Najlepsze aplikacje dotyczące zdrowego stylu życia w 2020 roku

Zawartość

• HealthTap
• ShopWell: lepsze wybory żywieniowe
• Elevate: Trening mózgu
• Fantastyczny: samoopieka
• Zdrowie Pal
• Remente - samodoskonalenie
• Przewodnik po zdrowiu i odżywianiu oraz kalkulatory sprawności
• Moodpath: Depresja i lęk
• Eufylife

Zdrowy styl życia to coś więcej niż tylko prawidłowe odżywianie i konsekwentne ćwiczenia. Wystarczająca ilość snu, dbanie o ciało i umysł oraz zarządzanie takimi rzeczami, jak leki i wizyty lekarskie również odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia.

Dobra aplikacja może być świetnym sposobem na zarządzanie tym wszystkim. Dlatego właśnie Healthline przetestowała różne aplikacje związane ze zdrowym stylem życia. Wybraliśmy najlepszy rok na podstawie treści, niezawodności i opinii użytkowników.

HealthTap

iPhone ocena: 4,5 gwiazdki

Android ocena: 4,4 gwiazdki

Cena £: Wolny

Masz pytania dotyczące Twojego zdrowia? Przeglądaj ponad 2,6 miliona odpowiedzi od lekarzy oraz 700 000 tematów i artykułów dotyczących 850 warunków. Zadaj pytanie za darmo i uzyskaj poufną odpowiedź od lekarza w ciągu około 24 godzin lub zapłać za natychmiastową wizytę u lekarza.

ShopWell: lepsze wybory żywieniowe

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4 gwiazdki

Cena £: Wolny

Uprość etykiety żywieniowe i znajdź żywność, która pasuje do Twojej zdrowej diety dzięki ShopWell. Utwórz profil żywieniowy z celami żywieniowymi, alergiami, problemami zdrowotnymi i niechęciami, a po zeskanowaniu etykiety uzyskaj spersonalizowane wyniki żywieniowe. Inne funkcje obejmują zalecenia żywieniowe i wskazówki dotyczące rozpoznawania lokalizacji, aby znaleźć produkty w lokalnym sklepie spożywczym.

Elevate: Trening mózgu

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,5 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Ten program treningu mózgu ma na celu poprawę koncentracji, zdolności mówienia, szybkości przetwarzania, pamięci, umiejętności matematycznych i nie tylko. Uzyskaj spersonalizowany program treningowy, który dostosowuje się, im częściej go używasz, aby zmaksymalizować wyniki.

Fantastyczny: samoopieka

iPhone ocena: 4,6 gwiazdki

Android ocena: 4,5 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Buduj zdrowe nawyki z Fabulous, aby cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Aplikacja ma podejście holistyczne, które motywuje Cię do większej produktywności. Zmaksymalizujesz poziom energii, uzyskasz więcej koncentracji, stracisz na wadze i lepiej się wyśpisz - wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami aplikacji.

Zdrowie Pal

Android ocena: 4,1 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Health Pal ma wszystkie funkcje, o których myślisz, że potrzebujesz, aby Twój styl życia był zdrowy. Od licznika kroków i przypomnień o diecie w ciągu dnia po narzędzia do śledzenia żywności i ćwiczeń, aplikacja Health Pal jest codziennym narzędziem wspomagającym podróż w kierunku holistycznie zdrowego stylu życia. Zawiera informacje na temat diety, kondycji i wielu innych zasobów zdrowotnych w jednym miejscu.

Remente - samodoskonalenie

iPhonmi ocena: 4,6 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Bycie zdrowym to coś więcej niż tylko prawidłowe odżywianie, picie wystarczającej ilości wody i dobry sen - to także właściwy sposób myślenia. Aplikacja Remente zapewnia wiele zasobów, które pomogą Ci w poszukiwaniu szczęścia i spełnienia, w swoim życiu, z wyznaczaniem celów, narzędziem do codziennego planowania codziennych zadań i celów długoterminowych oraz funkcjami pisemnymi i wizualnymi, które pomogą Ci śledzić swoje uczucia w szczegółowe sposoby, które pomogą Ci lepiej zrozumieć, co nadaje cel Twojemu życiu.

Przewodnik po zdrowiu i odżywianiu oraz kalkulatory sprawności

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Aktywna dieta i odchudzanie mogą wydawać się matematyczne, gdy próbujesz rozbić makra, przeanalizować składniki lub pozornie obliczyć każdą kalorię. Ta aplikacja pomaga zrozumieć, w jaki sposób wybory, których dokonujesz w zakresie ogólnej diety, zamiast skupiać się na niektórych składnikach odżywczych, wpływają na twoje zdrowie i spożycie składników odżywczych. Zawiera szczegółowe informacje o zaletach wielu zdrowej żywności dla wegetarian i osób jedzących mięso. Pozwala również obliczyć BMI i inne pomiary ciała, aby zobaczyć, jak zmiany w diecie skutkują pozytywnymi lub negatywnymi skutkami zdrowotnymi.

Moodpath: Depresja i lęk

Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki

Eufylife

Ocena iPhone'a: 4,9 gwiazdki