Te GIF-y doskonale wyjaśniają, jak się czujesz po dniu nóg

Zawartość

• Recenzja dla

1. Gdy wychodzisz z siłowni (wciąż na haju endorfin), smakujeszw dopalaczuwspaniałego i wyczerpującego treningu.

Ta sztywność nóg to uczucie słodkiej satysfakcji (i, cóż, kwasu mlekowego).

2. Wracasz do domu i musisz wysiąść z samochodu, aby wejść do środka. Twoje nogi odmawiają współpracy.

Wtedy naprawdę cię to uderza – te DOMS-y będą piekłem, a to już się zaczyna. (Równie dobrze można dowiedzieć się, czy ten ból mięśni jest dobry czy zły.)

3. Dzień nóg to najlepsza wymówka, by osiąść na łóżku/kanapie i nie ruszać się przez resztę nocy.

(Naprawdę jedynym powodem, aby kiedykolwiek wstać, jest złapanie przekąski po treningu.)

4. Ale kiedy próbujesz zasnąć tej nocy, tentępe oparzenie w nogach nie pozwala ci poczuć się komfortowo.

Sen może być kluczem do dobrego powrotu do zdrowia, ale jest to w zasadzie niemożliwe, gdy twoje nogi są jak z ołowiu.

5. Najpierw budzisz się,zapominając o wczorajszym treningu.Ale gdy tylko spróbujesz wstać z łóżka, cały ból wraca do ciebie.

Chodzenie nie wchodzi w grę.

6. W końcu odzyskujesz trochę mobilności, ale Twoje czworogłowe mięśnie czworogłowe nadal bolą.

Jak to w ogóle możliwe, że tak bardzo bolą?

7. Po prostu przenoszenie się z miejsca na miejsce staje się najtrudniejszą rzeczą, jaką będziesz robić przez cały dzień.

Musisz być naprawdę kreatywny.

8. Tak naprawdęnaprawdętwórczy.

9. AI po prostu zmierz się z faktem, że ludzie będą się na ciebie gapić przez cały dzień, zastanawiając się, co jest z tobą nie tak.

Na szczęście inne osoby zajmujące się fitnessem mogą zauważyć twoje kaczka po dniu spędzonym na nogach w odległości mili.

10. I gzabronić, żebyś znalazł się na podłodze - nie ma z tego wstawania.

To jest to, co musi się wydawać, że jest całkowicie bez formy.

10. Właściwie samo wstawanie z krzesła jest pozornie niemożliwym wyczynem.

Nie, nie jestem niegrzeczny. Po prostu fizycznie nie mogę wstać.

12. A schody to najgorsza rzecz, jaka może ci się przydarzyć.

I nie, zejście w dół wcale nie jest łatwiejsze.

13. Wszystko, co możesz zrobić, to poczekać, aż ból ustąpi, abyś mógł wznowić życie jako normalny człowiek.

Jesteś prawie na miejscu.

14. Ale niespodzianka! Następny dzień jest jeszcze gorszy.

Co cię nie zabije, czyni cię (fizycznie) silniejszym, prawda?

15. Dopiero trzeciego (lub czwartylub piątah dzień)że zdajesz sobie sprawę, że możesz chodzić bez kołysania się.

A co ważniejsze, w końcu możesz podziwiać swoje ciężko zarobione zyski. (PS oto dlaczego prawdopodobnie wyglądają lepiej po dniu odpoczynku w porównaniu z samym dniem nóg.)

16. ...W samą porę, żeby jutro znów był dzień nóg.

Recenzja dla