Autor: John Stephens
Data Utworzenia: 28 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
11 mało znanych korzyści z witaminy C dla zdrowia, które MUSISZ poznać | Dr Bartek Kulczyński
Wideo: 11 mało znanych korzyści z witaminy C dla zdrowia, które MUSISZ poznać | Dr Bartek Kulczyński

Zawartość

Przegląd

Witamina C jest niezbędnym składnikiem odżywczym w naszej diecie. Ma wiele ważnych funkcji odpornościowych naszego organizmu, w tym:

  • gojenie się ran
  • zapobiegając uszkodzeniu komórek
  • budowanie kolagenu
  • produkując przekaźniki chemiczne zwane neuroprzekaźnikami

Witaminę C można znaleźć w wielu zdrowych produktach spożywczych, zwłaszcza:

  • owoce cytrusowe i sok
  • czerwona i zielona papryka
  • brokuły
  • truskawki
  • brukselki

Możesz również uzyskać witaminę C z suplementów diety. Suplementy witaminy C są dostępne w wielu postaciach:

  • tabletki doustne
  • tabletki do żucia
  • tabletki o przedłużonym uwalnianiu
  • kapsułki o przedłużonym uwalnianiu

Witamina C jest również dostępna na receptę jako zastrzyk. Witamina C do wstrzykiwań może być podawana dożylnie (dożylnie), do mięśnia (domięśniowo) lub pod skórę (podskórnie).

Cel zastrzyków witaminy C.

Wiele osób przyjmuje witaminę C dla ogólnego zdrowia lub w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Jest również stosowany w leczeniu niedoboru witaminy C.


Niedobór witaminy C może prowadzić do szkorbutu. Charakterystyczne objawy niedoboru witaminy C obejmują:

  • opuchnięte i krwawiące dziąsła
  • zmęczenie
  • słabe gojenie ran
  • ból stawu
  • luźne zęby
  • kolorowe plamy na skórze

W niektórych przypadkach objawy szkorbutu mogą wystąpić w ciągu miesiąca od spożycia mniej niż 10 miligramów (mg) dziennie witaminy C.

Obecnie szkorbut występuje rzadko w krajach rozwiniętych. Najczęściej występuje u osób, które:

  • palić
  • spożywaj ograniczoną różnorodność jedzenia
  • mają problemy z wchłanianiem składników odżywczych

Zastrzyki witaminy C są zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) do leczenia niedoboru witaminy C. Są również zatwierdzone do pomocy w leczeniu poważnych ran po urazach lub poparzeniach.

Jednak zastrzyki z witaminą C są zwykle stosowane tylko wtedy, gdy stężenie witaminy C wymaga szybkiego zwiększenia lub gdy nie można przyjmować doustnych suplementów z powodu złego wchłaniania lub z innych powodów.

Zastosowanie niezgodne z przeznaczeniem

Zastrzyki z witaminą C są czasami stosowane niezgodnie z przeznaczeniem w innych przypadkach, w tym:


  • rak
  • ogólne zdrowie
  • funkcja odpornościowa
  • utrata masy ciała

Narkotykowe używanie narkotyków oznacza, że ​​lek, który został zatwierdzony przez FDA do jednego celu, jest używany do innego celu, który nie został zatwierdzony. Jednak lekarz może nadal używać tego leku w tym celu. Wynika to z faktu, że FDA reguluje testowanie i zatwierdzanie leków, ale nie sposób, w jaki lekarze używają leków do leczenia swoich pacjentów. Twój lekarz może przepisać lek, który według nich jest najlepszy dla Twojej opieki. Dowiedz się więcej o używaniu narkotyków poza receptą.

Rak

Już w latach siedemdziesiątych niektórzy badacze sugerowali, że stosowanie dużych dawek dożylnej witaminy C wraz z lekami przeciwnowotworowymi może poprawić leczenie raka.Dożylna witamina C może wytwarzać bardzo wysoki poziom witaminy C w organizmie. Naukowcy uważają, że te wysokie poziomy witaminy C mogą być toksyczne dla komórek rakowych bez szkody dla zdrowych komórek organizmu.

Niektórzy badacze uważają również, że witamina C może być w stanie zmniejszyć skutki uboczne leków przeciwnowotworowych.


Jednak potencjalne korzyści z dożylnej witaminy C w leczeniu raka pozostają kontrowersyjne. W systematycznym przeglądzie naukowcy znaleźli niewystarczające dowody, aby stwierdzić, czy dożylna witamina C była korzystna w leczeniu raka.

Ogólne zdrowie i funkcje odpornościowe

Niektóre osoby otrzymują zastrzyki witaminy C dla ogólnego stanu zdrowia lub w celu zwiększenia funkcji odpornościowych i wygody. Zastrzyk oznacza, że ​​nie muszą pamiętać o codziennym przyjmowaniu tabletek uzupełniających.

To prawda, że ​​witamina C pełni ważną funkcję w organizmie, ale kontrowersyjne jest to, czy przyjmowanie dodatkowej witaminy C - doustnie czy w zastrzykach - oferuje jakąkolwiek korzyść dla osób, które spożywają odpowiednią witaminę C w swojej diecie.

Badania nie przynoszą jednoznacznego rozstrzygnięcia, czy witamina C zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zapobiega chorobom serca, zapobiega chorobom oczu, takim jak zwyrodnienie plamki żółtej, czy zapobiega przeziębieniu.

Utrata masy ciała

Wstrzyknięcie witaminy C jest czasami stosowane do utraty wagi. Niektóre badania sugerują, że ludzie, którzy nie mają wystarczającego spożycia witaminy C, nie są w stanie bardzo dobrze spalać tłuszczu.

Oznacza to, że ważne jest, aby zapewnić odpowiednie spożycie witaminy C. Jednak nie ma badań naukowych wskazujących, że przyjmowanie suplementów witaminy C doustnie lub zastrzyków witaminy C powoduje utratę masy ciała.

Ogólne dawkowanie

W leczeniu niedoboru witaminy C typowa dawka iniekcyjna witaminy C wynosi 200 mg raz na dobę przez okres do tygodnia.

W przypadku gojenia się ran typowa dawka iniekcyjna witaminy C wynosi 1 gram raz dziennie przez 5 do 21 dni.

Do zastosowań niezgodnych z przeznaczeniem zastosowano szeroką gamę dawek iniekcyjnych witaminy C. Zazwyczaj wynoszą one od 10 do 100 gramów. Dawki można podawać codziennie lub okresowo w różnych odstępach czasu.

Skutki uboczne leczenia

Zastrzyki witaminy C są bezpieczne, gdy są stosowane z powodów zatwierdzonych przez FDA w typowych dawkach. Najczęstsze działania niepożądane to ból i obrzęk w miejscu wstrzyknięcia.

Wydaje się, że bardzo duże dawki zastrzyków witaminy C mają niewiele skutków ubocznych. Niektóre z nich obejmują nudności i ból w miejscu wstrzyknięcia. Dowiedz się więcej o skutkach ubocznych witaminy C.

Ryzyko zastrzyków witaminy C.

Jeśli myślisz o otrzymywaniu dużych dawek witaminy C przez zastrzyk, porozmawiaj ze swoim lekarzem o potencjalnym ryzyku.

Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza z pożywienia. Jeśli weźmiesz bardzo duże dawki witaminy C, twoje ciało może wchłonąć zbyt dużo żelaza. Może to stanowić potencjalny problem, jeśli masz już wysoki poziom żelaza w organizmie.

Jeśli masz chorobę nerek, bardzo wysokie dawki witaminy C mogą spowodować uszkodzenie nerek.

Wysokie dawki zastrzyków witaminy C mogą zwiększyć ryzyko rozwoju kamienia nerkowego. Ludzie, którzy mieli kamienie nerkowe w przeszłości, mogą być bardziej narażeni na ryzyko.

Po wstrzyknięciu istnieje również ryzyko zakażenia.

Interakcje z innymi lekami

Witamina C może wchodzić w interakcje z niektórymi innymi lekami.

Witamina C może zwiększyć kwasowość moczu. W niektórych przypadkach może to zmienić sposób, w jaki twoje ciało pozbywa się pewnych leków. To z kolei może zmienić poziom niektórych leków w twoim ciele i skutkować zmniejszoną skutecznością lub zwiększonymi skutkami ubocznymi. Niektóre z tych leków obejmują:

  • flufenazyna (proliksina)
  • salicylan magnezu (Novasal)
  • meksyletyna (Mexitil)
  • salsalat

Istnieją obawy, że wysoka dawka witaminy C może sprawić, że radioterapia i niektóre leki stosowane w chemioterapii będą mniej skuteczne. Jest to jednak kontrowersyjne i potrzeba więcej dowodów.

Jeśli bierzesz inne leki lub jesteś leczony z powodu raka, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem dużych dawek witaminy C.

Na wynos

Zastrzyki witaminy C są zwykle stosowane tylko w celu korekty niedoboru witaminy C, gdy nie można przyjmować suplementów doustnych.

Wysokie dawki zastrzyków witaminy C są stosowane w stanach pozarejestracyjnych, szczególnie w przypadku raka. Niektórzy badacze uważają, że zastrzyki witaminy C mogą poprawić działanie chemioterapii lub zapobiec niektórym skutkom ubocznym chemioterapii. Niektóre badania sugerują, że zastrzyki witaminy C mogą pomóc zmniejszyć skutki uboczne i poprawić jakość życia. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy witamina C może pomóc w walce z rakiem.

Niektóre osoby używają zastrzyków witaminy C do odchudzania. Jednak nie ma naukowego wsparcia dla tego zastosowania.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zastosowaniem zastrzyków witaminy C.

Świeże Posty

Kobiety mieszkające w tych miastach mają najlepsze życie seksualne w historii

Kobiety mieszkające w tych miastach mają najlepsze życie seksualne w historii

Myśli z, że to wciąż „mę ki świat”? HA! W zy cy wiemy, kto rządzi światem. Dziewczyny! A dokładniej, ą mia ta, które za adniczo należą do kobiet – i ich ek ualności.Londyn, Paryż, Auckland, Lo An...
Gorący trening ciała: Twój niezawodny plan gotowy na plażę

Gorący trening ciała: Twój niezawodny plan gotowy na plażę

Je teś już prawie w połowie na zego odliczania do ylwetki bikini, co oznacza, że ​​je teś na dobrej drodze, aby zachwycić w zy tkich woim eleganckim, nowym k ztałtem. Te gorące treningi ciała od trene...