Czy terapia porodowa jest bezpieczna i skuteczna?

Zawartość

• Co to jest odrodzenie?
• Technika odradzania
• Do czego służy odrodzenie?
• Czy odrodzenie działa?
• Czy poród jest bezpieczny?
• Na wynos

Co to jest odrodzenie?

Odrodzenie jest alternatywną techniką terapii stosowaną w leczeniu reaktywnego zaburzenia przywiązania. Ta terapia wykorzystuje specyficzny rodzaj oddychania (oddech), który ma pomóc uwolnić emocje.

Zwolennicy odrodzenia twierdzą, że uczestnicząc w „odrodzeniu” jako dziecko lub dorosły, możesz rozwiązać negatywne doświadczenia od urodzenia i niemowlęctwa, które mogą uniemożliwiać ci nawiązywanie zdrowych relacji. Niektórzy twierdzą nawet, że mają wspomnienia z ich narodzin podczas odrodzenia.

Innymi słowy, zwolennicy twierdzą, że technika ta pozwala zmienić sposób wejścia na świat, bez urazów i niestabilności, których początkowo doświadczyłeś. Celem jest przetworzenie zablokowanych emocji i energii, pozostawiając swobodę kształtowania zaufania i zdrowych przywiązań.

Duchowy guru New Age, Leonard Orr, opracował technikę odrodzenia w latach sześćdziesiątych. W tym czasie skupiał się wyłącznie na oddychaniu. Od tego czasu jego definicja została rozszerzona o inne rodzaje terapii symulujących poród.

Terapia odradzająca jest kontrowersyjna, ponieważ niewiele jest dowodów na jej wartość. W niektórych przypadkach okazało się to niebezpieczne.

Technika odradzania

Sesje odradzania mogą przybierać różne formy, w zależności od wieku i celów leczenia. Sesje są zwykle prowadzone przez przeszkolonych instruktorów. Pracują z tobą jeden na jednego lub dwa na jednym, trenując oddech i prowadząc cię przez technikę.

Technika oddechowa stosowana przy odrodzeniu nazywa się oddychaniem świadomej energii (CEB).

Pod nadzorem instruktora ćwiczysz „oddychanie okrągłe” - szybkie, płytkie oddechy bez przerw między wdechem a wydechem. Zrobisz to przez jedną do dwóch godzin, robiąc sobie przerwy, jeśli zajdzie taka potrzeba.

W tym czasie mówi się uczestnikom, aby oczekiwali uwolnienia emocji lub wywołania trudnych wspomnień z dzieciństwa.

Celem tego rodzaju oddychania jest wdychanie energii oraz tlenu. Praktykujący odrodzenie twierdzą, że oddychając energią, leczysz swoje ciało.

Twoja sesja może składać się wyłącznie z oddechu lub może obejmować inne techniki.

Niektórzy praktykujący symulują porody, umieszczając cię w zamkniętym środowisku, które ma przypominać macicę i szkolić cię, jak się przed nią wydostać. Może to obejmować koce, poduszki lub inne materiały.

Inna popularna metoda porodu polega na zanurzeniu się w wannie lub wannie z hydromasażem i użyciu aparatu oddechowego, takiego jak fajka, aby pozostać pod wodą.

Do czego służy odrodzenie?

Zwolennicy odrodzenia reklamują korzyści dla zdrowia psychicznego. Jest szczególnie popularny w leczeniu reaktywnych zaburzeń przywiązania.

Odrodzenie jest również stosowane w leczeniu:

• tendencje i wzorce autodestrukcyjne
• zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Depresja i niepokój
• chroniczny ból
• zaburzenie uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD)
• problemy behawioralne u dzieci
• niska samo ocena
• uzależnienie od narkotyków i alkoholu

Czy odrodzenie działa?

W literaturze medycznej nie ma badań potwierdzających wykorzystanie porodu w przypadku objawów zdrowia psychicznego. Nie jest uznawany przez American Academy of Pediatrics ani American Psychiatric Association.

Niektórzy dorośli, którzy próbowali się odrodzić, twierdzą, że zmieniło to ich życie.

Leonard Orr podróżuje po świecie, szkoląc obserwujących, jak nadzorować odrodzenie i sprzedawać książki, które promują jego zalety. Jego organizacja, Rebirthing Breathwork International, twierdzi, że wpłynęła na dziesiątki tysięcy istnień ludzkich.

Medytacja oparta na oddechu ma pewne zarejestrowane korzyści zdrowotne. Badania wykazały, że konsekwentna praktyka medytacyjna oparta na oddechu może poprawić:

• uważność
• skupiać
• wytrzymałość
• poziom stresu
• zdrowie układu oddechowego

Medytacja oparta na oddechu zwykle wymaga głębokiego oddychania (a nie płytkiego, okrągłego oddechu odrodzenia). Wymaga to również regularnej praktyki, a nie pojedynczej sesji, aby przynieść rezultaty.

Czy poród jest bezpieczny?

Odradzanie oddechu samo w sobie niekoniecznie jest niebezpieczne. Jeśli jesteś pod nadzorem wyszkolonego instruktora i nie masz żadnych wcześniejszych chorób płuc lub serca, jest to prawdopodobnie tak bezpieczne, jak inne rodzaje ćwiczeń oddechowych stosowane w medytacji i jodze.

Jeśli odczuwasz zawroty głowy lub odczuwasz jakiekolwiek inne negatywne skutki w wyniku tego rodzaju oddechu, przestań to robić natychmiast.

Bardziej skomplikowana technika porodu, która polega na przepchnięciu się przez barierę fizyczną reprezentującą kanał rodny, może być niebezpieczna, szczególnie dla dzieci i młodzieży.

Tragicznym przykładem niebezpieczeństwa tej techniki jest śmierć Candace Newmarker, 10-letniej dziewczynki, która zmarła podczas trwającej ponad godzinę sesji terapii odradzającej.

Śmierć Newmarkera pogłębiła kontrowersje wokół odrodzenia. Prawo nazwane na jej cześć uczyniło tę technikę nielegalną w Kolorado, gdzie zmarła. Jest to również nielegalne w Karolinie Północnej, gdzie się urodziła.

Zakazy zostały zaproponowane w innych stanach, w tym na Florydzie, Kalifornii, Utah i New Jersey.

Na wynos

Odrodzenie jest alternatywną terapią mającą na celu leczenie urazów wynikających z narodzin i wczesnego dzieciństwa.

Rozważając tę ​​technikę dla siebie lub swojego dziecka, należy zważyć dowody pod kątem ryzyka. Podczas gdy kilka godzin nadzorowanego płytkiego oddychania prawdopodobnie cię nie skrzywdzi, nie ma żadnych dowodów na to, że doprowadzi to do ostatecznego, katartycznego doświadczenia.

Bardziej zaangażowana fizycznie symulacja porodu niesie ryzyko utraty tlenu, co może prowadzić do uszkodzenia mózgu, a nawet śmierci.

Weź pod uwagę, że terapia ta nie jest zalecana przez najbardziej licencjonowanych psychologów, psychiatrów i doradców.

Jeśli twoje dziecko wykazuje objawy PTSD lub nie przywiązuje się do ciebie, istnieją inne zalecane opcje leczenia. Porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, co może być dla Ciebie najlepsze.

Jeśli chcesz spróbować porodu, znajdź lekarza z dobrym doświadczeniem i poświadczeniami medycznymi. Niektóre osoby uprawiające medycynę alternatywną posiadają certyfikaty pielęgniarskie, szkolenie z zakresu resuscytacji krążeniowo-oddechowej lub inne kwalifikacje.

Upewnij się, że lekarz prowadzący odrodzenie rozpoznaje stan wyjątkowy i zapewnia pomoc w nagłych wypadkach, jeśli to konieczne.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o objawach, które Cię dotyczą, w tym objawach przewlekłego zdrowia psychicznego.