Kciuk narciarza - pielęgnacja

W przypadku tej kontuzji główne więzadło kciuka jest rozciągnięte lub zerwane. Więzadło to mocne włókno, które łączy jedną kość z drugą.

Ten uraz może być spowodowany dowolnym upadkiem z wyciągniętym kciukiem. Często występuje podczas jazdy na nartach.

W domu postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, jak dbać o kciuk, aby dobrze się goił.

Skręcenia kciuka mogą być łagodne lub ciężkie. Są one uszeregowane według stopnia oderwania lub oderwania więzadła od kości.

• Klasa 1: Więzadła są rozciągnięte, ale nie zerwane. To jest łagodna kontuzja. Może się poprawić po lekkim rozciąganiu.
• Stopień 2: Więzadła są częściowo zerwane. Ten uraz może wymagać noszenia szyny lub opatrunku przez 5 do 6 tygodni.
• Stopień 3: więzadła są całkowicie zerwane. Jest to poważny uraz, który może wymagać operacji.

Urazy, które nie są odpowiednio leczone, mogą prowadzić do długotrwałego osłabienia, bólu lub zapalenia stawów.

Zdjęcie rentgenowskie może również pokazać, czy więzadło oderwało się od kawałka kości. Nazywa się to złamaniem oderwania.

Typowe objawy to:

• Ból
• Obrzęk
• Siniaki
• Słabsze szczypanie lub problemy z chwytaniem rzeczy podczas używania kciuka

Jeśli konieczna jest operacja, więzadło zostaje ponownie połączone z kością.

• Twoje więzadło może wymagać ponownego przymocowania do kości za pomocą kotwicy kostnej.
• Jeśli twoja kość jest złamana, szpilka zostanie użyta do umieszczenia jej na miejscu.
• Po operacji ręka i przedramię będą w gipsie lub szynie przez 6 do 8 tygodni.

Zrób worek z lodem, wkładając lód do plastikowej torby i owijając go szmatką.

• Nie kładź worka z lodem bezpośrednio na skórze. Zimno z lodu może uszkodzić twoją skórę.
• Loduj kciuk przez około 20 minut co godzinę, gdy nie śpisz przez pierwsze 48 godzin, a następnie 2-3 razy dziennie.

W przypadku bólu możesz użyć ibuprofenu (Advil, Motrin i inne) lub naproksenu (Aleve, Naprosyn i inne). Możesz kupić te leki bez recepty.

• Nie należy stosować tych leków przez pierwsze 24 godziny po urazie. Mogą zwiększać ryzyko krwawienia.
• Jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek, chorobę wątroby lub miałeś wrzody żołądka lub krwawienie, porozmawiaj z lekarzem przed zastosowaniem tych leków.
• Nie zażywaj więcej niż zalecana ilość na butelce lub więcej niż zaleca twój dostawca.

Po powrocie do zdrowia Twój lekarz sprawdzi, jak dobrze goi się Twój kciuk. Zostaniesz poinformowany, kiedy można zdjąć opatrunek lub szynę i możesz wrócić do normalnych czynności.

W pewnym momencie, gdy dochodzisz do siebie, Twój lekarz poprosi Cię o rozpoczęcie ćwiczeń, aby odzyskać ruch i siłę kciuka. Może to nastąpić już 3 tygodnie lub 8 tygodni po urazie.

Kiedy wznowisz aktywność po skręceniu, powoli buduj. Jeśli kciuk zaczyna boleć, przestań go używać na chwilę.

Zadzwoń do swojego dostawcy lub natychmiast udaj się na pogotowie, jeśli masz:

• Silny ból
• Słabość w kciuku
• Zdrętwiałe lub zimne palce
• Drenaż lub zaczerwienienie wokół szpilek, jeśli miałeś operację naprawy ścięgna

Zadzwoń również do swojego lekarza, jeśli masz obawy dotyczące gojenia się kciuka.

Skręcony kciuk; Stabilny kciuk; Uszkodzenie więzadła pobocznego łokciowego; Kciuk gajowego

Merrell G, Hastings H. Zwichnięcia i urazy więzadeł palców. W: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, wyd. Chirurgia operacyjna ręki Greena. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 8.

Stearns DA, Peak DA. Dłoń. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 43.

• Urazy i zaburzenia palców