5 przepisów na sok cytrynowy na detoksykację

Zawartość

• 1. Cytryna z kapustą
• 2. Sok z cytryny z miętą i imbirem
• 3. Sok z cytryny ze skórką
• 4. Cytryna z jabłkiem i brokułami
• 5. Sok z cytryny na czczo

Sok z cytryny to doskonały domowy środek odtruwający organizm, ponieważ jest bogaty w potas, chlorofil i pomaga alkalizować krew, eliminując toksyny z organizmu, zmniejszając tym samym objawy zmęczenia i poprawiając skłonność do wykonywania codziennych czynności.

Dodanie jarmużu, znanego również jako jarmuż, do soku zwiększa ilość chlorofilu, który przyspiesza metabolizm i błonnik, który powoduje pracę jelit, zwiększając efekt detoksykacyjny tego soku, ale istnieją inne przepisy na soki z cytryną, które są równie skuteczne w odtruwaniu wątroby i poprawie zdrowia.

1. Cytryna z kapustą

Sok z cytryny i jarmużu to świetna strategia na utrzymanie utraty wagi podczas długich diet, w których zmniejsza się intensywność odchudzania. Aby jeszcze bardziej przyspieszyć ten proces, połącz ten domowy środek z codziennymi zajęciami fizycznymi i dobrą dietą i zapewnij lepszą jakość życia.

Składniki

• 200 ml soku z cytryny
• 1 liść jarmużu
• 180 ml wody

Tryb przygotowania

Po prostu dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze wymieszaj. Słodzić do smaku i wypijać co najmniej 2 szklanki tego domowego środka dziennie.

2. Sok z cytryny z miętą i imbirem

Składniki

• 1 cytryna
• 1 szklanka wody
• 6 gałązek mięty
• 1 cm imbiru

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze lub mikserze i weź następny. Po przygotowaniu można na przykład dodać kruszony lód.

3. Sok z cytryny ze skórką

Składniki

• 750 ml wody
• lód do smaku
• 2 gałązki mięty
• 1 ekologiczna cytryna ze skórką

Tryb przygotowania

Ubijaj składniki w blenderze w trybie pulsacyjnym przez kilka sekund, aby uniknąć całkowitego zmiażdżenia cytryny. Odcedź i weź następnie, dosłodź do smaku, najlepiej niewielką ilością miodu, unikając stosowania białego cukru, aby organizm mógł się odtruć.

4. Cytryna z jabłkiem i brokułami

Składniki

• 3 jabłka
• 1 cytryna
• 3 łodygi brokułów

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze lub mikserze lub przepuść jabłka i obraną cytrynę przez wirówkę, a następnie wypij sok, jeśli chcesz osłodzić, dodaj miód.

5. Sok z cytryny na czczo

Składniki

• 1/2 szklanki wody
• 1/2 wyciśniętej cytryny

Tryb przygotowania

Wyciśnij cytrynę do wody, a następnie weź ją na czczo, bez słodzenia. Pij ten sok codziennie przez 10 dni i nie jedz przetworzonej żywności i mięsa w tym okresie. W ten sposób można oczyścić wątrobę, oczyszczając ją z toksyn.

Zobacz, jak uwzględnić te soki w planie detoksykacji: