Chroń swoje włosy przed uszkodzeniem przez pot

Zawartość

• Przed treningiem
• Podczas treningu
• Po treningu
• Recenzja dla

Wiesz, że „przemoczona po ciężkim treningu” nie jest najbardziej pochlebną fryzurą. (Chociaż może tak być, jeśli wypróbujesz jedną z tych trzech słodkich i łatwych fryzur na siłownię.) Ale jak się okazuje, pot może w rzeczywistości uszkodzić twoje pasma.

„Pot to połączenie wody i soli oraz trochę białka. Kiedy włosy są mokre, łatwo się rozciągają i niszczą. A zawarte w nim sole mogą spowodować, że włosy szybciej tracą kolor” – wyjaśnia Eric Spengler, starszy wiceprezes ds. badań i rozwój w Living Proof. „Pot może wysuszać skórę głowy i zapobiegać porostowi nowych włosów” – dodaje Christie Cash, kosmetolog i współzałożyciel firmy suplementów odchudzających BikiniBOD. Będziesz wiedział, że Twoje treningi wpływają na Twój mop, jeśli zauważysz łamanie, szybką utratę koloru lub zmiany w strukturze włosów.

Przed treningiem

Aby chronić włosy, zacznij od odżywki bez spłukiwania. Stworzy to barierę między potem a twoimi pasmami. Albo, jak mówi Cash, można spać w głębokiej odżywce, a rano po prostu spłukać zimną wodą.

Podczas treningu

Kiedy jesteś gotowy do treningu, unikaj zbyt mocnego ciągnięcia kucyka, co może przyspieszyć łamanie. (Psst... Sprawdź najgorsze fryzury dla zdrowia włosów.) Również sprytne: noszenie czystej bawełnianej opaski na głowę, aby odciągnąć pot z włosów, radzi Cash. (Lub wypróbuj jeden z tych 10 akcesoriów do włosów treningowych, które faktycznie działają.)

Po treningu

Ale najskuteczniejszym sposobem ochrony włosów przed potem jest dopracowanie rutyny po treningu, mówi Cash. Idealnie byłoby, gdybyś mógł wejść pod prysznic, a nawet po prostu spłukać odrosty zimną wodą natychmiast po każdym treningu. Jeśli jednak nie ma takiej możliwości, wypróbuj Perfect Hair Day Dry Shampoo firmy Living Proof (22 USD, livingproof.com). Jest wykonana z szybko wchłaniających się proszków, które są przeznaczone do usuwania potu i sebum. Dzięki temu Ty i Twoje włosy możecie nadal kochać swoje nawyki na siłowni. (Czy robisz te 3 rzeczy, które musisz zrobić natychmiast po treningu?)

Recenzja dla