Przyczyny i zagrożenia związane z otyłością u dzieci

Kiedy dzieci jedzą więcej niż potrzebują, ich ciała przechowują dodatkowe kalorie w komórkach tłuszczowych, aby później wykorzystać je na energię. Jeśli ich ciała nie potrzebują tej zmagazynowanej energii, rozwijają więcej komórek tłuszczowych i mogą stać się otyłe.

Żaden pojedynczy czynnik lub zachowanie nie powoduje otyłości. Otyłość jest spowodowana wieloma czynnikami, w tym nawykami, stylem życia i środowiskiem. Geny i niektóre problemy medyczne również zwiększają szanse na otyłość.

Niemowlęta i małe dzieci są bardzo dobre w słuchaniu sygnałów głodu i sytości swojego ciała. Przestaną jeść, gdy tylko ich ciała powiedzą im, że mają dość. Ale czasami rodzic mający dobre intencje mówi im, że muszą skończyć wszystko na swoim talerzu. To zmusza ich do ignorowania swojej pełni i jedzenia wszystkiego, co jest im podawane.

Sposób, w jaki jemy, gdy jesteśmy dziećmi, może silnie wpływać na nasze zachowania żywieniowe w wieku dorosłym. Kiedy powtarzamy te zachowania przez wiele lat, stają się nawykami. Wpływają na to, co jemy, kiedy jemy i ile jemy.

Inne wyuczone zachowania obejmują używanie jedzenia do:

• Nagradzaj dobre zachowania
• Szukaj pocieszenia, gdy czujemy się smutni
• Wyraź miłość

Te wyuczone nawyki prowadzą do jedzenia bez względu na to, czy jesteśmy głodni, czy syci. Wielu ludziom bardzo trudno jest przełamać te nawyki.

Rodzina, przyjaciele, szkoły i zasoby społeczności w środowisku dziecka wzmacniają nawyki związane ze stylem życia dotyczące diety i aktywności.

Dzieci otacza wiele rzeczy, które ułatwiają przejadanie się i utrudniają aktywność:

• Rodzice mają mniej czasu na planowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków. W rezultacie dzieci jedzą więcej przetworzonych i fast foodów, które są zwykle mniej zdrowe niż domowe posiłki.
• Każdego roku dzieci oglądają do 10 000 reklam żywności. Wiele z nich dotyczy fast foodów, słodyczy, napojów bezalkoholowych i płatków zbożowych w cukrze.
• Obecnie coraz więcej produktów spożywczych jest przetworzonych, bogatych w tłuszcz i zawierających zbyt dużo cukru.
• Automaty i sklepy spożywcze ułatwiają zdobycie szybkiej przekąski, ale rzadko sprzedają zdrową żywność.
• Przejadanie się to nawyk, który wzmacniają restauracje, które reklamują wysokokaloryczne potrawy i duże porcje.

Jeśli rodzic ma nadwagę i ma złe nawyki żywieniowe i ruchowe, dziecko prawdopodobnie przyjmie te same nawyki.

Czas przed ekranem, taki jak oglądanie telewizji, granie, pisanie SMS-ów i granie na komputerze, to czynności, które wymagają bardzo mało energii. Zajmują dużo czasu i zastępują aktywność fizyczną. A kiedy dzieci oglądają telewizję, często mają ochotę na niezdrowe, wysokokaloryczne przekąski, które widzą w reklamach.

Szkoły odgrywają ważną rolę w nauczaniu uczniów o wyborach zdrowej żywności i ćwiczeniach. Wiele szkół ogranicza obecnie niezdrową żywność w lunchu i automatach. Zachęcają również uczniów do większej aktywności fizycznej.

Posiadanie bezpiecznej społeczności, która wspiera zajęcia na świeżym powietrzu w parkach lub zajęcia w domach w centrach społeczności, jest ważne dla zachęcania do aktywności fizycznej. Jeśli rodzic uważa, że ​​nie jest bezpiecznie pozwalać dziecku bawić się na zewnątrz, jest bardziej prawdopodobne, że dziecko będzie wykonywać siedzące czynności w domu.

Termin zaburzenia odżywiania odnosi się do grupy problemów medycznych, które niezdrowo koncentrują się na jedzeniu, odchudzaniu, utracie lub przybieraniu na wadze oraz wizerunku ciała. Przykładami zaburzeń odżywiania są:

• Anoreksja
• Bulimia

Otyłość i zaburzenia odżywiania często występują jednocześnie u nastolatków i młodych dorosłych, którzy mogą być niezadowoleni ze swojego wizerunku ciała.

Niektóre dzieci są bardziej narażone na otyłość z powodu czynników genetycznych.Odziedziczyli po rodzicach geny, które sprawiają, że ich ciała łatwo przybierają na wadze. To byłaby bardzo dobra cecha setki lat temu, kiedy trudno było znaleźć jedzenie, a ludzie byli bardzo aktywni. Dziś jednak może to działać przeciwko ludziom, którzy mają te geny.

Genetyka nie jest jedyną przyczyną otyłości. Aby stać się otyłym, dzieci muszą również jeść więcej kalorii niż potrzebują do wzrostu i energii.

Otyłość może być powiązana z rzadkimi schorzeniami genetycznymi, takimi jak zespół Pradera Williego. Zespół Pradera Williego to choroba obecna od urodzenia (wrodzona). Jest to najczęstsza genetyczna przyczyna ciężkiej i zagrażającej życiu otyłości u dzieci.

Niektóre schorzenia mogą zwiększyć apetyt dziecka. Należą do nich zaburzenia hormonalne lub słaba czynność tarczycy oraz niektóre leki, takie jak sterydy lub leki przeciwpadaczkowe. Z biegiem czasu każdy z nich może zwiększać ryzyko otyłości.

Nadwaga u dzieci – przyczyny i zagrożenia

Strona internetowa Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Przyczyny i powikłania otyłości u dzieci. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Zaktualizowano 2 września 2020 r. Dostęp 8 października 2020 r.

Gahagan S. Nadwaga i otyłość. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd.Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Badania przesiewowe pod kątem otyłości i interwencji w zakresie kontroli masy ciała u dzieci i młodzieży: raport dowodowy i przegląd systematyczny dla grupy zadaniowej ds. usług prewencyjnych w USA. JAMA. 2017;317(23):2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.