Co naprawdę oznaczają Twoje odgłosy seksualne

Zawartość

• Dlaczego niektórzy ludzie jęczą ~dużo~ podczas seksu
• Dlaczego niektórzy ludzie w ogóle nie jęczą
• Najlepsze dźwięki = autentyczne dźwięki
• Jak znaleźć swój autentyczny dźwięk w łóżku?
• 1. Słuchaj dźwięków seksu innych ludzi.
• 2. Masturbuj się.
• 3. Odtwórz muzykę.
• 4. Włącz porno w tle.
• 5. Skoncentruj się na oddechu.
• 6. Porozmawiaj ze swoim partnerem!
• Dolna linia
• Recenzja dla

Jęcz lub miau. Chrząknięcia, jęki, westchnienia lub bulgotanie. Krzyk lub [wstaw dźwięk ciszy]. Dźwięki wydawane przez ludzi podczas seksu są, no cóż, tak różne, jak sami ludzie. Mimo to, przy wszystkich rom-comach, bardzo performatywnych filmach z oceną XXX i kompletnych szarpnięciach, możesz czuć się trochę skrępowany swoimi jękami seksualnymi - lub ich brakiem.

Niezależnie od tego, czy chodzi Ci o to słuchowe brzęczenie podczas walenia, czy chcesz trzymać usta na górze, podczas gdy usta na dole są… nie, jesteśmy tutaj, aby zdradzić Ci sekret: Twoje dźwięki seksualne są normalne.

Tutaj eksperci od seksu wyjaśniają, dlaczego niektórzy ludzie jęczą seksualnie, a inni nie – oraz dlaczego odblokowanie autentycznych dźwięków seksualnych może być kluczem do lepszego seksu.

Dlaczego niektórzy ludzie jęczą ~dużo~ podczas seksu

Pomyśl o westchnieniu, które uwalniasz po tym, jak w końcu udałeś się do łazienki po długiej podróży samochodem. Lub automatyczny jęk, który towarzyszy pozbyciu się pięt po całym dniu noszenia. „Wytwarzanie dźwięków jest naturalnym, często automatycznym sposobem łagodzenia nagromadzonej frustracji” – mówi dr Jill McDevitt. rezydentem seksuolog w CalExotics — a to obejmuje stłumioną frustrację seksualną. Zasadniczo czasami jęczysz, ponieważ po prostu czujesz się dobrze, niezależnie od tego, czy jest to jęk seksualny, czy inny!

Inną możliwością jest to, że jęczysz podczas seksu, aby się porozumieć. „To właściwie narzędzie komunikacji”, mówi McDevitt. „Jęczenie pozwala poprowadzić partnera we właściwym kierunku bez używania słów — to kolejny sposób na powiedzenie „o tak, więcej tego!”” (Zobacz: Jak powiedzieć partnerowi, czego chcesz w łóżku).

Z drugiej strony badania sugerują, że czasami odgłosy związane z seksem nie są o wyrażaniu własnej przyjemności seksualnej, a zamiast tego o zadowoleniu partnera. Na przykład jedno małe badanie par heteroseksualnych z 2010 r. opublikowane w czasopiśmie Archiwa zachowań seksualnych odkryli, że kobiety są najgłośniejsze tuż przed szczytowaniem ich partnera. Naukowcy twierdzą, że wskazuje to, że przynajmniej niektóre kobiety „fałszywie” jęczą, aby pomóc swojemu partnerowi w szczytowaniu.

Czy to źle? W niektórych przypadkach tak. Ponad dwie trzecie kobiet biorących udział w badaniu zgłasza fałszywe jęki, ponieważ czuły się niekomfortowo lub po prostu znudziły się seksem. To znaczy, zamiast komunikować swojemu partnerowi, czy seks może być dla nich przyjemniejszy, czy też, że chcą przestać, próbowali sprawić, by seks „szedł szybciej”.

McDevitt zdecydowanie (!) odradza narzekanie z tych dwóch powodów. Ponieważ jęczenie służy jako pozytywne wzmocnienie, jeśli twój partner robi coś tak sobie, a ty jęczysz, jakby robił coś, co może doprowadzić cię do szczytowania, cóż, „trenuje” twojego partnera, aby robił to po prostu tak- tak, wyjaśnia. Westchnienie. (Powiązane: Komunikacja jest kluczem do niesamowitego orgazmu. Te wskazówki mogą pomóc).

To powiedziawszy, fałszywe jęki podczas seksu nie są zawsze to zła rzecz, według McDevitta, który oferuje nieco więcej nadziei: „Robienie rzeczy, które sprawiają, że twój partner czuje się dobrze, może sprawić ty czuję się dobrze” – mówi. To znaczy, że jeśli fałszywe jęczenie sprawia Twojemu partnerowi przyjemność, a tobie sprawia przyjemność, to niekoniecznie jest to tak samo poświęcenie, jak się wydaje na pierwszy rzut oka.

To samo dotyczy, jeśli już osiągnąłeś orgazm i wydajesz dźwięki, ponieważ bodziec słuchowy pomaga twojemu partnerowi się tam dostać. Jak ujmuje to McDevitt, robienie rzeczy, które mają pomóc partnerowi czerpać przyjemność, nie jest z natury (a nawet zazwyczaj!) złą rzeczą. W rzeczywistości może to sugerować, że ty i twój partner jesteście doskonali w komunikowaniu tego, czego potrzebujecie, aby czerpać przyjemność, mówi.

Dlaczego niektórzy ludzie w ogóle nie jęczą

Żeby było jasne: głośniejszy seks niekoniecznie oznacza lepszy seks. „Niektórzy ludzie są naturalnie cichsi podczas seksu i to prawda, nawet jeśli uprawiają najlepszy seks w swoim życiu” – mówi McDevitt.

Jeśli jesteś naturalnie (naturalnie jest tutaj kluczowym słowem) po spokojniejszej stronie podczas seksu, nie bój się. Twój seks nie jest z natury mniej przyjemny niż twoich głośniejszych rówieśników. Podobnie, jeśli twój partner nie robi zamieszania podczas stosunku, nie oznacza to, że się nie bawi. (Powiązane: 5 rzeczy, które każdy musi wiedzieć o seksie i randkach, według terapeuty ds. związków)

Chociaż jęki są jednym ze sposobów komunikowania się podczas seksu, nie jest to jedyny sposób, wyjaśnia McDevitt. Sygnały niesłuchowe, takie jak kontakt wzrokowy i używanie rąk do odpychania partnera lub przyciągania go bliżej, oraz sygnały dźwiękowe, takie jak mówienie lub ciężki oddech, mogą być równie (lub bardziej!) pouczające jak gardłowy jęk lub jęk. Być może ludzie nie są jęczy, ponieważ zamiast tego używają innych urządzeń komunikacyjnych, sugeruje.

Jednak w niektórych przypadkach ludzie nie jęczą, ponieważ: zatrzymanie się od jęków. „Wiele osób łagodzi jęki i stękania, przechodząc w ciche jęki i westchnienia albo w ogóle ich nie słychać” – mówi dr Jess O'Reilly, gospodarz podcastu @SexWithDrJess.

Czemu? Może przyzwyczaiłeś się później do zapinania ust? lat masturbacji tak cicho, jak to możliwe w pełnym domu lub uprawiania seksu w miejscach, w których nie chcesz, aby inni ludzie słyszeli (pomyśl: sypialnia z dzieciństwa lub pokój w akademiku). Ale w niektórych przypadkach może to być spowodowane tym, że zostałeś uwarunkowany, by myśleć, że jesteś… przypuszczalny być cicho w sypialni, mówi O'Reilly.

Problem z tym? Zmiana seksualnej reakcji dźwiękowej wpływa na wzorce oddychania. „Wstrzymywanie oddechu i zmiana, która towarzyszy wyciszeniu, może wpływać na przepływ krwi i dotlenienie mięśni, co ostatecznie utrudnia reakcję orgazmu” – mówi O'Reilly. Przepływ krwi do genitaliów (w szczególności mięśni dna miednicy) jest istotną częścią pobudzenia – w rzeczywistości to właśnie umożliwia pochwie samosmarowanie, wyjaśnia. Więc jeśli wstrzymujesz oddech lub tłumisz jęki związane z seksem, możesz utrudniać sobie przyjemność.

Najlepsze dźwięki = autentyczne dźwięki

Ostatecznie, niezależnie od tego, czy naturalnie wielki jęczący lub cichy słodziak, robisz to dobrze! „Wydawanie dźwięków jako naturalna reakcja na przyjemność jest normalne, a niewydawanie dźwięków jako naturalna reakcja na przyjemność jest normalne”, mówi McDevitt. Ponownie kluczowym słowem jest tutaj „naturalnie”. (Dla przypomnienia, prawie wszystko w twoim życiu seksualnym będzie lepsze, jeśli pozwolisz, aby działo się to naturalnie.)

Kiedy wpadasz w kłopoty, zaczynasz grać rolę Jęczącej Muzy lub Cichego Mistrza Seksu, ponieważ myślisz, że tak właśnie jesteś przypuszczalny brzmieć. A skąd te założenia? (Ding, ding, ding) Porno. „Tak wielu ludzi ogląda porno, a następnie naśladuje te dźwięki podczas własnego życia seksualnego, ponieważ myślą, że tak właśnie powinny brzmieć” – mówi O'Reilly. Kłopot w tym, że porno ma na celu rozrywkę, a nie uczenie, jak uprawiać seks lub jak brzmieć podczas seksu, mówi. (Oglądanie porno, aby dowiedzieć się, jak chusteczka „powinna” brzmieć lubi oglądać Tygrys Król nauczyć się trenować tygrysy.)

Nie oznacza to, że porno jest z natury złe, ale oznacza to, że nie ma na celu nauczenia Cię, jak „powinno” brzmieć. TD;LR: Nie ma dźwięku „powinien”. Dopóki są autentyczne, nie ma nic złego ani słusznego. (Może twój serwis tenisowy brzmi jak jęk seksu – i to też jest w porządku.)

„Twoje naturalne dźwięki (lub ich brak) są istotną częścią twojej reakcji seksualnej” – mówi O'Reilly. „Jeśli je cenzurujesz lub udajesz i poświęcasz energię na… występować cisza lub głośność w łóżku, wpłynie to na twoją przyjemność i orgazm."

Jak znaleźć swój autentyczny dźwięk w łóżku?

Jeśli cenzurujesz swoje dźwięki lub udajesz je w łóżku, te wskazówki pomogą Ci znaleźć autentyczną melodię.

1. Słuchaj dźwięków seksu innych ludzi.

Szanse są takie, że jedyne dźwięki związane z seksem, jakie znasz, to dźwięki osób, z którymi spałeś. (Albo może twój współlokator, sąsiad lub ten klip pornograficzny, do którego ciągle wracasz.) Jeśli zastanawiasz się, jak do cholery brzmią inni ludzie, gdy to robisz, dobra (i być może zaskakująca) wiadomość: W Internecie jest cała baza danych ~autentycznych odgłosów orgazmu~.

Przedstawiamy: The Orgasm Sound Library, galerię (prawdziwych) dźwięków seksualnych od anonimowych prawdziwych ludzi, którą każdy może przesłać online. Posłuchaj wszystkich przesłanych dźwięków, aby dowiedzieć się, jak brzmią różni ludzie, jednocześnie pozwalając, by ich dziwaczna flaga powiewała.

2. Masturbuj się.

Aby dowiedzieć się, które dźwięki są dla Ciebie naturalne, a które wyuczone, O'Reilly zaleca dotykanie się. „Podczas masturbacji cała (oparta na partnerach) presja na wydajność zostaje usunięta, więc jest to idealna okazja, aby pozwolić swoim dźwiękom emanować bez zahamowań” – mówi. „Oddychaj, jęcz, jęcz i nie dostosowuj swoich dźwięków, aby brzmiały kobieco lub męsko… po prostu pozwól im płynąć” – mówi.

Kiedy już poczujesz się komfortowo z własnymi dźwiękami podczas seksu solo, poczujesz się bardziej komfortowo z własnymi dźwiękami podczas seksu partnerskiego, mówi. (Jeśli nie kochasz masturbacji, te wskazówki pomogą.)

Warto wspomnieć: gra solo i z partnerem to zupełnie inne doświadczenia. Tak więc możesz naturalnie (znowu to słowo!) milczeć podczas masturbacji, ale wydajesz dźwięki podczas seksu partnerskiego – lub odwrotnie, zauważa dr Zhana Vrangalova, profesor seksualności człowieka na Uniwersytecie Nowojorskim i mieszkająca tam sekspert. dla marki zabawek erotycznych LELO. „Cokolwiek jest dla ciebie prawdziwe, jest zdrowe” – mówi.

3. Odtwórz muzykę.

Podczas seksu solo lub z partnerem „jeśli słuchanie własnych pierwotnych dźwięków sprawia, że ​​czujesz się skrępowany, podkręć muzykę, aby częściowo je zagłuszyć” – sugeruje O'Reilly. (Po prostu mówiąc: Weekend, Banki i PartyNextDoor są niesamowitymi kulami do ustawienia nastroju.)

4. Włącz porno w tle.

Wiesz, że się powstrzymujesz? „Możesz także odtwarzać porno w tle, aby [te dźwięki w połączeniu z] dźwiękami twojego partnera były głośniejsze niż twoje własne”, mówi O'Reilly. „To jak tworzenie orkiestry dźwięków erotycznych”.

W tym celu „Zdecydowanie polecam trzymanie się z dala od głównego nurtu porno, zamiast tego wybierz etyczne lub amatorskie porno”, mówi Vrangalova, w której występują wykonawcy, którzy wydają się naprawdę dobrze bawić w autentyczny sposób, sprawdź Bellesa, CrashPadSeries i Frolic. Ja. Pamiętaj tylko: naciskasz na odtwarzanie, aby poczuć się komfortowo, wydając swoje autentyczne dźwięki. Nie dawać dźwięków do naśladowania. (Psst. Jest też mnóstwo darmowej, obudzonej, internetowej erotyki, którą też pokochasz.)

5. Skoncentruj się na oddechu.

Jeśli nie czujesz się komfortowo, robiąc hałas, po prostu oddychaj! Jasne, oddychanie ≠ jęki. Ale według O'Reilly oddychanie z pewnością powoduje hałas i wpływa na przyjemność.

„Ciężkie oddychanie to świetny wstęp do jeszcze większego zamieszania” – mówi McDevitt.

Możesz poeksperymentować z tymi 3 ćwiczeniami oddechowymi, aby uzyskać lepszy seks. Możesz też sprawdzić ten mp3, na którym ekspertka tantry Barbara Carrellas, certyfikowana seksuolog i autorka Miejska tantra: święty seks w XXI wieku przeprowadzi Cię krok po kroku przez tantryczną sztukę erotycznego oddychania. (Powiązane: Czym jest seks tantryczny i jak to robisz)

6. Porozmawiaj ze swoim partnerem!

Zarówno zamknięcie pułapki, jak i krzyki mogą zakłócać przyjemność, jeśli nie są autentyczne, więc jeśli jesteś skrępowany dźwiękami, które robisz lub nie wydajesz, warto porozmawiać ze swoim partnerem.

„Poproś o zapewnienie, że twoje odgłosy seksualne są mile widziane i zachęcane w całej ich pierwotnej chwale” – mówi McDevitt. – Albo zapewnij ich, że twój spokój nie oznacza, że ​​nie spędzasz czasu w swoim życiu.

Dolna linia

Czy brzmisz jak Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O O TAK!, [cisza] lub gdzieś pomiędzy, to wszystko jest normalne!

Więc zamiast wydawać jeden dźwięk zamiast drugiego, ponieważ myślisz, że powinieneś to robić, „odpuść sobie, jeśli chodzi o dźwięki, które wydajesz lub nie” – mówi O'Reilly. „W końcu odpuszczenie jest niezbędne do oszałamiających orgazmów”.

Recenzja dla