Nawrót zdarza się z depresją. Dlaczego więc nie rozmawiamy o tym?

Zawartość

• „Rzecz, której nikt nigdy nie powiedział mi o depresji, polegała na tym, że nawet jeśli pójdziesz na leczenie i poczujesz się znacznie lepiej, nie będziesz magicznie wyleczony” - wyjaśnia Marina.
• To powiedziawszy, Marina zauważa, że ​​jeszcze trudniej jest ludziom, którzy nie mają środków finansowych i emocjonalnych, na uzyskanie leczenia, którego potrzebują.
• Prawda jest taka, że ​​każdy, kto ma depresję, doświadcza jej inaczej - i uczciwie odzwierciedlając tę ​​rzeczywistość (i potwierdzając każde uczucie, które się z nią wiąże!) Jest tak ważne.

Wydaje się, że istnieją dwie dominujące narracje na temat depresji - albo przesadzasz i przesadzasz, by zwrócić na siebie uwagę, albo że wszystko, co musisz zrobić, to szukać leczenia, a depresja zostanie magicznie wyleczona.

I to jest dokładnie problem.

Kiedy YouTuber i adwokat Marina Watanabe zdiagnozowano depresję kliniczną w 2014 r., Nie spała, zmagała się z płaczem i ciągłym poczuciem winy i zaczęła regularnie opuszczać lekcje.

Kiedy zaczęła leczenie lekami przeciwdepresyjnymi, poczuła się niesamowicie - przynajmniej tak zrobiła na początku.

Nie spodziewała się, że to uczucie nie będzie trwało wiecznie. Mówi, że ludzie nie uczą się, gdy mówi im się o depresji, tak naprawdę to jest leczenie - i że to leczenie musi być kontynuowane.

„Rzecz, której nikt nigdy nie powiedział mi o depresji, polegała na tym, że nawet jeśli pójdziesz na leczenie i poczujesz się znacznie lepiej, nie będziesz magicznie wyleczony” - wyjaśnia Marina.

Marina, jak większość ludzi cierpiących na depresję, myślała, że ​​została „wyleczona”, ponieważ zaczęła leczyć chorobę psychiczną. Słyszała tylko uporczywy mit, że gdy będziesz szukać leczenia, poczujesz się lepiej.

W rzeczywistości jednak wzrost ten był przejściowy.

„Depresja jest ciągłą walką i dla wielu ludzi jest to problem, z którym będą zmagać się przez wiele - jeśli nie przez większość - swojego życia”.

Kiedy Marina zaczęła przeżywać swój pierwszy nawrót - lub, jak to opisuje, okres po rozpoczęciu leczenia, kiedy znów poczuła się przygnębiona - zdała sobie sprawę, jak nieprecyzyjne są te mity.

Innymi słowy? Nawet jeśli szukasz leczenia depresji, nadal będziesz mieć wzloty i upadki, co sprawia, że ​​zobowiązanie do długoterminowego powrotu do zdrowia jest niezbędne.

To powiedziawszy, Marina zauważa, że ​​jeszcze trudniej jest ludziom, którzy nie mają środków finansowych i emocjonalnych, na uzyskanie leczenia, którego potrzebują.

Miała szczęście mieć dostęp do ubezpieczenia zdrowotnego i może zobaczyć się z psychiatrą, który dostanie przepisane leki na depresję.

Jednak prawie 9 procent osób w USA nie ma ubezpieczenia zdrowotnego, a wizytę u lekarza, postawienie diagnozy i wypełnienie recept wydaje się droższe.

Miała też szczęście, że ma rodziców i przyjaciół, którzy nie zwalniają jej choroby psychicznej.

Posiadanie systemu wsparcia może ułatwić otwarcie się na problemy związane ze zdrowiem psychicznym i uzyskanie odpowiedniego leczenia, co może być trudniejsze, jeśli bliscy ci ludzie zaprzeczają, że nawet potrzebujesz pomocy.

„Zawstydzanie ludzi za problemy ze zdrowiem psychicznym lub mówienie im, że ich doświadczenia są nieważne, tylko pogorszy sytuację” - mówi.

To dlatego, że mówienie ludziom, że ich choroba psychiczna nie jest tak zła, jak im się wydaje, zniechęca ich do szukania leczenia i postawienia diagnozy.

Prawda jest taka, że ​​każdy, kto ma depresję, doświadcza jej inaczej - i uczciwie odzwierciedlając tę ​​rzeczywistość (i potwierdzając każde uczucie, które się z nią wiąże!) Jest tak ważne.

Ustalenie dokładnego planu leczenia, który będzie dla Ciebie najlepszy, może zająć trochę czasu, bez względu na to, czy są to leki, terapia, połączenie czy coś innego.

Jeśli pracujesz nad leczeniem depresji i przeżywasz nawrót choroby lub niski okres, nie wstydź się i nie masz wyrzutów sumienia. To wszystko jest częścią procesu znajdowania planu leczenia, który będzie dla ciebie odpowiedni, a twoje zdrowie psychiczne jest zawsze tego warte.

Alaina Leary jest redaktorką, menedżerem mediów społecznościowych i pisarką z Bostonu w stanie Massachusetts. Obecnie jest asystentką redaktora magazynu Equally Wed Magazine i redaktorem mediów społecznościowych dla organizacji non-profit We Need Diverse Books.