Złamany palec u nogi - dbanie o siebie

Każdy palec u nogi składa się z 2 lub 3 małych kości. Te kości są małe i kruche. Mogą pęknąć po uderzeniu palca lub upuszczeniu na niego czegoś ciężkiego.

Złamane palce są częstym urazem. Złamanie najczęściej leczy się bez operacji i można się nim zająć w domu.

Poważne obrażenia obejmują:

• Złamania powodujące skrzywienie palca
• Przerwy powodujące otwartą ranę
• Urazy obejmujące duży palec u nogi

Jeśli doznałeś poważnego urazu, powinieneś zasięgnąć pomocy medycznej.

Urazy, które obejmują duży palec u nogi, mogą wymagać opatrunku lub szyny, aby się zagoić. W rzadkich przypadkach małe kawałki kości mogą się odłamać i uniemożliwić prawidłowe gojenie kości. W takim przypadku możesz potrzebować operacji.

Objawy złamanego palca to:

• Ból
• Obrzęk
• Siniaki, które mogą utrzymywać się do 2 tygodni
• Sztywność

Jeśli twój palec u nogi jest krzywy po urazie, kość może być nie na miejscu i może wymagać wyprostowania, aby prawidłowo się zagoiła. Można to zrobić z operacją lub bez.

Większość złamanych palców u nóg zagoi się samodzielnie przy odpowiedniej pielęgnacji w domu. Całkowite wyleczenie może potrwać od 4 do 6 tygodni. Większość bólu i obrzęku ustępuje w ciągu kilku dni do tygodnia.

Jeśli coś zostanie upuszczone na palec, obszar pod paznokciem może ulec siniakowi. To zniknie z czasem wraz ze wzrostem paznokci. Jeśli pod paznokciem znajduje się duża ilość krwi, można ją usunąć, aby zmniejszyć ból i potencjalnie zapobiec utracie paznokcia.

Przez pierwsze kilka dni lub tygodni po kontuzji:

• Reszta. Przestań wykonywać jakąkolwiek aktywność fizyczną, która powoduje ból i utrzymuj stopę nieruchomo, gdy tylko jest to możliwe.
• Przez pierwsze 24 godziny lodem palec u nogi przez 20 minut co godzinę, gdy nie śpisz, a następnie 2-3 razy dziennie. Nie nakładaj lodu bezpośrednio na skórę.
• Trzymaj stopę podniesioną, aby zmniejszyć obrzęk.
• W razie potrzeby weź leki przeciwbólowe.

Na ból możesz użyć ibuprofenu (Advil, Motrin) lub naproksenu (Aleve, Naprosyn).

• Jeśli masz chorobę serca, wysokie ciśnienie krwi, chorobę nerek lub miałeś wrzody żołądka lub krwawienie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
• Nie podawaj aspiryny dzieciom.

Możesz również wziąć paracetamol (taki jak Tylenol) w celu złagodzenia bólu. Jeśli masz chorobę wątroby, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem tego leku.

Nie należy przyjmować więcej niż zalecana ilość na butelce z lekiem lub przez dostawcę.

Twój dostawca może w razie potrzeby przepisać silniejszy lek.

Aby zadbać o swoją kontuzję w domu:

• Kumpel nagrywa. Owiń taśmą zraniony palec u nogi i palec obok niego. Pomaga to utrzymać stabilny palec u nogi. Umieść mały zwitek bawełny między palcami, aby zapobiec nadmiernemu nawilżeniu tkanek. Codziennie zmieniaj bawełnę.
• Obuwie. Noszenie zwykłego buta może być bolesne. W takim przypadku lekarz może zapewnić but ze sztywnym dnem. To ochroni twój palec i zrobi miejsce na obrzęk. Gdy opuchlizna zniknie, załóż solidny, stabilny but, aby chronić palec u nogi.

Powoli zwiększaj ilość chodzenia, którą robisz każdego dnia. Możesz wrócić do normalnej aktywności po ustąpieniu obrzęku i możesz nosić stabilny i ochronny but.

Podczas chodzenia może pojawić się bolesność i sztywność. To zniknie, gdy mięśnie Twojego palca zaczną się rozciągać i wzmacniać.

Załóż lodem palec po aktywności, jeśli odczuwasz ból.

Poważniejsze urazy, które wymagają odlewania, redukcji lub operacji wymagają czasu, aby zagoić się, prawdopodobnie od 6 do 8 tygodni.

Skonsultuj się ze swoim lekarzem od 1 do 2 tygodni po urazie. Jeśli uraz jest poważny, Twój usługodawca może chcieć zobaczyć Cię więcej niż raz. Można wykonać zdjęcia rentgenowskie.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz którekolwiek z poniższych:

• Nagłe drętwienie lub mrowienie
• Nagły wzrost bólu lub obrzęku
• Otwarta rana lub krwawienie
• Gorączka lub dreszcze
• Uzdrowienie, które jest wolniejsze niż oczekiwano
• Czerwone smugi na palcach lub stopie
• Palce, które wydają się bardziej krzywe lub zgięte

Złamany palec u nogi - samoopieka; Złamana kość - palec u nogi - samoopieka; Złamanie - palec - samoopieka; Złamanie paliczka - palec u nogi

Alkhamisi A. Złamania palców. W: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, wyd. Leczenie złamań w podstawowej opiece zdrowotnej i medycynie ratunkowej. 4 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 16.

Różany NGW, Zielony TJ. Kostka i stopa. W: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, wyd. Medycyna ratunkowa Rosena: koncepcje i praktyka kliniczna. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2018:rozdz. 51.

• Urazy i zaburzenia palców stóp