Playlista treningowa inspirowana przez Pię Toscano, Haley Reinhart i innych uczestników American Idol

Zawartość

• Recenzja dla

Potrzebujesz muzyki, która pomoże utrzymać koncentrację i motywację na siłowni? Nie szukaj dalej niż w tym tygodniu Amerykański idol występy. Dziewiątka Amerykański idol wielbiciele nadziei zaśpiewali swoje wersje kilku hitów Rock n' Roll Hall of Fame. Pia Toscano dał nam piosenkę w szybkim tempie, której szukaliśmy, i James Durbin pokazał nam swoją cichą, bardziej emocjonalną stronę "While My Guitar Gently Weeps". Ale te gwiazdy American Idol nie tylko wyśpiewywały swoje małe, rockowe serduszka – dali mi kilka świetnych pomysłów na moją playlistę treningową. Oto kilka hitów tego tygodnia, które przyspieszą Twoje tętno i natychmiastowe spalanie tłuszczu.

Jakub Lusk wieczór rozpoczął się utworem „Man in the Mirror” Króla Popu, Michaela Jacksona. Możesz rozpocząć trening tą piosenką, która rozbrzmiewa z głośników. Rozgrzej swoje ciało do intensywnego treningu z tą piosenką, podczas gdy zaczynasz się rozciągać i ćwiczyć pajacyki.

Haley Reinhart wyniosło „Kawałek mojego serca” Janis Joplin na zupełnie nowy poziom. Udaj się do hantli, aby popracować nad bicepsem i tricepsem, i naprawdę wejdź w rytm, wykonując loki wraz z rytmem. Następnie uderz w podłogę, aby wykonać kilka brzuszków uderzeniem Joplin.

Wskocz na rower z Scotty McCreery„W porządku” Elvisa, a może się okazać, że jedziesz aż do Graceland! To świetna piosenka, która pomoże ci utrzymać tempo i pedałować do szczuplejszej sylwetki. Nie lubisz roweru? Spróbuj szybkiego marszu z tym hitem Elvisa.

Potrzebujesz dynamicznej melodii, aby odprężyć się na bieżni? Toscano wybrało „River Deep, Mountain High” Tiny Turner i ty też powinieneś! Wystrzel tę piosenkę na iPoda, aby włączyć bieżnię lub maszynę eliptyczną, i patrz, jak te cale się rozpływają. Nie będziesz chciał przestać!

Jeśli lubisz jogę, udaj się do spokojnego miejsca z piosenką „Have You Ever Seen the Rain” Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams' wykonanie to idealna melodia, która pomoże Ci się zrelaksować i poczuć spokój.

Lauren Alaina może pomóc ci się ochłodzić i przywrócić normalne tętno dzięki płynnej melodii, takiej jak „(You Make Me Feel Like) A Natural Woman” Arethy Franklin. Wypróbuj też kilka ćwiczeń oddechowych na ochłodę, które pasują do melodii.

Recenzja dla