Kiedy zaczynają się pragnienia ciąży?

Zawartość

• Jakie są pragnienia ciąży?
• Co powoduje apetyt na ciążę?
• Kiedy zaczynają się pragnienia ciąży?
• Jakie są awersje do jedzenia?
• Czego będę pragnął?
• Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat głodu ciążowego?
• Jakie są dania na wynos dla kobiet z apetytem na ciążę?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jakie są pragnienia ciąży?

Jesteś w około 12 tygodniu ciąży i nagle musisz mieć nachos. Dużo nachos. Ale kiedy stoisz w kolejce po meksykańskie jedzenie, zdajesz sobie sprawę, że nie byłoby nic lepszego z nachos niż miska truskawek i bitej śmietany. Uważaj: Twoje pragnienia ciąży są oficjalnie w pełnym rozkwicie. Oto, dlaczego głód występuje w czasie ciąży i co one oznaczają. Omówimy również, jak długo one trwają i czy bezpiecznie jest sobie na to pozwolić.

Co powoduje apetyt na ciążę?

Podczas ciąży często pożądane są dziwne kombinacje jedzenia lub rzeczy, których nigdy wcześniej nie chciałeś jeść. Według badań przedstawionych w Frontiers in Psychology, około 50 do 90 procent amerykańskich kobiet cierpi na określony rodzaj głodu pokarmowego podczas ciąży. Ale lekarze nie wiedzą dokładnie, dlaczego kobiety w ciąży mają ochotę na określone smaki, tekstury lub kombinacje smaków. Winą mogą być szybko zmieniające się hormony. Pragnienia mogą się również zdarzyć z powodu dodatkowej pracy, jaką wykonuje twoje ciało, aby szybko wytworzyć znacznie więcej krwi. Lub może to być tak proste, jak wygoda, jaką zapewniają niektóre pokarmy, gdy zmienia się twoje ciało.

Kiedy zaczynają się pragnienia ciąży?

W przypadku większości kobiet pragnienia zaczynają się w pierwszym trymestrze, osiągając szczyt w drugim trymestrze, a maleją w trzecim. Lekarze twierdzą, że po porodzie nie brakuje głodu, więc nie będziesz wiecznie jeść tych samych dziwnych rzeczy. W rzeczywistości wiele kobiet ma jedno pragnienie na dzień lub dwa, inne pragnienie na inny dzień lub dwa i tak dalej.

Jakie są awersje do jedzenia?

Niechęć do jedzenia jest przeciwieństwem głodu. Mogą tworzyć równie niezwykłe uczucia. Pragnienia i awersje do jedzenia w czasie ciąży zwykle zaczynają się mniej więcej w tym samym czasie. Co ciekawe, Frontiers in Psychology odkryło, że apetyt na jedzenie może nie mieć nic wspólnego z nudnościami i wymiotami porannej choroby, ale prawdopodobnie unikanie pewnych pokarmów. Mięso, zwykle dla większości kobiet w Stanach Zjednoczonych, jest często odrzucane podczas ciąży. Widok i zapach surowego mięsa, zapachy kulinarne oraz faktura przygotowanego mięsa mogą być zbyt duże dla niektórych kobiet w ciąży do zniesienia. Badania opublikowane w 2006 roku wykazały, że kobiety doświadczają znacznie więcej porannych mdłości, gdy mięso jest spożywane w większych ilościach. Więc dlaczego mięso jest dla niektórych takim potworem? Naukowcy podejrzewają, że dzieje się tak, ponieważ mięso czasami zawiera bakterie, które mogą wywoływać chorobę u matki i dziecka. Ciało chroni je, czyniąc mięso nieapetyczną opcją.

Czego będę pragnął?

Większość pragnień związanych z ciążą ma charakter osobisty, nieszkodliwy, a nawet może być zabawna. Niektóre z najczęściej zgłaszanych głodnych pokarmów w Stanach Zjednoczonych to:

• słodycze, takie jak lody i słodycze
• nabiał, taki jak ser i śmietana
• węglowodany skrobiowe
• owoce
• warzywa
• fast foody, takie jak kuchnia chińska lub pizza

Niedawne badanie przeprowadzone przez markę suplementacyjną Pregnacare wykazało, że czekolada, owoce i popy lodowe należą do najczęściej pożądanych pokarmów przez kobiety w Wielkiej Brytanii. Inne pragnienia zgłaszane przez poszczególnych uczestników ankiety obejmowały:

• jajka na twardo z chrzanem
• pieczarki czosnkowe zanurzone w budyniu
• starta marchewka zmieszana z keczupem

Dla niektórych dziwne kombinacje jedzenia są najbardziej satysfakcjonujące - taki jest korzeń słynnego dowcipu o kobietach w ciąży jedzących pikle i lody. Jest nawet książka kucharska, Pikle i Lody, która zawiera przepisy, zarówno dziwaczne, jak i piękne, których pragnęły prawdziwe kobiety w ciąży. Frytki, ciastka i chleb, ojej!Większość głodu, jaki widzę u pacjentów, dotyczy węglowodanów - frytek, ciastek, pieczywa. Niektórzy wspominają o jedzeniu, którego wcześniej nie lubili, np. Sushi. Ze względów bezpieczeństwa zawsze upewnij się, że jeśli spożywasz żywność, taką jak mięso, ryby lub sushi, upewnij się, że są one w pełni ugotowane i zaleca się, aby były bezpieczne w ciąży. - Holly Ernst, PA-C

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem na temat głodu ciążowego?

Niektóre pragnienia mogą być niebezpieczne i mogą świadczyć o konieczności wizyty u lekarza. Jeśli masz silną ochotę jeść brud, mydło lub inne produkty niespożywcze w czasie ciąży, możesz mieć pica, potencjalnie trujący stan. Podczas gdy tylko niewielka liczba kobiet pragnie spożywania alkoholu lub narkotyków podczas ciąży, zagrożenie dla dziecka jest zbyt duże, aby się poddać. Porozmawiaj z lekarzem na ten temat, aby zapewnić Tobie i dziecku bezpieczeństwo.

Jakie są dania na wynos dla kobiet z apetytem na ciążę?

Nawet jeśli chcesz tylko frytki do każdego posiłku, zwróć uwagę na to, ile jesz. Większość lekarzy twierdzi, że czasami poddawanie się głodom o dużej zawartości soli, o dużej zawartości tłuszczu i węglowodanów nie jest wielkim problemem, zwłaszcza jeśli pragnienia te trwają krótko. Ale pamiętaj: stała dieta niezdrowej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru lub substancji chemicznych może prowadzić do nadmiernego przyrostu masy ciała, cukrzycy ciążowej lub innych problemów, które mogą trwać nawet po urodzeniu dziecka.