6 kroków dla dziecka do samodzielnego spania w łóżeczku

Zawartość

• 6 kroków do nauczenia dziecka samodzielnego spania w łóżeczku
• 1. Szanuj rutynę snu
• 2. Umieść dziecko w łóżeczku
• 3. Pocieszające, jeśli płacze, ale nie bierze łóżeczka
• 4. Odsuń się powoli
• 5. Pokaż pewność i stanowczość
• 6. Pozostań w pokoju, aż zaśnie

W wieku około 8 lub 9 miesięcy dziecko może zacząć spać w łóżeczku, bez konieczności kładzenia się na kolanach, aby zasnąć. Aby jednak osiągnąć ten cel, konieczne jest przyzwyczajenie maluszka do snu w ten sposób, sięgając po jeden krok na raz, ponieważ nie jest tak nagle, że dziecko nauczy się spać samotnie, bez zaskoczenia i płaczu.

Te kroki można wykonać raz w tygodniu, ale są dzieci, które potrzebują więcej czasu, aby się przyzwyczaić, więc najlepiej byłoby, gdyby rodzice zobaczyli, kiedy czują się bezpiecznie, aby przejść do następnego kroku. Nie ma potrzeby przechodzenia wszystkich kroków w ciągu jednego miesiąca, ale ważne jest, aby być konsekwentnym i nie wracać do punktu wyjścia.

6 kroków do nauczenia dziecka samodzielnego spania w łóżeczku

Oto 6 kroków, które możesz zrobić, aby nauczyć dziecko spać samotnie:

1. Szanuj rutynę snu

Pierwszym krokiem jest przestrzeganie rutyny snu, tworzenie nawyków, które należy utrzymywać codziennie o tej samej porze przez co najmniej 10 dni. Na przykład: dziecko może kąpać się o 19:30, jeść obiad o 20:00, karmić piersią lub brać butelkę o 22:00, wtedy ojciec lub matka mogą iść z nim do pokoju przy słabym oświetleniu obecność, w spokojnym i spokojnym otoczeniu, sprzyjającym zasypianiu i zmianie pieluch oraz zakładaniu piżamy.

Musisz być bardzo spokojna i skupiona oraz mówić do dziecka zawsze cichym głosem, aby nie było ono zbyt pobudzone i stało się bardziej senne. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do kolan, możesz początkowo postępować zgodnie z tą procedurą i położyć dziecko do snu na kolanach.

2. Umieść dziecko w łóżeczku

Po zakończeniu snu, zamiast kłaść dziecko na kolanach, aby spało, należy położyć je do łóżeczka i stać obok siebie, patrzeć na niego, śpiewać i kołysać dziecko, aby było spokojne i spokojne. Możesz nawet położyć małą poduszkę lub pluszowego zwierzaka do spania z dzieckiem.

Ważne jest, aby się opierać i nie trzymać dziecka, jeśli zacznie narzekać i płakać, ale jeśli płacze zbyt mocno przez ponad 1 minutę, możesz przemyśleć, czy nadszedł czas, aby spał sam, czy też spróbuje później. Jeśli to twoja opcja, zachowaj rutynę snu, aby zawsze się do niej przyzwyczaił, aby czuł się bezpieczniej w pokoju i szybciej kładł się spać.

3. Pocieszające, jeśli płacze, ale nie bierze łóżeczka

Jeśli dziecko tylko narzeka i nie płacze dłużej niż 1 minutę, możesz spróbować się oprzeć, nie podnosząc go, ale powinien być bardzo blisko, głaszcząc go po plecach lub głowie, mówiąc na przykład „xiiiiii”. Dzięki temu dziecko może się uspokoić, czuć się bezpiecznie i przestać płakać. Jednak nie pora jeszcze wychodzić z pokoju i do tego kroku powinieneś dojść za około 2 tygodnie.

4. Odsuń się powoli

Jeśli nie musisz już trzymać dziecka na kolanach i jeśli uspokoi się ono leżąc w łóżeczku, tylko przy Twojej obecności, możesz teraz przejść do czwartego kroku, który polega na stopniowym oddalaniu się. Każdego dnia powinieneś oddalać się od łóżeczka, ale nie oznacza to, że zamierzasz położyć dziecko do snu w tym czwartym kroku, ale że każdego dnia będziesz postępować zgodnie z krokami od 1 do 4.

Możesz usiąść na krześle do karmienia, na łóżku obok lub nawet na podłodze. Ważne jest, aby dziecko zauważyło Twoją obecność w pokoju i jeśli podniesie głowę, zauważy, że patrzysz na niego i jesteś gotowy do pomocy w razie potrzeby. W ten sposób dziecko uczy się mieć więcej pewności siebie i czuje się bezpieczniej spać bez kolan.

5. Pokaż pewność i stanowczość

Na czwartym kroku dziecko zdaje sobie sprawę, że jesteś blisko, ale z dala od twojego dotyku, a na piątym kroku ważne jest, aby zdało sobie sprawę, że jesteś tam gotowy, aby go pocieszyć, ale nie podniesie cię, gdy będzie narzekał lub grozić płaczem. Tak więc, jeśli nadal zacznie mamrotać w swoim łóżeczku, wciąż daleko, możesz bardzo spokojnie zrobić tylko „xiiiiiii” i porozmawiać z nim bardzo cicho i spokojnie, aby czuł się bezpiecznie.

6. Pozostań w pokoju, aż zaśnie

Początkowo powinnaś pozostać w pokoju, aż dziecko zaśnie, co czyni to rutyną, którą należy przestrzegać przez kilka tygodni. Stopniowo powinieneś się oddalać i pewnego dnia powinieneś być już 3 kroki, kolejne 6 kroków, aż będziesz mógł oprzeć się o drzwi pokoju dziecka. Po zaśnięciu możesz cicho wyjść z pokoju, aby się nie obudził.

Nie należy nagle wychodzić z pokoju, wkładać dziecka do łóżeczka i odwracać się od niego plecami ani starać się nie pocieszać dziecka, gdy płacze i pokazuje, że potrzebuje uwagi. Niemowlęta nie umieją mówić, a ich największą formą komunikacji jest płacz, dlatego też, gdy dziecko płacze, a nikt nie odpowiada, ma tendencję do stawania się bardziej niepewnym i przerażającym, co powoduje, że płacze jeszcze bardziej.

Jeśli więc nie możesz wykonać tych czynności co tydzień, nie musisz czuć się pokonana ani złościć się na dziecko. Każde dziecko rozwija się w inny sposób i czasami to, co działa dla jednego, nie działa dla drugiego. Są dzieci, które bardzo lubią kolana i jeśli ich rodzice nie widzą problemu w trzymaniu dziecka, nie ma powodu, aby próbować tej separacji, jeśli wszyscy są szczęśliwi.

Zobacz też:

• Jak sprawić, by dziecko spało całą noc
• Ile godzin muszą spać dzieci
• Dlaczego musimy dobrze spać?