Ćwiczenia a astma w szkole

Czasami ćwiczenia wywołują objawy astmy. Nazywa się to astmą wysiłkową (EIA).

Objawy EIA to kaszel, świszczący oddech, uczucie ucisku w klatce piersiowej lub duszność. W większości przypadków objawy te pojawiają się wkrótce po zaprzestaniu ćwiczeń. Niektóre osoby mogą mieć objawy po rozpoczęciu ćwiczeń.

Wystąpienie objawów astmy podczas ćwiczeń nie oznacza, że ​​uczeń nie może lub nie powinien ćwiczyć. Uczestnictwo w przerwach, wychowaniu fizycznym (wf) i zajęciach pozalekcyjnych jest ważne dla wszystkich dzieci. A dzieci z astmą nie powinny siedzieć z boku.

Personel szkoły i trenerzy powinni znać czynniki wywołujące astmę u dziecka, takie jak:

• Zimne lub suche powietrze. Pomocne może być oddychanie przez nos lub noszenie szalika lub maski na ustach.
• Zanieczyszczone powietrze.
• Świeżo skoszone pola lub trawniki.

Uczeń z astmą powinien się rozgrzać przed ćwiczeniami, a potem ochłodzić.

Przeczytaj plan działania ucznia na astmę. Upewnij się, że pracownicy wiedzą, gdzie jest on przechowywany. Omów plan działania z rodzicem lub opiekunem. Dowiedz się, jakie czynności uczeń może wykonywać i jak długo.

Nauczyciele, trenerzy i inni pracownicy szkoły powinni znać objawy astmy i co robić, gdy uczeń ma atak astmy. Pomóż uczniowi przyjąć leki wymienione w jego planie działania na astmę.

Zachęć ucznia do udziału w WF. Aby zapobiec atakowi astmy, zmodyfikuj czynności PE. Na przykład działający program można skonfigurować w ten sposób:

• Przejdź całą odległość
• Przebiegnij część dystansu
• Naprzemienne bieganie i chodzenie

Niektóre ćwiczenia mogą z mniejszym prawdopodobieństwem wywołać objawy astmy.

• Pływanie to często dobry wybór. Ciepłe, wilgotne powietrze może powstrzymać objawy.
• Piłka nożna, baseball i inne sporty, w których występują okresy braku aktywności, są mniej podatne na wywoływanie objawów astmy.

Aktywności, które są bardziej intensywne i długotrwałe, takie jak długie okresy biegania, koszykówki i piłki nożnej, częściej wywołują objawy astmy.

Jeśli plan leczenia astmy nakazuje uczniowi zażywanie leków przed ćwiczeniami, przypomnij mu o tym. Mogą to być leki krótko i długo działające.

Leki krótko działające lub szybko łagodzące:

• Są przyjmowane od 10 do 15 minut przed ćwiczeniami
• Może pomóc do 4 godzin

Leki długo działające wziewne:

• Stosuje się co najmniej 30 minut przed treningiem
• Trwają do 12 godzin

Dzieci mogą zażywać długo działające leki przed szkołą i będą one pomagać przez cały dzień.

Astma - szkoła ćwiczeń; Astma wywołana wysiłkiem fizycznym – szkoła

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Strona internetowa Instytutu Doskonalenia Systemów Klinicznych. Wytyczne dotyczące opieki zdrowotnej: diagnostyka i leczenie astmy. 11 wyd. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Zaktualizowano w grudniu 2016 r. Dostęp 7 lutego 2020 r.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Podejście do pacjenta ze skurczem oskrzeli wywołanym wysiłkiem fizycznym. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Postępowanie w astmie u młodzieży i dorosłych. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 52.

• Astma
• Zasoby dotyczące astmy i alergii
• Astma u dzieci

• Astma i szkoła
• Astma - dziecko - wydzielina
• Astma – leki kontrolujące
• Astma u dzieci – o co zapytać lekarza
• Astma - leki szybkiej ulgi
• Zwężenie oskrzeli wywołane wysiłkiem fizycznym
• Jak korzystać z nebulizatora
• Jak korzystać z inhalatora - bez spacera
• Jak używać inhalatora - ze spejserem
• Jak korzystać z przepływomierza szczytowego
• Niech przepływ szczytowy stanie się nawykiem
• Oznaki ataku astmy
• Trzymaj się z dala od wyzwalaczy astmy

• Astma u dzieci