Zaczynasz leczenie Hep C? 12 kroków ułatwiających codzienną rutynę

Zawartość

• Zaufaj sobie
• Sięgnij po wsparcie
• Prowadź listę zadań
• Zaopatrz się w przekąski
• Uporządkuj swoje leki
• Znajdź spokojną przestrzeń
• Zbuduj koszyk dla siebie
• Chowaj gotówkę za smakołyki
• Odlicz dni
• Uzyskaj dostęp do usług online
• Połącz się ze społecznością hep C.
• Trzymaj się swojego planu leczenia
• Na wynos

Leczenie przeciwwirusowe zapalenia wątroby typu C może pomóc usunąć wirusa z organizmu i potencjalnie wyleczyć infekcję. Ale droga do lekarstwa nie zawsze jest łatwa.

Jako były pacjent z wirusowym zapaleniem wątroby typu C pamiętam, jak to było przejść przez proces leczenia.

Oto 12 wskazówek, które mogą nieco ułatwić codzienne życie podczas leczenia.

Zaufaj sobie

Leczenie wirusowego zapalenia wątroby typu C może być trudne fizycznie i emocjonalnie - ale zaufanie do twojej zdolności przedostania się przez to może pomóc.

Podczas procesu leczenia odkryłem, jak silny jestem. Chociaż czasami było to trudne, dowiedziałem się, że mam to, czego potrzeba, aby przejść.

Odkryłem również, że większość rzeczy, które martwiłem się, wydarzyły się podczas leczenia, nigdy się nie wydarzyło.

Sięgnij po wsparcie

Przyjaciele i członkowie rodziny mogą zaoferować wsparcie emocjonalne i pomóc poradzić sobie z wyzwaniami codziennego życia podczas leczenia.

Rozważ poinformowanie najbliższych osób o planowanym rozpoczęciu leczenia. Zapytaj, czy są dostępne, aby pomóc, gdy jest to potrzebne.

Przekonałem się, że większość ludzi chętnie pomaga.

Prowadź listę zadań

Możesz ułatwić przyjaciołom i członkom rodziny pomoc w trakcie leczenia, przechowując listę zadań, w których pomoc jest mile widziana.

Na przykład Twoi bliscy mogą być w stanie odebrać dla Ciebie artykuły spożywcze lub leki. Mogą być w stanie podwieźć cię na wizytę u następnego lekarza. A może mogą pomóc w pracach domowych.

Pamiętam, jak jeden z przyjaciół wpadł do mnie, był wystarczająco miły, by prać pościel.

Zaopatrz się w przekąski

Podczas leczenia możesz nie mieć ochoty na gotowanie lub zakupy. Aby się przygotować, warto zaopatrzyć kuchnię z wyprzedzeniem w pożywne, wygodne i pocieszające potrawy.

Może masz jakieś ulubione przekąski lub posiłki, które możesz schować do spiżarni i zamrażarki. Pomocne może być również posiadanie butelkowych koktajli zastępujących posiłek, batonów energetycznych lub innych bogatych w składniki odżywcze potraw.

Ważne jest również, aby napoje nawadniające były dostępne.

Uporządkuj swoje leki

Oprócz przepisywanych przez nich leków przeciwwirusowych lekarz może zachęcać do przyjmowania leków zobojętniających sok żołądkowy, leków przeciwbólowych lub innych leków dostępnych bez recepty, aby pomóc w opanowaniu potencjalnych skutków ubocznych leczenia.

Rozważ zorganizowanie swoich leków, wkładając je do pudełka na pigułki, kosza lub innego pojemnika do przechowywania. Możesz również schować w nim trochę tkanki, balsamu do ust i balsamu do skóry.

Znajdź spokojną przestrzeń

Czy w twoim domu jest miejsce, w którym lubisz się relaksować? Może to być ulubione krzesło, sypialnia lub miejsce przy oknie z widokiem.

Jeśli nie masz już przyjemnego miejsca do odpoczynku, zastanów się nad jego założeniem przed rozpoczęciem leczenia. Wycofanie się w tę cichą przestrzeń może pomóc Ci poczuć się spokojniejszym i bardziej spokojnym, gdy jesteś zmęczony lub zestresowany.

Miałem przytulne miejsce na kanapie, które było moją strefą komfortu.

Zbuduj koszyk dla siebie

W pobliżu swojego spokojnego miejsca zastanów się nad wypełnieniem kosza lub torby miękkimi kocami, czasopismami, łamigłówkami lub innymi źródłami komfortu i rozrywki, do których możesz sięgnąć po odpoczynku.

Poinformuj członków rodziny lub współlokatorów, że te przedmioty są właśnie dla Ciebie - i uprzejmie poproś ich, aby nie trzymali rąk z daleka.

Osobiście uważam, że to najlepsze miejsce na ukrycie ulubionej przekąski.

Chowaj gotówkę za smakołyki

W dni, kiedy czujesz się zbyt zmęczony lub cierpi z powodu leczenia, aby postępować zgodnie z normalną rutyną, oddanie się specjalnemu smakołykowi może oderwać się od rzeczywistości.

Na przykład zamów pizzę lub napij się zupy w ulubionej restauracji. Wykorzystałem swój zapas gotówki, aby zrobić pedicure, zrobić zakupy i wziąć udział w moich ulubionych hobby.

Odlicz dni

Aby pomóc tobie i innym osobom śledzić postępy, możesz zaznaczyć datę zakończenia leczenia w kalendarzu.

Możesz użyć kalendarza naściennego, agendy lub aplikacji na smartfona. Wiele bezpłatnych aplikacji ma funkcje odliczania, których możesz użyć, aby zmotywować się podczas odliczania dni do ostatniej dawki leku.

Użyłem zarówno aplikacji, jak i kalendarza, nazywając je „moim odliczaniem do wyleczenia”.

Uzyskaj dostęp do usług online

Jeśli nie masz ochoty wychodzić z domu, usługi online mogą pomóc w uzyskaniu potrzebnych materiałów eksploatacyjnych lub wsparcia.

Na przykład apteki internetowe pozwalają zamawiać leki przy drzwiach wejściowych jednym kliknięciem. Wygodne może być również zamówienie jedzenia ze sklepu spożywczego online lub usługi dostawy.

Ważne jest również, aby mieć lekarza i zespół wsparcia w zakresie szybkiego wybierania, abyś mógł do nich zadzwonić w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości.

Połącz się ze społecznością hep C.

Łączenie się z innymi osobami z wirusowym zapaleniem wątroby typu C może pomóc ci poczuć się częścią społeczności podczas leczenia.

Zastanów się, czy chcesz dołączyć do internetowej grupy wsparcia lub odwiedzić internetowe forum pacjentów, gdzie możesz przeczytać o doświadczeniach innych osób, zadać pytanie lub wziąć udział w aktywnych dyskusjach.

Niektóre organizacje pacjentów obsługują również bezpłatne infolinie, do których można zadzwonić, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą lub rzecznikiem pacjenta o każdej porze dnia.

Trzymaj się swojego planu leczenia

Twój plan leczenia może pomóc ci uwolnić się od wirusowego zapalenia wątroby typu C.

Aby zwiększyć szanse na dobre wyniki leczenia, ważne jest, aby przyjmować przepisane leki zgodnie z instrukcjami lekarza. Jeśli trudno ci pamiętać o przyjmowaniu leków, rozważ ustawienie przypomnienia w telefonie, zegarku lub budziku.

W przypadku pominięcia dawki leku przeciwwirusowego należy poinformować o tym lekarza. Mogą pomóc ci wrócić na właściwe tory.

Na wynos

Dzięki opracowaniu leków przeciwwirusowych przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu C tysiące osób uważa się obecnie za wyleczonych z infekcji.

Jestem jedną z tych osób - i ty też możesz być.

Wykonanie kilku prostych kroków, aby przygotować się do procesu leczenia, może pomóc mu przejść płynniej.

Karen Hoyt jest orędowniczką szybko poruszających się, wstrząsających pacjentów z chorobami wątroby. Mieszka nad rzeką Arkansas w Oklahomie i zachęca na swoim blogu.