3 powody, dla których warto rozważyć dołączenie do grupy wsparcia dla endometriozy

Zawartość

• 1. Wiedząc, że nie jesteś sam
• 2. Poznanie nowych technik radzenia sobie
• 3. Dzielenie się doświadczeniami
• Gdzie znaleźć grupę wsparcia
• Na wynos

Endometrioza jest stosunkowo powszechna. Dotyka około 11 procent kobiet w Stanach Zjednoczonych w wieku od 15 do 44 lat. Pomimo tak dużej liczby schorzenie to jest często słabo rozpoznawane poza kręgami medycznymi.

W rezultacie wiele kobiet nie znajduje potrzebnego wsparcia. Nawet ci, którzy mają kochających, współczujących przyjaciół i rodzinę, mogą nie mieć dostępu do kogoś, kto podziela ich doświadczenie.

Endometrioza to specyficzna diagnoza medyczna. Kobiety muszą dokonywać poważnych wyborów dotyczących leczenia zmieniającego życie. Może to być trudne do zrobienia w pojedynkę.

Grupa wsparcia oferuje forum pocieszenia, zachęty i wymiany informacji. Tutaj kobiety mogą uzyskać pomoc w trudnych czasach. Mogą również zdobyć techniki, które pomogą im radzić sobie z chorobą.

To ważne połączenie społeczne często poprawia jakość życia i umożliwia kobietom dokonywanie świadomych wyborów dotyczących ich zdrowia. Grupa jest jednym ze sposobów dostępu do ważnej linii życia, która poprawia samopoczucie, zarówno online, jak i osobiście.

1. Wiedząc, że nie jesteś sam

Endometrioza może powodować trudne doświadczenia. Możesz czuć się odizolowany i samotny. Ale w rzeczywistości możesz mieć więcej wspólnego niż myślisz z innymi kobietami, które również mają endometriozę. Wiele kobiet z tym schorzeniem ma wspólne doświadczenia fizyczne, emocjonalne i społeczne ze względu na to, jak endometrioza wpłynęła na ich życie.

Na przykład kobiety z endometriozą często nie uczestniczą w zabawnych wydarzeniach lub zajęciach z powodu objawów. Ból związany z endometriozą może być trudny do opanowania. Może to skłonić niektóre kobiety do dokonywania innych wyborów i planów, niż gdyby nie musiały regularnie zmagać się z bólem.

Rozmowa z innymi osobami z endometriozą może pomóc ci uświadomić sobie, że twoje doświadczenia to nie tylko „podręcznik”, ale także rzeczywiste wyzwania, z którymi dzielą się inne kobiety. Ponadto wysłuchanie ich historii może pomóc ci zidentyfikować objawy, których być może nie rozpoznałeś.

Angażując się w innych, możesz przełamać poczucie izolacji. Świadomość, że inni czują się tak, jak Ty, może sprawić, że stan będzie łatwiejszy do opanowania.

2. Poznanie nowych technik radzenia sobie

Twój lekarz przepisze leki. Ale żyjesz ze swoim ciałem 24 godziny na dobę. Bycie na bieżąco z opcjami terapii może pomóc Ci poczuć większą kontrolę nad poprawą samopoczucia.

Inni członkowie Twojej grupy wsparcia mogą udzielić Ci wskazówek dotyczących leczenia bólu. Mogą zasugerować nowe ćwiczenie, nauczyć Cię nowej techniki relaksacji lub polecić nową książkę. Rozmawiając z innymi, otrzymujesz nowe pomysły na działania, które możesz podjąć, aby poprawić swoje samopoczucie.

Członkowie grup wsparcia mogą również pomóc w uzyskaniu informacji administracyjnych, medycznych, prawnych lub dotyczących społeczności. Często prowadzący mają listy poradni dla kobiet lub nazwiska lekarzy specjalizujących się w endometriozie.

Poprzez grupę wsparcia możesz uzyskać pomoc w innych wyzwaniach społecznych. Na przykład możesz dowiedzieć się o poradni prawniczej lub agencji rządowej, która pomaga osobom z chorobami przewlekłymi w pokonywaniu barier w miejscu pracy.

3. Dzielenie się doświadczeniami

Wiele aspektów zdrowia kobiet nie jest otwarcie dyskutowanych. W rezultacie możesz mieć trudności ze znalezieniem informacji o tym, jak często objawy wpływają na różne obszary twojego życia. Na przykład wiele kobiet z endometriozą odczuwa silny ból fizyczny. Ten objaw może prowadzić do innych doświadczeń, takich jak:

• wyzwania z fizyczną intymnością
• trudności w pracy
• trudności w opiece nad członkami rodziny

Angażując się w grupę wsparcia, możesz porozmawiać o barierach, z którymi się zmierzyłeś we wszystkich obszarach swojego życia, od miejsca pracy po relacje międzyludzkie. W grupie wsparcia ludzie często potrafią pozbyć się uczucia nieadekwatności lub wstydu, które mogą pojawić się u każdego z poważnym stanem zdrowia.

Gdzie znaleźć grupę wsparcia

Twój lekarz może mieć listę lokalnych, osobistych grup wsparcia, w których możesz uczestniczyć. Skorzystaj z Internetu, aby znaleźć grupy w Twojej okolicy. Nie musisz od razu uczestniczyć w jednym, jeśli nie chcesz.Pomysł z grupą wsparcia polega na tym, że ludzie są tam, aby zaoferować bezpieczne miejsce, gdy go potrzebujesz.

Istnieją również liczne internetowe grupy wsparcia, w których kobiety komunikują się za pośrednictwem czatów i forów dyskusyjnych. Endometriosis.org zawiera listę opcji pomocy technicznej online, w tym forum na Facebooku. Kilka organizacji krajowych poza Stanami Zjednoczonymi, takich jak Endometriosis UK i Endometriosis Australia, ma linki umożliwiające interakcję z innymi osobami online.

Na wynos

Jeśli żyjesz z przewlekłą chorobą, dotarcie do niej może być trudne. Często grupy wsparcia oferują miejsce nie tylko do mówienia, ale także do słuchania. Świadomość, że są inni, którzy chcą się z tobą połączyć, może być źródłem pocieszenia i uzdrowienia.