Codzienna pielęgnacja skóry tłustej: 4 kluczowe kroki

Zawartość

• Krok 1: Oczyść rano i wieczorem
• Krok 2: Użyj tonera
• Krok 3: Pielęgnuj swoją skórę
• Rekomendowane produkty
• Krok 4: Nawilżaj rano i wieczorem
• Inne kroki pomagające przy tłustej skórze
• Użyj bibułek
• Umyj się po treningu
• Wybieraj produkty mądrze
• Rekomendowane produkty
• Noś krem ​​przeciwsłoneczny na zewnątrz
• Podsumowując

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Tłusta skóra jest jednym z najczęstszych problemów skóry. Przedstawia wyjątkowe wyzwania, takie jak błyszcząca cera i wypryski.

Dobre wieści? Przy odpowiedniej rutynie i produktach do pielęgnacji skóry te problemy mogą być mniejszym problemem.

Aby pomóc zapomnieć, jak pielęgnować tłustą cerę, zwróciliśmy się do kilku ekspertów od pielęgnacji skóry. Specjalnie poprosiliśmy ich, aby podzielili się swoimi wskazówkami dotyczącymi codziennej pielęgnacji skóry tłustej.

Rezultat: prosta czterostopniowa rutyna, którą możesz stosować rano i wieczorem, aby zachować zdrową, czystą i pozbawioną blasku skórę.

Krok 1: Oczyść rano i wieczorem

Najważniejszym etapem każdej rutyny pielęgnacji skóry jest oczyszczenie skóry.

„A jeśli Twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania się, prawdopodobnie tolerujesz więcej oczyszczania” - mówi dr Sandra Lee, znana również jako Dr. Pimple Popper, założyciel SLMD Skincare.

„Chociaż większość ludzi powinna myć twarz rano i wieczorem, szczególnie ważne jest, aby osoby z tłustą skórą całkowicie oczyściły twarz rano” - mówi Lee.

Chociaż możesz mieć wrażenie, że Twoja skóra jest nadal czysta po poprzedniej nocy, Lee mówi, że w nocy Twoja skóra jest zajęta usuwaniem komórek skóry i produkcją olejków.

Dlatego zaleca się mycie dobrym środkiem złuszczającym, zarówno rano, jak i wieczorem.

Lubi używać środka myjącego lub myć kwasem salicylowym.

„To naprawdę pomoże usunąć nadmiar sebum i martwy naskórek, aby zapobiec gromadzeniu się w porach” - dodaje Lee.

Krok 2: Użyj tonera

Gdy Twoja skóra będzie czysta i wolna od makijażu, brudu i oleju, Lee sugeruje zastosowanie toniku złuszczającego, który zawiera:

• kwas salicylowy
• kwas glikolowy
• kwas mlekowy

Krok 3: Pielęgnuj swoją skórę

Ten krok będzie zależał od twoich konkretnych problemów ze skórą. Ale ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz skłonność do trądziku, Lee mówi, że powinieneś używać nadtlenku benzoilu lub siarki w ciągu dnia, aby ograniczyć produkcję oleju i zapobiec wypryskom.

Wieczorem Lee zaleca produkt z retinolem, który pomaga utrzymać czyste pory i rozświetlić skórę.

Niektóre z jej ulubionych produktów do pielęgnacji z jej linii do pielęgnacji skóry to BP Lotion, Sulphur Lotion i Retinol Serum.

Inne popularne dostępne bez recepty produkty z retinolem to Roc Retinol Correxion Night Cream, CeraVe Resurfacing Retinol Serum i Paula’s Choice 1% Retinol Booster.

Jedna krótka uwaga dla osób z tłustą skórą: Lee lubi przypominać ludziom o tłustej skórze, że tak naprawdę mają szczęście.

„Jeśli masz więcej olejków w skórze, prawdopodobnie będziesz odpierać zmarszczki i drobne linie przez nieco dłużej niż osoba z suchą skórą” - mówi.

Rekomendowane produkty

• Balsam BP
• Balsam siarkowy
• Serum Retinol
• Krem na noc RoC Retinol Correxion
• Paula’s Choice 1% Retinol Booster
• CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Krok 4: Nawilżaj rano i wieczorem

Nawilżanie to bardzo ważny krok, jeśli masz tłustą skórę.

„Istnieje przekonanie, że jeśli masz tłustą skórę, nie musisz lub nie powinieneś jej nawilżać” - mówi Lee. Ale to nie może być dalsze od prawdy.

„Wszystkie rodzaje skóry wymagają kremu nawilżającego, ale jeśli masz skórę tłustą, powinieneś bardziej uważać na rodzaj używanego kremu nawilżającego” - mówi Lee.

Jej rekomendacja? Poszukaj kremu nawilżającego, który jest:

• lekki
• bez olejów
• na bazie wody

Każdy krem ​​nawilżający opracowany dla skóry skłonnej do trądziku powinien spełniać te kryteria.

Inne kroki pomagające przy tłustej skórze

Opracowanie codziennej rutyny pielęgnacji skóry, która działa dla Ciebie, jest pierwszym krokiem w kierunku radzenia sobie z tłustą skórą.

Gdy już wyrobisz sobie ten nawyk, możesz rozważyć włączenie do swojej rutyny innych, rzadziej wykonywanych czynności, takich jak te opisane poniżej.

Użyj bibułek

Jeśli Twoja skóra wydaje się błyszczeć przez cały dzień, American Academy of Dermatology (AAD) zaleca stosowanie bibułek do kontroli nadmiaru sebum.

Aby to zrobić, delikatnie dociskaj papier do skóry przez kilka sekund. Powinno to pomóc wchłonąć większość oleju. W razie potrzeby powtarzaj przez cały dzień.

Umyj się po treningu

Oprócz rutyny porannej i wieczornej AAD zaleca mycie twarzy po wysiłku. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie planujesz wkrótce wziąć prysznica.

Mycie twarzy pomoże usunąć pot, tłuszcz i brud, które mogą gromadzić się podczas ćwiczeń.

Nie musi to być skomplikowany czteroetapowy proces. Po prostu umyj twarz zwykłym środkiem myjącym i nałóż lekką warstwę kremu nawilżającego.

Im szybciej możesz to zrobić po treningu, tym lepiej.

Wybieraj produkty mądrze

Jeśli chodzi o zakup produktów do pielęgnacji skóry, dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, założyciel Mudgil Dermatology w Nowym Jorku, mówi, że należy wybierać mądrze.

„Unikaj produktów zawierających alkohol, które mogą powodować paradoksalnie zwiększone wydzielanie oleju. Unikaj też wszystkiego, co jest grube lub tłuste, jak masło kakaowe, masło shea i wazelina ”- mówi.

Do jego ulubionych należą pieniące się produkty do mycia twarzy firmy CeraVe i Neutrogena.

Rekomendowane produkty

• CeraVe Pianka do mycia twarzy
• Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

Noś krem ​​przeciwsłoneczny na zewnątrz

Na zewnątrz pamiętaj o noszeniu kremu z filtrem co najmniej SPF 30.

Mudgil sugeruje użycie kremu przeciwsłonecznego zawierającego dwutlenek tytanu lub tlenek cynku. Te składniki mogą pomóc w zapobieganiu wypryskom trądziku.

Aby to ułatwić, staraj się nosić codziennie krem ​​nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym, aby zawsze być chronionym.

Podsumowując

Jeśli masz tłustą skórę, codzienna pielęgnacja skóry to najlepszy sposób na zmniejszenie wyprysków i kontrolowanie połysku.

Oczyszczanie, tonizowanie, pielęgnacja skóry i nawilżanie zarówno rano, jak i wieczorem to kluczowe kroki w codziennej pielęgnacji skóry.

Wybór odpowiednich produktów, noszenie filtrów przeciwsłonecznych, używanie bibułek i mycie twarzy po ćwiczeniach może również zmniejszyć przetłuszczanie się i pomóc zachować czystość i zdrowie skóry.