Co to jest przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), objawy i sposób leczenia

Zawartość

• Objawy PMDD
• Jak potwierdzić TDPM
• Jak przebiega leczenie

Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, znane również jako PMDD, to stan, który pojawia się przed miesiączką i powoduje objawy podobne do zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak apetyt na jedzenie, wahania nastroju, skurcze menstruacyjne lub nadmierne zmęczenie.

Jednak w przeciwieństwie do zespołu napięcia przedmiesiączkowego w zaburzeniu dysforycznym objawy te powodują niepełnosprawność i utrudniają wykonywanie codziennych czynności. U niektórych kobiet przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne może nawet prowadzić do wystąpienia napadów lęku lub rozwoju depresji.

Chociaż konkretne przyczyny pojawienia się tego zaburzenia nie są jeszcze znane, możliwe, że zdarza się to głównie u osób z większą skłonnością do wahań emocjonalnych, które są podkreślane przez zmiany hormonalne w menstruacji.

Objawy PMDD

Oprócz typowych objawów PMS, takich jak ból piersi, obrzęk brzucha, zmęczenie lub wahania nastroju, osoby z przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym powinny odczuwać objawy emocjonalne lub behawioralne, takie jak:

• Ekstremalny smutek lub uczucie rozpaczy;
• Lęk i nadmierny stres;
• Bardzo nagłe zmiany nastroju;
• Częsta drażliwość i złość;
• Atak paniki;
• Trudności w zasypianiu;
• Trudności z koncentracją.

Objawy te pojawiają się zwykle około 7 dni przed miesiączką i mogą utrzymywać się do 3 do 5 dni po rozpoczęciu miesiączki, jednak uczucie smutku i niepokoju może utrzymywać się przez dłuższy czas i nie zanikać między kolejnymi miesiączkami.

W przypadku wystąpienia u kobiety depresji częste występowanie tego typu objawów zwiększa również ryzyko myśli samobójczych, dlatego bardzo ważne jest, aby odpowiednio leczyć depresję u psychologa lub psychiatry.

Jak potwierdzić TDPM

Nie ma testu ani egzaminu potwierdzającego rozpoznanie przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, więc ginekolog będzie mógł zidentyfikować to zaburzenie jedynie poprzez opisanie objawów.

W niektórych przypadkach lekarz może nawet zlecić wykonanie badań, takich jak USG czy tomografia komputerowa, tylko po to, aby potwierdzić, że nie ma innej zmiany w okolicy miednicy, która może powodować objawy np. Silnych skurczów lub obrzęków brzucha.

Jak przebiega leczenie

Leczenie PMDD ma na celu złagodzenie objawów u kobiety i dlatego może się różnić w zależności od przypadku. Jednak główne formy leczenia obejmują:

• Leki przeciwdepresyjnetakie jak fluoksetyna lub sertralina, wskazane przez psychiatrę, które pomagają złagodzić objawy smutku, rozpaczy, lęku i zmian nastroju, a także mogą poprawić uczucie zmęczenia i trudności ze snem;
• Tabletka antykoncepcyjna, który umożliwia regulację poziomu hormonów w całym cyklu miesiączkowym i może zmniejszyć wszystkie objawy PMDD;
• Przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub ibuprofen, ponieważ na przykład łagodzą bóle głowy, skurcze menstruacyjne lub bóle piersi;
• Suplementacja wapnia, witaminy B6 lub magnezu, który może również pomóc złagodzić objawy, będąc uważanym za naturalną opcję;
• Rośliny lecznicze, w jaki sposób Vitex agnus-castusponieważ jest w stanie zmniejszyć drażliwość i częste wahania nastroju, a także ból piersi, obrzęk i skurcze menstruacyjne.

Oprócz tego ważny jest również zdrowy tryb życia, zbilansowana dieta, ćwiczenia fizyczne co najmniej 3 razy w tygodniu oraz unikanie takich substancji jak np. Alkohol i papierosy.

Śpij od 7 do 8 godzin w nocy lub ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak uważność, joga lub medytacja, mogą również zmniejszyć stres i złagodzić objawy emocjonalne spowodowane przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym. Sprawdź niektóre domowe opcje, które pomagają złagodzić objawy PMDD i PMS.