7 głównych objawów złego trawienia i sposób leczenia

Zawartość

• Jak powinno wyglądać leczenie
• Co zjeść
• Kiedy iść do lekarza

Objawy złego trawienia, takie jak zgaga i częste odbijanie, mogą pojawić się po każdym posiłku, zwłaszcza gdy dieta była bogata w mięso i tłuszcz, ponieważ trawienie tych pokarmów trwa dłużej w żołądku.

Ponadto picie dużej ilości płynów podczas posiłku może również powodować słabe trawienie, ponieważ zwiększa objętość żołądka i spowalnia trawienie. Tak więc objawy, które mogą wskazywać na niestrawność, to zwykle:

1. Uczucie pełnego żołądka, nawet po niewielkim jedzeniu,
2. Gazy, wzdęcia;
3. Zgaga i pieczenie;
4. Częste odbijanie;
5. Nudności i wymioty;
6. Biegunka lub zaparcie;
7. Zmęczenie.

Oprócz dolegliwości jelitowych należy pamiętać, że słabe trawienie może powodować wchłanianie mniejszej ilości składników odżywczych w jelicie, co zwiększa ryzyko problemów, takich jak anemia i brak witamin.

Jak powinno wyglądać leczenie

Leczenie złego trawienia powinno być wskazane przez gastroenterologa lub lekarza pierwszego kontaktu w zależności od objawów prezentowanych przez daną osobę. Dlatego wskazane może być zastosowanie niektórych środków łagodzących objawy i poprawiających trawienie, takich jak na przykład Gaviscon, Mylanta plus i Eparema.

Ponadto istnieją domowe i naturalne środki lecznicze, które mają również właściwości trawienne i które można by wskazać jako uzupełnienie kuracji wskazanej przez lekarza, takie jak mleko magnezjowe, herbata jagodowa i herbata z kopru włoskiego. Innym dobrym rozwiązaniem jest zjedzenie kawałka ananasa lub wypicie około 50 ml jego czystego soku bez dodawania wody w celu jego rozcieńczenia, ponieważ ułatwia i przyspiesza trawienie, zwłaszcza tłustych posiłków. Zobacz, co zabrać na słabe trawienie.

Co zjeść

Dieta zwalczająca uczucie pełnego żołądka powinna zawierać głównie pokarmy lekkostrawne i nie podrażniające żołądka, takie jak żelatyna, soki owocowe, pieczywo i ciastka bez nadzienia, unikając także spożywania płynów w trakcie posiłku.

Należy unikać produktów spożywczych, które zawierają dużo błonnika i stymulują wytwarzanie gazów, takie jak zielone warzywa liściaste, fasola, jajka i kiełbasy bogate w tłuszcz, takie jak masło, twaróg, mleko i czerwone mięso. Ponadto ważne jest, aby unikać przetworzonej i przetworzonej żywności, ponieważ zwykle jest ona bogata w tłuszcze i konserwanty, które podrażniają jelita.

Kiedy iść do lekarza

Do lekarza zaleca się przy częstym uczuciu pełnego żołądka, przy codziennych epizodach lub przy powtarzających się więcej niż 8 razy w miesiącu. W takich przypadkach lekarz może ocenić objawy prezentowane przez daną osobę i wskazać wykonanie endoskopii w celu określenia przyczyny złego trawienia.