Ubytek słuchu i muzyka

Dorośli i dzieci są często narażeni na głośną muzykę. Słuchanie głośnej muzyki przez słuchawki douszne podłączone do urządzeń takich jak iPody lub odtwarzacze MP3 lub na koncertach muzycznych może spowodować utratę słuchu.

Wewnętrzna część ucha zawiera maleńkie komórki rzęsate (zakończenia nerwowe).

• Komórki rzęsate zamieniają dźwięk na sygnały elektryczne.
• Nerwy przenoszą te sygnały do ​​mózgu, który rozpoznaje je jako dźwięk.
• Te maleńkie komórki rzęsate łatwo ulegają uszkodzeniu przez głośne dźwięki.

Ludzkie ucho jest jak każda inna część ciała – zbyt częste używanie może je uszkodzić.

Z biegiem czasu wielokrotne narażenie na głośny hałas i muzykę może spowodować utratę słuchu.

Decybel (dB) to jednostka miary poziomu dźwięku.

• Najcichszy dźwięk, jaki słyszą niektórzy ludzie, ma 20 dB lub mniej.
• Normalna rozmowa to 40 dB do 60 dB.
• Koncert rockowy ma od 80 dB do 120 dB i może osiągać nawet 140 dB tuż przed głośnikami.
• Słuchawki przy maksymalnej głośności mają około 105 dB.

Ryzyko uszkodzenia słuchu podczas słuchania muzyki zależy od:

• Jak głośna jest muzyka
• Jak blisko możesz być głośników
• Jak długo i jak często jesteś narażony na głośną muzykę
• Użycie i typ słuchawek
• Historia rodziny ubytku słuchu

Działania lub prace, które zwiększają ryzyko utraty słuchu przez muzykę, to:

• Bycie muzykiem, członkiem ekipy dźwiękowej lub inżynierem nagrań
• Praca w klubie nocnym
• Uczestnictwo w koncertach
• Korzystanie z przenośnych urządzeń muzycznych ze słuchawkami lub zatyczkami do uszu

Dzieci, które grają w szkolnych zespołach, mogą być narażone na dźwięki o wysokim decybelach, w zależności od tego, w pobliżu jakich instrumentów siedzą lub grają.

Zwinięte serwetki lub chusteczki higieniczne prawie nie chronią uszu na koncertach.

Dostępne są dwa rodzaje zatyczek do uszu:

• Piankowe lub silikonowe zatyczki do uszu, dostępne w drogeriach, pomagają zredukować hałas. Będą tłumić dźwięki i głosy, ale mogą nie pasować.
• Niestandardowe zatyczki do uszu dla muzyków pasują lepiej niż piankowe lub silikonowe i nie zmieniają jakości dźwięku.

Inne wskazówki podczas pobytu w klubach muzycznych to:

• Usiądź co najmniej 10 stóp (3 m) lub więcej od głośników
• Rób przerwy w spokojniejszych miejscach. Ogranicz swój czas wokół hałasu.
• Poruszaj się po obiekcie, aby znaleźć cichsze miejsce.
• Unikaj, aby inni krzyczeli ci do ucha, aby cię usłyszano. Może to spowodować dalsze uszkodzenie uszu.
• Unikaj zbyt dużej ilości alkoholu, co może sprawić, że będziesz nieświadomy bólu, jaki mogą powodować głośniejsze dźwięki.

Odpocznij uszy przez 24 godziny po ekspozycji na głośną muzykę, aby dać im szansę na powrót do zdrowia.

Małe słuchawki douszne (wkładane do uszu) nie blokują dźwięków z zewnątrz. Użytkownicy mają tendencję do zwiększania głośności, aby zablokować inne dźwięki. Korzystanie ze słuchawek z redukcją szumów może pomóc w zmniejszeniu głośności, ponieważ łatwiej będzie słyszeć muzykę.

Jeśli nosisz słuchawki, głośność jest zbyt głośna, jeśli osoba stojąca w pobliżu słyszy muzykę przez słuchawki.

Inne wskazówki dotyczące słuchawek to:

• Skróć czas używania słuchawek.
• Zmniejsz głośność. Słuchanie muzyki na poziomie 5 lub wyższym przez zaledwie 15 minut dziennie może spowodować długotrwałe uszkodzenie słuchu.
• Nie zwiększaj głośności powyżej połowy wartości na pasku głośności podczas korzystania ze słuchawek. Możesz też użyć ogranicznika głośności na swoim urządzeniu. Zapobiegnie to podkręcaniu dźwięku zbyt wysoko.

Jeśli dzwonisz w uszach lub Twój słuch jest przytłumiony przez ponad 24 godziny po ekspozycji na głośną muzykę, poproś audiologa o sprawdzenie słuchu.

Skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania oznak utraty słuchu, jeśli:

• Niektóre dźwięki wydają się głośniejsze niż powinny.
• Łatwiej usłyszeć męskie głosy niż kobiece.
• Masz problem z odróżnieniem wysokich dźwięków (takich jak „s” lub „th”) od siebie.
• Głosy innych ludzi brzmią bełkotliwie lub bełkotliwie.
• Musisz ustawić telewizor lub radio w górę lub w dół.
• Masz dzwonienie lub pełne uczucie w uszach.

Ubytek słuchu wywołany hałasem - muzyka; Zmysłowy ubytek słuchu – muzyka

Sztuka HA, Adams MNIE. Niedosłuch odbiorczy u dorosłych. W: Flint PW, Francis HW, Haughey BH i in., wyd. Otolaryngologia Cummingsa: chirurgia głowy i szyi. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 152.

Eggermont JJ. Przyczyny nabytego ubytku słuchu. W: Eggermont JJ, wyd. Utrata słuchu. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 6.

Le Prell CG. Ubytek słuchu spowodowany hałasem. W: Flint PW, Francis HW, Haughey BH i in., wyd. Otolaryngologia Cummingsa: chirurgia głowy i szyi. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2021:rozdz. 154.

Strona internetowa Narodowego Instytutu Głuchoty i Innych Zaburzeń Komunikacyjnych. Ubytek słuchu spowodowany hałasem. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Zaktualizowano 31 maja 2017 r. Dostęp 23 czerwca 2020 r.

• Zaburzenia słuchu i głuchota
• Hałas