9 głównych przyczyn obrzęku nóg i co robić

Zawartość

• 1. Stanie lub siedzenie przez długi czas
• 2. Ciąża
• 3. Starzenie się
• 4. Stosowanie leków
• 5. Choroby przewlekłe
• 6. Zakrzepica żył głębokich (DVT)
• 7. Udary
• 8. Artretyzm
• 9. Zakaźne zapalenie tkanki łącznej

Obrzęk nogi w większości przypadków występuje z powodu gromadzenia się płynów w wyniku słabego krążenia, co może być skutkiem długiego siedzenia, używania leków lub np. Chorób przewlekłych.

Ponadto obrzęk nogi może być również związany ze stanem zapalnym spowodowanym infekcjami lub uderzeniami w nogę, na przykład obrzękowi towarzyszą zwykle inne objawy, takie jak silny ból i trudności w poruszaniu nogą.

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym, gdy obrzęk nóg nie ustępuje z dnia na dzień lub powoduje silny ból, ponieważ może to być oznaką problemu zdrowotnego, który należy odpowiednio leczyć.

Głównymi przyczynami obrzęku nóg są:

1. Stanie lub siedzenie przez długi czas

Stanie przez długi czas w ciągu dnia lub spędzanie kilku godzin w pozycji siedzącej, zwłaszcza ze skrzyżowanymi nogami, utrudnia pracę żył nóg w celu transportu krwi z powrotem do serca, więc krew gromadzi się w nogach, zwiększając obrzęk w ciągu dnia.

Co robić: unikaj stania dłużej niż 2 godziny w pozycji stojącej lub siedzącej, rób krótkie przerwy na rozciąganie i poruszanie nogami. Dodatkowo na koniec dnia możesz również masować nogi lub unieść je ponad poziom serca, aby ułatwić krążenie.

2. Ciąża

Ciąża jest jedną z głównych przyczyn obrzęku nóg u kobiet w wieku od 20 do 40 lat, ponieważ na tym etapie życia kobiety następuje wzrost ilości krwi w organizmie. Ponadto wzrost macicy utrudnia również krążenie krwi w nogach, sprzyjając jej gromadzeniu się, szczególnie po 5 miesiącu ciąży.

Co robić: zaleca się noszenie pończoch uciskowych i lekkie spacery w ciągu dnia, aby poprawić krążenie krwi. Ponadto zawsze, gdy kobieta siedzi lub leży, powinna podnosić nogi np. Za pomocą poduszki lub ławki. Sprawdź inne wskazówki, jak złagodzić obrzęk nóg w czasie ciąży.

3. Starzenie się

Obrzęk nóg występuje częściej u osób starszych, ponieważ wraz z wiekiem zastawki żył nóg, które wspomagają krążenie krwi, słabną, utrudniając powrót krwi do serca i powodując jej gromadzenie się w nogach.

Co robić: unikaj zbyt długiego siedzenia lub stania, rób krótkie przerwy w ciągu dnia, aby podnieść nogi. Ponadto, gdy obrzęk jest bardzo duży, może być konieczna konsultacja z lekarzem rodzinnym i zbadanie innych przyczyn obrzęku nóg, takich jak nadciśnienie, a tym samym zażywanie leków, które pomagają wyeliminować nadmiar płynów, takich jak furosemid, przykład.

4. Stosowanie leków

Niektóre leki, takie jak pigułka antykoncepcyjna, leki stosowane w leczeniu cukrzycy, niektóre leki na nadciśnienie, leki łagodzące bolesne sytuacje lub leki stosowane na przykład w hormonalnej terapii zastępczej, mogą powodować zatrzymywanie płynów, aw konsekwencji prowadzić do ich kumulacji. płynów w nogach, zwiększając obrzęk.

Co robić: zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, który przepisał lek, w celu zrozumienia, czy obrzęk jest spowodowany leczeniem, a zatem może być wskazana zmiana lub zawieszenie leku. Jeśli obrzęk nie ustąpi, należy ponownie udać się do lekarza.

5. Choroby przewlekłe

Niektóre choroby przewlekłe, takie jak niewydolność serca, problemy z nerkami i choroba wątroby, mogą powodować zmiany w krążeniu krwi, sprzyjające obrzękowi nóg.

Co robić: w przypadku pojawienia się innych objawów, takich jak nadmierne zmęczenie, zmiany ciśnienia, zmiany w moczu lub ból brzucha, należy skonsultować się z lekarzem rodzinnym w celu postawienia diagnozy i podjęcia odpowiedniego leczenia, które może być różne w zależności od choroby związanej z obrzękiem.

6. Zakrzepica żył głębokich (DVT)

Zakrzepica kończyn dolnych może wystąpić w każdym wieku, ale częściej występuje u osób starszych i osób z historią rodzinną i może być wywołana innymi czynnikami, takimi jak problemy z krzepnięciem krwi, spędzanie dużo czasu z nieruchomym członkiem, palenie papierosów, ciąża lub nawet stosowanie środków antykoncepcyjnych, zwłaszcza u kobiet, które mają problemy z krzepnięciem.

Oprócz obrzęku nogi, który zaczyna się szybko, zakrzepica żył głębokich może również powodować silny ból, trudności w poruszaniu nogą i zaczerwienienie. Oto jak rozpoznać zakrzepicę żył głębokich.

Co robić: wskazane jest zgłoszenie się na pogotowie ratunkowe w celu oceny, jeśli wymagane są badania w celu ustalenia przyczyny zakrzepicy i jak najszybszego podania leku, unikając powikłań.

7. Udary

Silne uderzenia w nogi, takie jak upadek lub kopnięcie, na przykład podczas meczu piłki nożnej, mogą spowodować pęknięcie małych naczyń krwionośnych i zapalenie nogi. W takich przypadkach obrzękowi towarzyszy silny ból w okolicy, na przykład czarna plama, zaczerwienienie i ciepło.

Co robić: na miejsce kontuzji należy nałożyć zimny okład w celu zmniejszenia obrzęku i złagodzenia bólu, a jeśli ból nie ustąpi lub ustąpi po 1 tygodniu, skonsultuj się z ortopedą.

8. Artretyzm

Zapalenie stawów to zapalenie najczęściej występujących stawów u osób starszych, które może powodować obrzęk nóg, szczególnie w miejscach ze stawami, takich jak kolano, kostka lub biodro, i zwykle towarzyszą mu objawy takie jak ból, deformacja i trudności w wykonywaniu ruchy. Poznaj inne objawy zapalenia stawów.

Co robić: można zastosować maść przeciwzapalną w celu złagodzenia obrzęku i bólu, ale najlepiej skonsultować się z reumatologiem w celu zdiagnozowania problemu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia, które można wykonać za pomocą leków, fizjoterapii, a w cięższych przypadkach, czy jest to możliwe konieczne, aby uciekać się do operacji.

9. Zakaźne zapalenie tkanki łącznej

Cellulit to infekcja komórek w głębszych warstwach skóry i zwykle pojawia się, gdy masz ranę na nodze, która ulega zakażeniu. Do najczęstszych objawów oprócz obrzęku należy intensywne zaczerwienienie, gorączka powyżej 38ºC oraz bardzo silny ból. Dowiedz się, jakie są przyczyny i jak leczyć cellulit zakaźny.

Co robić: jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 24 godziny, należy udać się na pogotowie, aby zdiagnozować problem i rozpocząć odpowiednie leczenie, które zwykle wykonuje się antybiotykami.

Zobacz na poniższym filmie kilka strategii, które mogą pomóc w naturalnym leczeniu opuchniętych nóg: