Zendaya właśnie uświadomiła sobie swoje doświadczenie z terapią: „Nie ma nic złego w pracy nad sobą”

Zawartość

• Recenzja dla

Zendayę można uznać za coś w rodzaju otwartej księgi, biorąc pod uwagę jej życie w oczach opinii publicznej. Ale w nowym wywiadzie z brytyjski Vogue, aktorka opowiada o tym, co dzieje się za kulisami – konkretnie o terapii.

„Oczywiście, że chodzę na terapię”, powiedział Euforia gwiazda w październikowym wydaniu 2021 r. Brytyjski Vogue. „To znaczy, jeśli ktoś jest w stanie posiadać środki finansowe na chodzenie na terapię, polecam mu to zrobić. Myślę, że to piękna rzecz. Nie ma nic złego w pracy nad sobą i radzeniu sobie z tymi sprawami z kimś, kto może ci pomóc , ktoś, kto może z tobą porozmawiać, kto nie jest twoją mamą ani kimkolwiek, kto nie ma uprzedzeń”.

Chociaż Zendaya jest przyzwyczajona do życia w ruchu — niedawno uczestniczyła w Festiwalu Filmowym w Wenecji, aby promować swój nadchodzący hit, Wydma — pandemia COVID-19 spowolniła sytuację wielu, w tym jej. I dla wielu z tym spowolnieniem pojawiły się nieprzyjemne uczucia.

To właśnie w tym czasie Zendaya poczuł „pierwszy rodzaj posmaku smutku, kiedy budzisz się i po prostu czujesz się źle przez cały dzień, jak co, do cholery, się dzieje?” 25-letnia aktorka wspomniana Brytyjski Vogue. – Co to za ciemna chmura, która unosi się nade mną i nie wiem, jak się jej pozbyć, wiesz?

Komentarze Zendayi na temat jej problemów ze zdrowiem psychicznym pojawiają się kilka tygodni po tym, jak sportowcy Simone Biles i Naomi Osaka opowiedzieli o emocjonalnych wzlotach i upadkach, których ostatnio doświadczyli. Zarówno Biles, jak i Osaka wycofali się z profesjonalnych zawodów w ciągu lata, aby skupić się na dobrym samopoczuciu psychicznym. (Oprócz Zendayi, oto dziewięć innych celebrytek, które głośno mówiły o swoim zdrowiu psychicznym.)

Doświadczanie utrzymującego się uczucia smutku podczas pandemii jest prawdopodobnie czymś, z czym wielu może się odnieść, zwłaszcza że ostatnie 18 miesięcy było wypełnione niepewnością i izolacją. National Center for Health Statistics i Census Bureau niedawno nawiązały współpracę w ramach Household Pulse Survey, aby przyjrzeć się wpływom pandemii na Stany Zjednoczone i odkryli, że około jedna trzecia dorosłych zgłaszała objawy zaburzeń lękowych lub depresyjnych podczas pandemii. Dla porównania, raport z National Health Interview Survey z 2019 r. wykazał, że tylko 10,8 procent miało objawy zaburzenia lękowego lub zaburzenia depresyjnego. (Patrz: Jak radzić sobie z lękiem o zdrowie podczas COVID-19 i później)

Na szczęście w ostatnich latach pojawiły się usługi wirtualne i telezdrowia, które oferują niedrogie i dostępne wsparcie dla tych, którzy najbardziej tego potrzebują. W rzeczywistości prawie połowa z 60 milionów dorosłych i dzieci żyjących z chorobami psychicznymi w USA nie ma żadnego leczenia, a ci, którzy szukają wsparcia, często spotykają się z wysokimi kosztami i komplikacjami, według National Alliance on Zdrowie psychiczne. Pomimo dostępności niektórych programów zdrowia psychicznego, w tej walce jest jeszcze długa droga. (Czytaj więcej: Dostępne i wspierające zasoby zdrowia psychicznego dla czarnych kobiet)

Nadanie priorytetu zdrowiu psychicznemu może być „piękną rzeczą”, jak stwierdził Zendaya, czy to poprzez terapię, leki lub inne środki. Mówienie o swoich uczuciach może nie tylko pomóc Ci stawić czoła swoim lękom, ale może również pomóc Tobie i innym poczuć się mniej samotnymi. Brawo dla Zendayi za bycie tak otwartym na własne doświadczenia i uznanie, jak pomogli ją ukształtować, zwłaszcza podczas pandemii. (Kiedy tu jesteś, zanurkuj nieco głębiej: 4 podstawowe lekcje zdrowia psychicznego, które każdy powinien znać, według psychologa)

Recenzja dla