Dlaczego mam obwisłą skórę i co mogę z tym zrobić?

Zawartość

• Co powoduje obwisłą skórę?
• Starzenie się
• Utrata masy ciała
• Ciąża
• Choroba
• Zespół Ehlersa-Danlosa
• Opcje leczenia obwisłej skóry
• Aby zmniejszyć niewielkie zwiotczenie
• Ćwiczenie
• Suplementy
• Leczenie miejscowe
• Zmiany stylu życia
• Aby zmniejszyć umiarkowane zwiotczenie
• Aby zmniejszyć znaczne zwiotczenie
• Jakie są perspektywy, jeśli masz obwisłą skórę?
• Na wynos

Jeśli spędziłeś godziny na siłowni, próbując schudnąć, prawdopodobnie wiesz, że obwisła skóra może być zbyt częstym efektem ubocznym. Obwisła skóra twarzy i ciała często wiąże się z utratą tłuszczu.

Pogorszenie lub redukcja kolagenu i elastyny ​​w skórze właściwej to kolejna przyczyna obwisłej skóry.

Chociaż każdy może mieć obwisłą skórę, częściej zdarza się u osób w wieku. Ludzie, którzy stracili znaczną wagę, są również bardziej podatni. Przyczyną mogą być również niektóre schorzenia.

Zwiotczenie skóry może być trudne do leczenia w domu, ale istnieją opcje napinania skóry, które mogą pomóc, od produktów dostępnych bez recepty po rozwiązania chirurgiczne.

Co powoduje obwisłą skórę?

Ujędrniona skóra może łatwo się rozciągnąć i zatrzasnąć. Kiedy skóra traci tę zdolność, zaczyna zwisać. Zwisająca skóra może się zdarzyć prawie w dowolnym miejscu na ciele. Typowe obszary, w których możesz zobaczyć obwisłą skórę, to:

• powieki
• szczęki
• Broda
• gardło
• Ramiona
• żołądek

Istnieje kilka przyczyn obwisłej skóry. Zawierają:

Starzenie się

Z wiekiem skóra traci dwa ważne białka wytwarzane w skórze właściwej - elastynę i kolagen.

Jak sama nazwa wskazuje, elastyna nadaje skórze elastyczność. Zapewnia jędrną skórę z możliwością odbicia po rozciągnięciu.

Kolagen jest wytwarzany przez fibroblasty. Kiedy skóra jest napięta i jędrna, ma kolagen do podziękowania. Kolagen składa się z ciasno skonstruowanych włókien, które pomagają skórze zachować jej strukturę i jędrność.

Zarówno produkcja elastyny, jak i kolagenu spada wraz z wiekiem. Te dwa białka mogą z czasem ulec pogorszeniu z powodu czynników zewnętrznych, takich jak:

• Ekspozycja na promieniowanie UV
• zanieczyszczenia w środowisku, w tym dym papierosowy
• niektóre czynniki stylu życia, takie jak złe odżywianie i nadmierne picie alkoholu

Zbyt duże nasłonecznienie i nie dbanie o skórę lub zdrowie może przyspieszyć proces starzenia się skóry. To może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać jak obwisła i pomarszczona w młodszym wieku.

Utrata masy ciała

Noszenie dodatkowej masy przez dłuższy czas może spowodować uszkodzenie włókien kolagenu i elastyny ​​w skórze. Utrudnia to odskakiwanie skóry, gdy schudniesz. Jeśli stracisz znaczną wagę 100 funtów lub więcej, może to spowodować znaczne ilości obwisłej skóry.

Zwiotczenie skóry jest bardziej prawdopodobne, gdy utrata masy ciała jest szybka, na przykład po operacji bariatrycznej. W niektórych przypadkach te procedury odchudzania mogą powodować duże ilości obwisłej, opadającej skóry, która wisi na ciele.

Ponieważ młodsza skóra odbija się łatwiej, twój wiek w momencie utraty wagi może również odgrywać rolę w tym, jak twoja skóra jest obwisła.

Ciąża

Nabycie pewnego stopnia obwisłej, luźnej skóry jest powszechne po ciąży. Kobiety niosące mnogość, takie jak bliźniaki lub trojaczki, mogą widzieć więcej obwisłej skóry wokół brzucha niż kobiety noszące jedno dziecko. Wiek matki może również odgrywać pewną rolę.

Choroba

Istnieje kilka schorzeń naznaczonych obwisłą skórą. Jednym z nich jest bardzo rzadki podtyp skórnego chłoniaka z limfocytów T, znany jako luźna skóra ziarniniakowa.

Ludzie z tym schorzeniem widzą bardzo stopniowe wiotczenie skóry na łokciach i kolanach. Zwisająca skóra spowodowana ziarniniakowym zwiotczeniem skóry zazwyczaj nie reaguje dobrze na leczenie.

Zespół Ehlersa-Danlosa

Innym warunkiem powodującym obwisłą skórę jest zespół Ehlersa-Danlosa (EDS), rzadkie, dziedziczne zaburzenie tkanki łącznej. Osoby z EDS mają wadę w produkcji kolagenu, która powoduje obwisłą, szorstką skórę, często na twarzy.

Opcje leczenia obwisłej skóry

Jeśli martwisz się obszarem obwisłej skóry, możesz to zrobić, aby go zmniejszyć lub wyeliminować.

Saggy ilość skóry może wahać się od niewielkiej do znaczącej. Decydując się na opcje leczenia, weź pod uwagę następujące czynniki:

• obszary ciała, w których występuje zwiotczenie
• wielkość ugięcia
• twoje uczucia na temat twojego stanu

Aby zmniejszyć niewielkie zwiotczenie

Jeśli masz niewielkie zwiotczenie lub będziesz zadowolony z skromnych rezultatów, możesz wypróbować na twarzy i ciele swoje domowe opcje. Zawierają:

Ćwiczenie

Obwisłą skórę na ciele spowodowaną umiarkowaną utratą wagi lub ciążą można poprawić poprzez ćwiczenia. Każdy ruch, który buduje masę mięśniową lub napina mięśnie, może zmniejszyć wygląd drobnego zwiotczenia skóry. Na przykład:

• Podnoszenie ciężarów lub trening siłowy. Trening z ciężarkami, maszynami lub opaskami pomaga zwiększyć masę mięśniową.
• Pilates. Pilates, znany również jako antyologia, używa kontrolowanych ruchów, aby napiąć i wzmocnić rdzeń, pośladki, nogi i ramiona.
• Ćwiczenia twarzy. Istnieje niewielka ilość dowodów na to, że ćwiczenia twarzy mogą zmniejszyć obwisłą skórę wokół podbródka, szczęki i gardła. Wielu zwolenników jogi uważa, że ​​niektóre ćwiczenia są korzystne dla zmniejszenia obwisłej skóry twarzy. Świetną pozą do wypróbowania tego jest simhasana (Lion Pose).

Suplementy

W kilku badaniach stwierdzono, że doustne suplementy zawierają składniki takie jak kolagen i kwas hialuronowy, które pomagają zmniejszyć zwiotczenie skóry związane z wiekiem.

Leczenie miejscowe

Kremy, płyny i serum zawierające składniki, takie jak retinol, mogą poprawić elastyczność wokół oczu i skóry twarzy. Pomocne mogą być zarówno produkty bez recepty (OTC), jak i leki na receptę.

Retinoidy na receptę, takie jak tretynoina i retina-A, zwiększają produkcję kolagenu. Zazwyczaj dają one bardziej znaczące wyniki niż ich odpowiedniki OTC.

Zmiany stylu życia

Pozostawanie nawilżonym, stosowanie ochrony przeciwsłonecznej i eliminowanie szkodliwych nawyków, takich jak palenie, może sprawić, że skóra będzie wyglądać świeżo i mniej obwisle.

Dowiedz się więcej o wyborze stylu życia i sposobach poprawy elastyczności skóry.

Aby zmniejszyć umiarkowane zwiotczenie

Nieinwazyjne i małoinwazyjne zabiegi mogą poprawić ton i elastyczność obwisłej skóry. Zwykle są najskuteczniejsze, jeśli są połączone ze zdrowym stylem życia, takim jak nie palenie papierosów i nigdy nie opalanie się. Te procedury są wykonywane przez dermatologa i obejmują:

• Laseroterapia Kilka rodzajów zabiegów laseroterapii może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu i poprawić ogólny koloryt skóry. Większość osób widzi najlepsze wyniki po wielu zabiegach. Laseroterapia może być korzystna dla ujędrnienia ramion i brzucha, a także innych obszarów ciała.
• Laserowe odnawianie powierzchni. Ta wysoce skuteczna procedura wykorzystuje również laser, ale jest bardziej inwazyjna i ma dłuższy czas regeneracji, zwykle około dwóch tygodni. Laserowe odnawianie powierzchni usuwa górne warstwy skóry i przenosi ciepło głęboko do dolnych warstw. Czasami nazywa się to peelingiem laserowym.
• USG z mikrokogniskami (MFU). Ta technika przenosi ciepło głęboko w warstwy skóry, wspierając produkcję kolagenu i podnosząc obwisłą skórę. Może upłynąć kilka miesięcy, zanim zaczniesz zauważać poprawę jędrności i elastyczności skóry. Wyniki badania ultrasonograficznego nie są trwałe i zwykle trwają około 1 roku.

Aby zmniejszyć znaczne zwiotczenie

Zabiegi chirurgiczne w celu usunięcia luźnej skóry są często zalecane po operacji odchudzania. W większości przypadków są one uważane za zabiegi kosmetyczne i mogą nie być objęte ubezpieczeniem. Procedury te należą do kategorii operacji modelowania sylwetki.

Procedury modelowania ciała mogą pozostawić pewien stopień widocznych blizn na obszarach takich jak ramiona. Wymagają również znacznej ilości czasu na powrót do zdrowia, trwający od 2 tygodni do 1 miesiąca. Możesz zdecydować się na leczenie jednego obszaru ciała lub wielu obszarów.

Rodzaje zabiegów modelowania sylwetki obejmują:

• Plastyka brzucha (Abdominoplastyka)
• operacja podnoszenia ramienia (brachioplastyka)
• lifting twarzy
• lifting szyi
• podnoszenie dolnej części ciała
• lifting górnej części ciała
• przyśrodkowy lifting uda

Skontaktuj się z lekarzem na temat zwiotczenia skóry, jeśli:

• jesteś emocjonalnie zaniepokojony obwisłą skórą
• nastąpiła natychmiastowa lub znacząca zmiana stanu skóry, powodująca luźność, obrzęk lub wysypkę
• masz obwisłą skórę, która zwisa i powoduje otarcia, podrażnienie lub ból

Jakie są perspektywy, jeśli masz obwisłą skórę?

Domowe zabiegi na zwiotczałą skórę mogą przynieść niewielkie lub umiarkowane rezultaty.

Nieoperacyjne zabiegi w tym stanie są skuteczne, ale często tymczasowe.

Jeśli masz zabieg chirurgiczny w celu usunięcia obwisłej skóry, ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ciągłego kontrolowania masy ciała.

Na wynos

Zwisająca skóra nie jest stanem medycznym i nie stanowi problemu dla wszystkich. Ale dla niektórych może to być frustrujące lub wpływać na poczucie własnej wartości. Jeśli masz obwisłą skórę, która nie reaguje dobrze na domowe zabiegi, skonsultuj się z lekarzem w celu omówienia dostępnych opcji.