Jak usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny

Zawartość

• Co to jest kamień nazębny?
• Zatrzymaj kamień nazębny, zatrzymując płytkę nazębną
• 6 sposobów na utrudnienie tworzenia się kamienia nazębnego
• Specjalnie opracowana pasta do zębów
• Paski wybielające
• Herbata
• Jeść świeże owoce i warzywa
• Flosser do wody
• Płyn do płukania jamy ustnej
• Niech profesjonaliści zdejmą kamień nazębny z zębów
• Jak często usuwany jest kamień nazębny
• Kamień nazębny wpływa na twoje dziąsła
• O kamieniu i zębach
• Na wynos

Najlepszym sposobem na usunięcie kamienia nazębnego z zębów jest zlecenie tego komuś innemu. Dentyści i higienistki jamy ustnej dysponują narzędziami i przeszkoleniem, aby zająć się nieznośną płytką nazębną.

Co to jest kamień nazębny?

Kamień nazębny - znany również jako kamień nazębny - jest nagromadzeniem płytki nazębnej i minerałów ze śliny, które twardnieją. Kamień nazębny może pokryć zewnętrzną powierzchnię zębów i zaatakować poniżej linii dziąseł. Kamień nazębny przypomina chrupiący koc na zębach. Ponieważ jest porowaty, jedzenie i picie mogą łatwo zabrudzić kamień nazębny.

Osady kamienia nazębnego, które często osiadają za zębami i między nimi, wydają się żółte lub brązowe. Kamień nazębny i jego prekursor, płytka nazębna, mogą siać spustoszenie w zdrowiu zębów.

Kamień nazębny i płytka nazębna mogą:

• powodować nieświeży oddech z powodu gromadzenia się bakterii
• zniszczyć szkliwo, twardą zewnętrzną warstwę zębów, co z kolei może prowadzić do wrażliwości zębów, ubytków, a nawet utraty zębów
• promować chorobę dziąseł

Zatrzymaj kamień nazębny, zatrzymując płytkę nazębną

Płytka nazębna może stwardnieć w kamień nazębny w ciągu kilku godzin, dlatego tak ważne jest codzienne szczotkowanie i nitkowanie. American Dental Association (ADA) zaleca:

• Szczotkuj dwa razy dziennie po dwie minuty.
• Użyj wygodnej szczoteczki do zębów. Wybór szczoteczki ręcznej lub elektrycznej to kwestia osobistych preferencji - obie będą skutecznie usuwać płytkę nazębną, jeśli będą stosowane prawidłowo i konsekwentnie. Ale co najmniej jedno badanie z 2017 r. Wykazało większe usuwanie płytki nazębnej za pomocą szczoteczki z silnikiem.
• Użyj szczotki o miękkim włosiu.
• Szczotkuj pod kątem i dołącz dziąsła. Ustaw szczotkę pod kątem 45 stopni, aby uzyskać włosie w rogach między zębami i dziąsłami, w których może się ukryć płytka nazębna. Używaj szczoteczki do zębów w miejscach, w których spotykają się Twoje zęby i linia dziąseł.
• Używaj delikatnych, krótkich pociągnięć.
• Użyj fluorowej pasty do zębów.
• Nić dentystyczna raz dziennie.

Po przyleganiu do zębów kamień nazębny - substancja przypominająca beton - nie może zostać usunięty przez szczotkowanie. Musi zostać profesjonalnie zeskrobany przez dentystę.

6 sposobów na utrudnienie tworzenia się kamienia nazębnego

Usuwanie kamienia nazębnego wymaga profesjonalizmu, ale są rzeczy, które możesz zrobić - oprócz regularnego szczotkowania i nitkowania - które zmniejszają ilość płytki nazębnej w jamie ustnej i kontrolują gromadzenie się kamienia nazębnego. Zawierają:

Specjalnie opracowana pasta do zębów

• Pasta do zębów kontrolująca kamień nazębny. W jednym badaniu z 2008 r. Porównującym skuteczność pasty kontrolnej z kamieniem nazębnym z ochroną ubytków stwierdzono, że osoby używające pasty kontrolnej z kamieniem nazębnym miały pod koniec badania prawie 35 procent mniej kamienia nazębnego niż te stosujące zwykłą pastę z fluorem.
• Pasta do zębów z sodą oczyszczoną. Ponieważ soda oczyszczona jest lekko ścierna, badania pokazują, że pasty do zębów z tym składnikiem lepiej usuwają płytkę nazębną niż pasty do zębów bez niej.
• Pomiń pasty do zębów na bazie węgla drzewnego. Jak wykazały badania Journal of the American Dental Association, pasty do zębów na bazie węgla drzewnego nie okazały się skuteczne w kontrolowaniu kamienia nazębnego.

Paski wybielające

W jednym badaniu z 2009 roku stwierdzono, że ci, którzy używali pasków wybielających nadtlenek wodoru codziennie z pirofosforanem przez trzy miesiące, mieli o 29 procent mniej kamienia nazębnego niż ci, którzy po prostu myli zęby.

Herbata

Badanie z 2016 r. Wykazało, że picie zielonej herbaty może zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej. Jeśli nie chcesz pić herbaty, wypróbuj płyn do płukania jamy ustnej z herbatą.

Jeść świeże owoce i warzywa

Ponieważ sprzyjają energicznemu żuciu, a tym samym wytwarzaniu śliny, te pokarmy mogą pomóc zmyć niektóre bakterie w jamie ustnej, które wytwarzają płytkę nazębną. To samo dotyczy bezcukrowej gumy do żucia.

Flosser do wody

To ręczne urządzenie pulsuje wodą w przestrzeniach między zębami, aby usunąć bakterie i zanieczyszczenia. Przy regularnym i prawidłowym stosowaniu może być bardziej skuteczny niż nić nitkowa w redukcji płytki nazębnej.

Jedno z badań wykazało, że ci, którzy używali spryskiwacza wody i ręcznej szczoteczki do zębów, mieli 74% zmniejszenie płytki nazębnej w porównaniu do 58% w przypadku tych, którzy używali ręcznej szczoteczki do zębów i nici strunowej.

Płyn do płukania jamy ustnej

Według ADA płyny do płukania jamy ustnej zawierające składniki zwalczające bakterie, takie jak cetylopirydynia, chlorheksydyna i niektóre olejki eteryczne mogą zwalczać płytkę nazębną i kamień nazębny.

Ważne jest, aby pamiętać, że te płukanki należy stosować w połączeniu ze szczotkowaniem i nitkowaniem.

Poszukaj płukania kontrolnego do płytki nazębnej lub kamienia nazębnego z pieczęcią ADA i postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta (np. Niektóre określają użycie płukania przed szczotkowaniem, inne po).

Niech profesjonaliści zdejmą kamień nazębny z zębów

Okresowe profesjonalne czyszczenie usuwa kamień nazębny. Zarówno dentyści tradycyjni, jak i holistyczni (dentyści dbający o ogólny stan zdrowia pacjenta, a nie tylko jego zdrowie jamy ustnej) mogą wykonać czyszczenie zębów.

Używając ręcznego metalowego skalera (urządzenia z haczykowym zakończeniem), dentysta lub higienistka stomatologiczna zetrze kamień nazębny. Jeśli masz nadmierną ilość kamienia nazębnego, który spowodował chorobę dziąseł, dentysta może zalecić głębokie czyszczenie, które obejmuje łuszczenie się i struganie korzeni.

• Płytka nazębna i kamień nazębny są usuwane zarówno powyżej, jak i poniżej linii dziąseł (w kieszeniach, w których dziąsło oderwało się od zęba).
• Korzenie zębów są wygładzane, aby ułatwić przywiązanie dziąsła do zęba.
• W niektórych przypadkach można zastosować laser do zabijania bakterii głęboko w kieszeni dziąseł.

Jak często usuwany jest kamień nazębny

ADA stwierdza teraz, że częstotliwość wizyt u dentysty powinna zależeć od zdrowia jamy ustnej i zaleceń dentysty.

Ale wielu dentystów zaleca czyszczenie zębów i kontrolę co sześć miesięcy, a częściej, jeśli masz chorobę dziąseł lub ryzyko choroby dziąseł (na przykład jeśli palisz lub masz cukrzycę). Będziesz także potrzebować częstszego czyszczenia, jeśli masz skłonność do tworzenia się płytki nazębnej (a tym samym kamienia nazębnego).

Do osób, które mogą częściej potrzebować czyszczenia, należą:

• Osoby z suchością w ustach, często spowodowane przez leki lub starzenie się. Chociaż ślina zawiera bakterie, ślina pomaga również zmyć cząsteczki jedzenia.
• Ci, którym brakuje sprawności fizycznej, aby dokładnie umyć zęby.
• Ci, którzy mają warunki uniemożliwiające im pełne zrozumienie lub zakończenie rutynowej higieny jamy ustnej.

Kamień nazębny wpływa na twoje dziąsła

Podrażnienie i zapalenie, które wytwarza kamień nazębny, może prowadzić do chorób dziąseł. Wczesna faza choroby dziąseł, którą można odwrócić, jest znana jako zapalenie dziąseł. Objawy obejmują:

• czerwone, spuchnięte dziąsła
• dziąsła, które krwawią podczas nitkowania lub szczotkowania
• delikatne dziąsła

Zapalenie dziąseł może przejść w zapalenie przyzębia, którego nie można cofnąć. Oprócz spuchniętych, delikatnych, krwawiących dziąseł poszukaj następujących znaków:

• bolesne żucie
• luźne zęby
• dziąsła oddzielające się od zębów
• ropa gromadząca się między zębami

Bakterie wywołujące zapalenie przyzębia mogą dostać się do krwioobiegu, co może zwiększać ryzyko chorób serca i płuc. Dlatego szczególnie ważne jest, aby zwrócić się o pomoc dentystyczną, jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów.

Takich poważnych efektów można uniknąć poprzez szczotkowanie, nitkowanie i płukanie zębów tak często, jak to możliwe.

O kamieniu i zębach

W jamie ustnej żyje 700 gatunków bakterii. Bakterie te są pożywką dla płytki nazębnej, bezbarwnego, lepkiego filmu pokrywającego zęby. Kiedy płytka bakteryjna miesza się z cząstkami jedzenia, wytwarza kwas niszczący zęby.

Regularne szczotkowanie i nitkowanie nici może usunąć większość płytki nazębnej, zanim będzie miała szansę spowodować prawdziwe uszkodzenia. Ale płytka nazębna, która może osadzać się na zębach, łączy się z minerałami w ślinie i twardnieje w kamień nazębny.

Badanie z 2016 r. Opublikowane w Journal of Health Sciences & Research wykazało, że około 92 procent Amerykanów ma zauważalny kamień nazębny na zębach.

Na wynos

Chociaż gromadzenie się kamienia nazębnego jest powszechne, może pozostawić niezaznaczony wpływ na jakość życia. Codzienne mycie i nitkowanie zębów, a także okresowe czyszczenie zębów i kontrole, stanowią najlepszą obronę przed utrzymywaniem tej stwardniałej płytki nazębnej na dystans.