Pończochy uciskowe

Nosisz pończochy uciskowe, aby poprawić przepływ krwi w żyłach nóg. Pończochy uciskowe delikatnie ściskają nogi, aby przenieść krew w górę nóg. Pomaga to zapobiegać obrzękom nóg i, w mniejszym stopniu, zakrzepom krwi.

Jeśli masz żylaki, pajączki lub właśnie przeszłaś operację, Twój lekarz może przepisać pończochy uciskowe.

Noszenie pończoch pomaga przy:

• Ból i uczucie ciężkości w nogach
• Obrzęk nóg
• Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi, głównie po operacji lub urazie, gdy jesteś mniej aktywny
• Zapobieganie powikłaniom zakrzepów krwi w nogach, takich jak zespół pozabiegowy (ból i obrzęk nóg)

Porozmawiaj ze swoim dostawcą o tym, jaki rodzaj pończoch uciskowych jest dla Ciebie odpowiedni. Istnieje wiele różnych pończoch uciskowych. Występują w różnych:

• Naciski, od lekkiego do silnego nacisku
• Długości, od kolan do górnej części uda
• Zabarwienie

Zadzwoń do swojego ubezpieczenia zdrowotnego lub planu recept:

• Dowiedz się, czy płacą za pończochy uciskowe.
• Zapytaj, czy Twoje korzyści z trwałego sprzętu medycznego opłacają się za pończochy uciskowe.
• Uzyskaj receptę od swojego lekarza.
• Znajdź sklep ze sprzętem medycznym, w którym mogą zmierzyć twoje nogi, aby uzyskać dobre dopasowanie.

Postępuj zgodnie z instrukcjami, jak długo każdego dnia musisz nosić pończochy uciskowe. Być może będziesz musiał je nosić przez cały dzień.

Pończochy powinny być mocne na nogach. Odczujesz największy nacisk w okolicy kostek, a mniejszy w górę nóg.

Rano załóż pończochy, zanim wstaniesz z łóżka. Twoje nogi mają najmniejszy obrzęk wczesnym rankiem.

• Przytrzymaj górę pończochy i zwiń ją do pięty.
• Włóż stopę w pończochę tak daleko, jak możesz. Włóż piętę w piętę pończoch.
• Podciągnij pończochę. Rozwiń pończochę na nogę.
• Po założeniu górnej części pończochy wygładzić wszelkie zmarszczki.
• Nie pozwól, aby pończochy podwijały się lub marszczyły.
• Pończochy do kolan powinny sięgać 2 palców poniżej zgięcia kolana.

Jeśli trudno Ci założyć pończochy, wypróbuj te wskazówki:

• Nałóż balsam na nogi, ale pozwól mu wyschnąć przed założeniem pończoch.
• Użyj odrobiny proszku dla niemowląt lub mąki kukurydzianej na nogach. Może to pomóc w zsuwaniu się pończoch.
• Załóż gumowe rękawiczki do mycia naczyń, aby pomóc dopasować pończochy i je wygładzić.
• Użyj specjalnego gadżetu zwanego donnerem do pończoch, aby nasunąć pończochę na stopę. Donner można kupić w sklepie z artykułami medycznymi lub przez Internet.

Utrzymuj pończochy w czystości:

• Codziennie myj pończochy łagodnym mydłem i wodą. Opłucz i wysusz na powietrzu.
• Jeśli możesz, miej 2 pary. Noś 1 parę dziennie. Umyj i wysusz drugą parę.
• Pończochy należy wymieniać co 3 do 6 miesięcy, aby utrzymać ich wsparcie.

Jeśli twoje pończochy są zbyt niewygodne, zadzwoń do swojego dostawcy. Dowiedz się, czy istnieje inny rodzaj pończoch, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Nie przestawaj ich nosić bez rozmowy z lekarzem.

Wąż kompresyjny; Pończochy uciskowe; Pończochy podtrzymujące; Pończochy z gradientem; Żylaki - pończochy uciskowe; Niewydolność żylna - pończochy uciskowe

• Pończochy uciskowe

Alavi A, Kirsner RS. Opatrunki. W: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, wyd. Dermatologia. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa: profilaktyka mechaniczna i farmakologiczna. W: Sidawy AN, Perler BA, wyd. Chirurgia naczyniowa i terapia wewnątrznaczyniowa Rutherforda. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2019:rozdz. 146.

• Zakrzepicy żył głębokich
• Obrzęk limfatyczny