Zrozumienie ryzyka raka jelita grubego

Czynniki ryzyka raka jelita grubego to czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego. Niektóre czynniki ryzyka, które możesz kontrolować, takie jak picie alkoholu, dieta i nadwaga. Innych, takich jak historia rodziny, nie możesz kontrolować.

Im więcej masz czynników ryzyka, tym bardziej wzrasta Twoje ryzyko. Ale to nie znaczy, że zachorujesz na raka. Wiele osób z czynnikami ryzyka nigdy nie zachoruje na raka. Inne osoby chorują na raka jelita grubego, ale nie mają żadnych znanych czynników ryzyka.

Dowiedz się o swoim ryzyku i jakie kroki możesz podjąć, aby zapobiec rakowi jelita grubego.

Nie wiemy, co powoduje raka jelita grubego, ale znamy niektóre rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania, takie jak:

• Wiek. Twoje ryzyko wzrasta po 50 roku życia
• Miałeś polipy jelita grubego lub raka jelita grubego
• Masz chorobę zapalną jelit (IBD), taką jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna
• Historia rodzinna raka jelita grubego lub polipów u rodziców, dziadków, rodzeństwa lub dzieci
• Zmiany genów (mutacje) w niektórych genach (rzadko)
• Afroamerykanie lub Żydzi aszkenazyjscy (ludzie pochodzenia żydowskiego z Europy Wschodniej)
• Cukrzyca typu 2
• Dieta bogata w czerwone i przetworzone mięsa
• Brak aktywności fizycznej
• Otyłość
• Palenie
• Nadużywanie alkoholu

Niektóre czynniki ryzyka są pod Twoją kontrolą, a inne nie. Wielu z powyższych czynników ryzyka, takich jak wiek i historia rodziny, nie można zmienić. Ale tylko dlatego, że masz czynniki ryzyka, których nie możesz kontrolować, nie oznacza to, że nie możesz podjąć kroków, aby zmniejszyć ryzyko.

Zacznij od wykonania badań przesiewowych w kierunku raka jelita grubego (kolonoskopia) w wieku od 40 do 50 lat, w zależności od czynników ryzyka. Możesz rozpocząć badania przesiewowe wcześniej, jeśli masz historię rodzinną. Badania przesiewowe mogą pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego i jest to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.

Niektóre nawyki związane ze stylem życia mogą również pomóc obniżyć ryzyko:

• Utrzymuj zdrową wagę
• Jedz produkty niskotłuszczowe z dużą ilością warzyw i owoców
• Ogranicz czerwone mięso i przetwory mięsne
• Regularnie ćwicz
• Ogranicz alkohol do nie więcej niż 1 drinka dziennie dla kobiet i 2 drinków dziennie dla mężczyzn
• Nie pal
• Suplement z witaminą D (najpierw porozmawiaj z lekarzem)

Możesz również wykonać testy genetyczne, aby ocenić ryzyko raka jelita grubego. Jeśli masz silną historię choroby w rodzinie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o testach.

Aspiryna w małych dawkach może być zalecana niektórym osobom, u których występuje bardzo wysokie ryzyko raka jelita grubego wykrytego w badaniach genetycznych. Nie jest zalecany dla większości osób ze względu na skutki uboczne.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Masz pytania lub wątpliwości dotyczące ryzyka raka jelita grubego
• Czy są zainteresowani badaniami genetycznymi pod kątem ryzyka raka jelita grubego?
• Są umówione badania przesiewowe

Rak okrężnicy - profilaktyka; Rak okrężnicy - badanie przesiewowe

Itzkowitz SH, Potack J. Polipy okrężnicy i zespoły polipów. W: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, wyd. Choroba przewodu pokarmowego i wątroby Sleisengera i Fordtrana. 11 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Rak jelita grubego. W: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, wyd. Onkologia kliniczna Abeloffa. 6 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 74.

Strona Narodowego Instytutu Raka. Profilaktyka raka jelita grubego (PDQ) - wersja dla służby zdrowia. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Zaktualizowano 28 lutego 2020 r. Dostęp 6 października 2020 r.

grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Badania przesiewowe w kierunku raka jelita grubego: Zalecenie US Preventive Services Task Force. JAMA. 2016;315(23):2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Rak jelita grubego