8 mitów z epoki, które musimy wyjaśnić

Zawartość

• Rozumiemy. Szczegóły krwi mogą sprawić, że wszyscy będą trochę nieśmiali, więc pomyśleliśmy, że warto spróbować wyjaśnić kilka kwestii związanych z miesiączką.
• Mit 1: Zawsze mamy „tę porę miesiąca”
• Mit 2: Ból miesiączki jest podobny do wszystkiego, czego doświadczyłeś
• Mit 3: Dobrze jest odrzucić nasze uczucia, gdy mamy okres
• Mit 4: Hormony definiują kobiety
• Mit 5: Krew z okresu to brudna krew
• Mit 6: Tylko kobiety mają okres
• Mit 7: Krwawienie to sprawa osobista
• Mit 8: Okresy są haniebne

Rozumiemy. Szczegóły krwi mogą sprawić, że wszyscy będą trochę nieśmiali, więc pomyśleliśmy, że warto spróbować wyjaśnić kilka kwestii związanych z miesiączką.

Pamiętasz, kiedy usłyszeliśmy niesławną rozmowę o seksie, włosach, zapachu i innych zmianach w ciele, które sygnalizowały nadchodzące dojrzewanie?

Byłam w gimnazjum, kiedy rozmowa zeszła na kobiety i ich cykle menstruacyjne. W jakiś sposób jeden z chłopców w naszej grupie myślał, że kobiety zawsze w ich okresach. Jak w środku, krwawiliśmy na zawsze. Tak, nie.

Oto osiem mitów, które ludzie muszą wyjaśnić - na przykład, zapomnij.

Mit 1: Zawsze mamy „tę porę miesiąca”

Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że cykl menstruacyjny kobiety to nie to samo, co jej okres. Rzeczywisty czas krwawienia kobiety jest nazywany miesiączką, ale jej cykl miesiączkowy to cały czas od jednego okresu do następnego.

Chociaż powszechnie mówi się, że cykl menstruacyjny kobiety trwa 28 dni, to tylko średnia liczba.

Cykle niektórych kobiet są znacznie dłuższe, od 29 do 35 dni, podczas gdy inne mogą być krótsze. Sytuacje takie jak podróże, wahania masy ciała, emocje i leki mogą mieć wpływ również na okres kobiecy.

Dlatego komentarze o tym, że kobiety „zawsze mają swój czas w miesiącu”, nie są mile widziane.

Każdy okres jest jak każda kobieta - wyjątkowy dla każdego.

Poznaj różnicę między plamieniem a okresami.

Mit 2: Ból miesiączki jest podobny do wszystkiego, czego doświadczyłeś

Ból, który odczuwamy podczas okresu, jest prawdziwy. Nie mówimy o bólach głowy ani o wpadaniu w ostre zakręty. Niektórzy z nas muszą wziąć pracę i zwinąć się w łóżku, mając nadzieję, że szczypiące skurcze ustąpią, ponieważ jest tak źle.

Ten stan ma nawet medyczną nazwę: bolesne miesiączkowanie.

W rzeczywistości wokół mają bolesne miesiączkowanie, które jest na tyle poważne, że przeszkadza w ich codziennych czynnościach. Ten stan wpływa na naszą zdolność koncentracji, sprawia, że ​​jesteśmy bardziej niespokojni i może sprawić, że staniemy się wręcz nieprzyjemni. Nie jest to też nic, czego wcześniej doświadczyłeś.

Wypróbuj te domowe sposoby na skurcze menstruacyjne.

Mit 3: Dobrze jest odrzucić nasze uczucia, gdy mamy okres

W tym czasie zachodzi bardzo realna fizyczna zmiana w ciele kobiety. W dniach poprzedzających rozpoczęcie okresu u kobiety - kiedy dochodzi do „PMS” - jej poziom estrogenu gwałtownie spada, podczas gdy poziom progesteronu gwałtownie rośnie.

Estrogen jest powiązany z serotoniną, „hormonem szczęścia”, a progesteron jest powiązany z częścią mózgu powodującą lęk, niepokój i depresję. Wpływ hormonów na nastrój jest skomplikowany i chociaż progesteron może osłabiać niektóre emocje, ma działanie równoważące nastrój.

Może być kuszące, aby zapisać pozornie drastyczne zmiany nastroju jako „tylko hormony”, ale zmiany nastroju spowodowane przez hormony są nadal rzeczywiste. Może się to zdarzać częściej w naszym przypadku, ale nie unieważnia naszych uczuć.

Mit 4: Hormony definiują kobiety

Mówiąc o hormonach, kobiety od dawna są oskarżane o „hormonalność”. Niektórzy mężczyźni nawet utożsamiali nasze uczucia z histerią, jakby to była choroba, aby wyjaśnić kobiece zachowanie, ale pojawiają się wiadomości: Każdy ma hormony i nikt nie lubi, gdy się nim zajmuje. Nawet mężczyźni.

Wystarczy spojrzeć na to badanie dotyczące antykoncepcji dla mężczyzn, które zostało przerwane, ponieważ uczestnicy nie byli w stanie poradzić sobie ze skutkami ubocznymi antykoncepcji, takimi jak trądzik, ból po wstrzyknięciu i zaburzenia emocjonalne.

Kobiety akceptują te same skutki uboczne z antykoncepcją, nawet jeśli negatywnie wpływają one na nasze ogólne samopoczucie.

Mit 5: Krew z okresu to brudna krew

Krew nie jest odrzucanym płynem ustrojowym ani sposobem organizmu na wypłukiwanie toksyn. Pomyśl o tym jako o wyewoluowanej wydzielinie z pochwy - jest tam trochę krwi, tkanki macicy, śluzówki i bakterii.

Nie zmienia to jednak faktu, czy możemy uprawiać seks, czy też nie, i nie oznacza to, że warunki tam na dole są gorsze niż idealne.

Krew miesiączkowa bardzo różni się od krwi krążącej w żyłach. W rzeczywistości jest to mniej skoncentrowana krew. Ma mniej krwinek niż zwykła krew.

Mit 6: Tylko kobiety mają okres

Nie każda kobieta ma okres i nie każda kobieta, która ma okres, uważa się za kobietę. Mężczyźni transpłciowi mogą nadal mieć miesiączki, tak jak kobiety transpłciowe mogą nie mieć miesiączek.

Miesiączka to nie tylko problem „kobiecy”. To problem ludzki.

Mit 7: Krwawienie to sprawa osobista

Okresy to kryzys humanitarny. W 2014 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła, że ​​higiena menstruacyjna jest kwestią zdrowia publicznego.

Wiele osób nie ma dostępu do odpowiedniej higieny, zasobów i wsparcia, których potrzebują podczas miesiączki. W Indiach dziewczęta opuszczają szkołę od 1 do 2 dni w miesiącu z powodu miesiączki, co może drastycznie wpłynąć na ich edukację i przyszłość.

Mit 8: Okresy są haniebne

Jeśli przestaniemy myśleć, że okresy są obrzydliwe, haniebne i brudne, być może nie byłby to kryzys humanitarny. Ale prawda jest taka, że ​​musimy przezwyciężyć długą historię wstydu. To jest tak zakorzenione w naszym zachowaniu, że wybuch za to, że mamy okres, nie pomaga.

Nie powinniśmy czuć, że musimy szeptać o potrzebie tamponu lub chować go w rękawie. Okresy nie są niczym niezwykłym i też o nich nie mówi się.

Zróbmy swoją część, aby zmienić ten cykl i porzucić piętno. W końcu miesiączka i równowaga hormonów pomagają nam pozostać młodymi!

Poważnie, miesiączki są częścią odpowiedzi naszego organizmu na spowolnienie procesu starzenia, a nawet zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia.

Przeczytaj teraz o siedmiu rzeczach, które musisz wiedzieć o miesiączkach.

Chaunie Brusie, BSN, jest zarejestrowaną pielęgniarką z doświadczeniem w zakresie porodu, opieki intensywnej i pielęgniarskiej opieki długoterminowej. Mieszka w Michigan z mężem i czwórką małych dzieci i jest autorką książki „Tiny Blue Lines”.