, a mężczyźni nie więcej niż 2 drinki dziennie. Twoje ryzyko jest tym większe, im więcej pijesz.
• Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą poprawić ogólny stan zdrowia, poprawić nastrój i pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Niektóre badania pokazują, że nadwaga może zwiększać ryzyko nawrotu raka piersi.
• Staraj się nie dopuścić do tego, aby Twoje lęki zawładnęły Tobą. Skoncentruj się na byciu tak zdrowym, jak to tylko możliwe. Wróć do swojej codziennej rutyny. Posiadanie harmonogramu może pomóc Ci poczuć większą kontrolę. Skoncentruj się na drobiazgach, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, czy to kolacja z przyjacielem, zabawa z wnukami, czy spacer z psem.

Jeśli otrzymasz kolejną diagnozę raka, normalne jest uczucie złości, szoku, strachu lub zaprzeczenia. Ponowne zmierzenie się z rakiem nie jest łatwe. Ale już przez to przechodziłeś, więc masz doświadczenie w walce z rakiem.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Dowiedz się wszystkiego, co możesz o swojej diagnozie i możliwościach leczenia. Przejęcie opieki nad swoim zdrowiem może pomóc Ci poczuć większą kontrolę.
• Zarządzaj stresem. Rak może powodować stres i niepokój. Poświęć czas na robienie rzeczy, które lubisz. I naucz się techniki relaksacyjnej.
• Porozmawiaj o swoich uczuciach z przyjaciółmi i członkami rodziny. Pomyśl o dołączeniu do grupy wsparcia onkologicznego lub odwiedzeniu doradcy. Rozmowa może pomóc w radzeniu sobie ze stresem związanym z walką z rakiem.
• Wyznaczone cele. Zarówno małe cele, jak i cele długoterminowe mogą dać ci rzeczy, na które możesz oczekiwać. Może to być tak proste, jak ukończenie dobrej książki, obejrzenie zabawy z przyjaciółmi lub pójście w miejsce, które zawsze chciałeś odwiedzić.
• Staraj się zachować nadzieję. Zabiegi wciąż się poprawiają. W dzisiejszych czasach wiele rodzajów raka jest leczonych jak choroba przewlekła.
• Rozważ badanie kliniczne. Może to zapewnić dostęp do nowszych metod leczenia. Może również pomóc innym uczyć się na Twoim raku. Porozmawiaj ze swoim dostawcą, aby sprawdzić, czy może być dla Ciebie odpowiedni.

Rak - nawrót; Nabłonek płaskonabłonkowy - nawrót; gruczolakorak - nawrót; Chłoniak - nawrót; Guz - nawrót; Białaczka - nawrót; Rak - nawrót

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Praktyczne interwencje kliniczne dotyczące diety, aktywności fizycznej i kontroli wagi u osób, które przeżyły raka. CA Rak J Clin. 2015;65(3):167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedmana DL. Drugie nowotwory złośliwe. W: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, wyd.Onkologia kliniczna Abeloffa. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 50.

Strona Narodowego Instytutu Raka. Arkusz informacyjny dotyczący stopnia guza. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Zaktualizowano 3 maja 2013 r. Dostęp 24 października 2020 r.

Strona Narodowego Instytutu Raka. Kiedy rak powraca. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Zaktualizowano w lutym 2019 r. Dostęp 24 października 2020 r.

• Rak