Chitosan: do czego służy (i czy naprawdę schudniesz?)

Zawartość

• Do czego służy i zalety chitozanu
• Jak używać
• Możliwe efekty uboczne
• Przeciwwskazania
• Chitozan schudnąć?

Chitosan to naturalny środek wytwarzany ze szkieletów skorupiaków, takich jak na przykład krewetki, kraby i homary, który może nie tylko wspomagać proces odchudzania, ale także wspomagać gojenie i regulować poziom cholesterolu we krwi.

Chitozan można znaleźć w internecie lub w sklepie ze zdrową żywnością w postaci kapsułek, a jego wartość różni się w zależności od marki i ilości kapsułek w opakowaniu.

Do czego służy i zalety chitozanu

Chitosan ma kilka zalet zdrowotnych, z których najważniejsze to:

• Wspomaga odchudzanie, ponieważ ogranicza wchłanianie tłuszczu i powoduje jego eliminację z kałem;
• Sprzyja gojeniu, ponieważ stymuluje krzepnięcie krwi;
• Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwbólowe;
• Reguluje pasaż jelitowy;
• Usuwa alergenne białka z pożywienia;
• Zmniejsza ilość kwasów żółciowych we krwi, zmniejszając ryzyko raka prostaty i okrężnicy;
• Przyczynia się do zwiększonej wrażliwości na insulinę;
• Reguluje poziom cholesterolu.

Zaleca się spożywanie kapsułki chitozanu w czasie posiłków, aby mogła zacząć działać na organizm mobilizując tłuszcz i nie jest polecana osobom, które mają jakikolwiek rodzaj alergii na owoce morza, gdyż mogą wystąpić reakcje silnych alergii , jak na przykład wstrząs anafilaktyczny.

Jak używać

Dawka chitozanu różni się w zależności od danego produktu. Generalnie zaleca się od 3 do 6 kapsułek dziennie, przed głównymi posiłkami, popijając szklanką wody, aby mogła działać w organizmie unikając wchłaniania tłuszczów.

Jego stosowanie powinno odbywać się pod kierunkiem lekarza lub dietetyka.

Możliwe efekty uboczne

Nadmierne spożycie naturalnego chitozanu może zmniejszać wchłanianie niezbędnych dla organizmu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ponadto może powodować zaparcia, nudności, wzdęcia, a u osób uczulonych na owoce morza może wywołać ciężkie reakcje alergiczne, w tym wstrząs anafilaktyczny. Zobacz więcej o szoku anafilaktycznym.

Przeciwwskazania

Chitosanu nie powinny stosować osoby uczulone na owoce morza lub jakikolwiek składnik preparatu. Ponadto nie powinny go stosować również dzieci poniżej 12 roku życia, kobiety w ciąży, matki karmiące oraz osoby o niskiej wadze.

Chitozan schudnąć?

Ponieważ zmniejsza wchłanianie tłuszczów i eliminuje je w kale, chitozan może pomóc w odchudzaniu, jednak aby odchudzanie było możliwe, konieczne jest połączenie stosowania chitozanu ze zbilansowaną dietą i regularnym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych.

W przypadku stosowania samego chitozanu działanie chitozanu może nie być długotrwałe, co może skutkować efektem akordeonu, w którym osoba odzyskuje całą utraconą wagę. Ponadto nadmierne spożycie tego naturalnego środka może zmienić mikroflorę jelitową i zmniejszyć wchłanianie niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów.

Dlatego ważne jest, aby spożywaniem chitozanu kierował dietetyk, gdyż w ten sposób możliwe jest ustalenie odpowiedniej diety sprzyjającej odchudzaniu.