Kompletny przewodnik po wypryskach związanych z okresem

Zawartość

• Po pierwsze, wiedz, z czym masz do czynienia
• Rodzaje skazy
• Dlaczego wybucha przed okresem
• … I po prostu idzie dalej
• Może to być szczególnie złe w okolicy brody
• Wskazówka dla profesjonalistów
• Możesz również zauważyć, że wyskakuje tam na dole
• Jak złagodzić głębokie, bolesne wypryski
• Jak oswoić aktywną ucieczkę
• Wybierz swoich wojowników
• Jak przygotować się do następnego cyklu
• Produkty przeciwtrądzikowe OTC
• Dieta
• Zabiegi na receptę
• Kiedy iść do lekarza
• Podsumowując

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jakby wzdęcia, skurcze i marudny, gdy wszyscy się wydostają, nie są wystarczająco złe, niektórzy z nas mają również trądzik miesiączkowy. W rzeczywistości, ludzie zgłaszają pogorszenie trądziku w okresie ich trwania.

Oto, co należy wiedzieć o leczeniu trądziku związanego z miesiączką i leczeniu tego trądziku oraz o tym, czy masz do czynienia z wypryskami lub upartymi, bolesnymi torbielami podbródka.

Po pierwsze, wiedz, z czym masz do czynienia

Przed przystąpieniem do bitwy zawsze najlepiej jest wiedzieć, kim jest twój przeciwnik. W przypadku trądziku miesiączkowego oznacza to umiejętność odróżnienia wybuchu hormonalnego od zwykłego.

Najłatwiej to zrobić, patrząc na czas. Trądzik związany z miesiączką jest bardziej prawdopodobne, że zaostrzy się w tygodniu poprzedzającym miesiączkę lub w trakcie miesiączki. Ponadto ma tendencję do ustępowania lub poprawy, gdy kończy się lub kończy okres.

Masz już trądzik? Możesz zauważyć, że w tym czasie sytuacja się pogarsza. Jeśli masz zwykle czystą skórę, możesz zauważyć, że pojawiają się pryszcze lub dwa.

Rodzaje skazy

Myślisz, że pryszcz to tylko pryszcz? Nuh-uh. Istnieją różne rodzaje skazy. Znajomość różnicy między nimi może pomóc w zawężeniu najlepszego leczenia trądziku.

Oto główni gracze:

• Zaskórniki. Kiedy zatkany por pozostaje otwarty, pryszcz unosi się na powierzchnię skóry i wygląda na czarny.
• Whiteheads. Pozostają pod powierzchnią skóry. Tworzą się, gdy zatkany pory zamyka się, powodując, że góra wydaje się biała.
• Grudki. To rodzaj trądziku zapalnego. To małe, nieznośne pryszcze, które wyglądają jak różowe guzki. Mają tendencję do bólu.
• Krosty. Inny rodzaj trądziku zapalnego, krosty są czerwone na dole. Wierzchołki są białe lub żółte i wypełnione ropą.
• Guzki. Te tworzą się głęboko pod skórą. Zwykle są duże, solidne i bolesne.
• Cysty. Ten rodzaj skazy jest głęboki i wypełniony ropą. Są bolesne i mogą powodować blizny.

Dlaczego wybucha przed okresem

Te cholerne hormony. Dlatego.

Twoje hormony zmieniają się przez cały cykl menstruacyjny. Tuż przed rozpoczęciem miesiączki spada poziom estrogenu i progesteronu. Może to spowodować wydzielanie przez gruczoły łojowe większej ilości sebum, tłustej substancji, która natłuszcza skórę. Zbyt dużo może spowodować zatkanie porów i wypryski.

Hormony mogą również nasilać stan zapalny skóry i produkcję bakterii wywołujących trądzik.

Te wahania hormonalne tuż przed okresem mogą być również odpowiedzialne za inne przyjemne rzeczy związane z okresem, w tym nastrój, ból piersi i dziwną kupę (inaczej PMS).

PMS wiąże się również ze zwiększonym stresem, który może również pogorszyć trądzik.

… I po prostu idzie dalej

W przeciwieństwie do innych objawów PMS, trądzik związany z miesiączką nie zawsze ustępuje po rozpoczęciu miesiączki. Możesz też winić za to swoje hormony.

Testosteron, męski hormon, który wszyscy mamy w naszych ciałach, niezależnie od płci urodzeniowej, wpływa na nas różnie w zależności od poziomu innych naszych hormonów.

Kiedy poziom hormonów zmienia się pod koniec okresu, testosteron może również wywoływać wrażliwość gruczołów łojowych. Ponownie, rezultatem jest więcej sebum i zatkanych porów.

Może to być szczególnie złe w okolicy brody

Zauważyłeś głęboki, pulsujący ból w brodzie lub wzdłuż szczęki? Nie jest niczym niezwykłym, że trądzik hormonalny, zwłaszcza cysty, pojawia się w tych obszarach. Z pozoru mogą nie wyglądać zbyt wiele, ale mogą powodować świat bólu.

Wskazówka dla profesjonalistów

Nie próbuj przebijać cyst na brodzie. Poważnie. Nie wygrasz, a to po prostu doprowadzi do większego bólu i zwiększy ryzyko powstania blizn.

Możesz również zauważyć, że wyskakuje tam na dole

Widzenie dowolnego guza w pobliżu okolicy pochwy może wywołać kilka głównych dzwonków alarmowych. Zanim wpadniesz w panikę, wiedz, że niektórzy ludzie zgłaszają wypryski na sromie przed okresem.

Hormony mogą być winne wyprysków w tym obszarze, ale są też inne możliwe przyczyny związane z miesiączką.

Na przykład wkładki menstruacyjne mogą ocierać się o skórę, podrażniając mieszki włosowe i prowadząc do wrastania włosów i zapalenia mieszków włosowych.

Inne produkty okresowe mogą również powodować kontaktowe zapalenie skóry, które jest reakcją na coś, co dotyka skóry. Mogą to zrobić pachnące tampony, podpaski i chusteczki.

Jak złagodzić głębokie, bolesne wypryski

Głębokie pryszcze i cysty, które czasami pojawiają się z miesiączkami, mogą być dla niektórych bardzo bolesne, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból.

Aby uzyskać ulgę podczas bolesnej ucieczki, spróbuj:

• ciepły kompres przez 10 do 15 minut jednorazowo, trzy lub cztery razy dziennie, aby złagodzić ból i pomóc wyciągnąć ropę
• zimny kompres lub lód 5 do 10 minut jednorazowo, aby złagodzić ból i obrzęk
• nadtlenek benzoilu zabija bakterie

Jak oswoić aktywną ucieczkę

Trądzik związany z miesiączką może być szczególnie uparty. Możesz przyspieszyć proces gojenia, stosując mieszankę produktów dostępnych bez recepty (OTC).

Wybierz swoich wojowników

Oto, na co zwrócić uwagę i jak włączyć to do swojej rutyny:

• Myj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem myjącym bez mydła, takim jak Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
• Użyj płatków z kwasem glikolowym, aby usunąć martwe komórki naskórka, zmniejszyć stan zapalny i promować wzrost nowej skóry.
• Zastosuj leczenie punktowe nadtlenkiem benzoilu OTC, zaczynając od mniejszej siły, np. 2,5%.
• Użyj produktu kwasu salicylowego OTC, takiego jak środek czyszczący lub krem, aby utrzymać przejrzystość porów.
• Użyj olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego zabija bakterie i poprawia łagodny do umiarkowanego trądzik.

Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z wypryskami:

• Unikaj produktów drażniących, takich jak tłuste filtry przeciwsłoneczne, kosmetyki, olejki i korektory.
• Chroń swoją skórę przed otarciami, takimi jak obcisłe kołnierze, paski lub kaski.
• Ogranicz ekspozycję na promienie UV, jeśli to możliwe, nie wystawiając się na działanie promieni słonecznych i używając środków nawilżających, które nie zawierają filtrów przeciwsłonecznych.
• Umyj twarz po czynnościach powodujących pocenie się.
• Używaj produktów na trądzik zgodnie z zaleceniami. Zbyt duża ilość podrażnienia i wysuszenia skóry.

Jak przygotować się do następnego cyklu

Jednym z najbardziej frustrujących aspektów trądziku miesiączkowego jest to, że zwykle powraca. Oto rzeczy, które możesz robić przez cały cykl, aby wyprzedzić te nieznośne hormony o dwa kroki.

Produkty przeciwtrądzikowe OTC

Te same produkty, które mogą pomóc w aktywnej ucieczce, mogą również pomóc w zapobieganiu kolejnej.

Klinika Mayo zaleca rozpoczęcie od produktów nadtlenku benzoilu o mniejszej mocy i stopniowe zwiększanie w ciągu kilku tygodni.

Produkty zawierające alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy, mogą pomóc w usuwaniu martwych komórek naskórka i zapobieganiu zatykaniu porów. Pomagają również stymulować wzrost nowych komórek skóry, dzięki czemu Twoja skóra wygląda na gładszą i jaśniejszą.

Produkty z kwasem salicylowym są również dobrą opcją. Są dostępne bez recepty w stężeniach od 0,5 do 5 procent. Zapobiegają zatykaniu się porów, aby zapobiec wypryskom. Aby uniknąć podrażnień, zacznij od mniejszej siły i kieruj się w górę, aż dowiesz się, z czym może sobie poradzić Twoja skóra.

Dieta

Są takie, które regulując poziom cukru we krwi poprzez spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym (GI) mogą pomóc w leczeniu trądziku hormonalnego. GI jest miarą tempa, w jakim żywność podnosi poziom cukru we krwi.

Żywność o wysokim IG pogarsza trądzik. Zawierają:

• słodkie potrawy i napoje
• chleb pszenny
• inna wysoko przetworzona żywność

Wiele z tych samych pokarmów wiąże się ze zwiększonym stanem zapalnym, który również odgrywa rolę w trądziku.

Jeśli możesz, spróbuj ograniczyć spożycie tych pokarmów. Nie musisz ich całkowicie unikać, ale zmniejszenie ich może ożywić skórę.

Zabiegi na receptę

Jeśli nadal masz trądzik miesiączkowy po wypróbowaniu leków OTC i domowych przez trzy cykle, rozważ rozmowę z lekarzem lub dermatologiem na temat leków na trądzik na receptę.

Mogą zalecić użycie jednego z poniższych lub ich kombinacji:

• Retinoidy mogą leczyć łagodny do umiarkowanego trądzik. Można je stosować do długotrwałej profilaktyki.
• Wykazano, że pigułki antykoncepcyjne poprawiają hormonalny trądzik.
• Pomocne mogą być również antyandrogeny, takie jak spironolakton. Spironolakton jest przepisywany poza wskazaniami, ale wiadomo, że jest skuteczny na trądzik.

Kiedy iść do lekarza

Dostrzegasz inne problemy z cyklem, takie jak nieregularne miesiączki? Przyczyną może być zespół policystycznych jajników (PCOS).

PCOS to powszechne zaburzenie hormonalne, które może powodować szereg objawów.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz trądzik i którykolwiek z poniższych:

• nieregularne lub spóźnione miesiączki
• nadmierne owłosienie twarzy i ciała
• przyrost masy ciała lub trudności z utratą wagi
• ciemne plamy skóry na karku i innych okolicach (rogowacenie czarne)
• przerzedzenie włosów i wypadanie włosów

Podsumowując

Zits zdarzają się, zwłaszcza w okresie menstruacji. Możesz podziękować za to swoim hormonom.

Leczenie trądziku OTC i kilka poprawek do rutyny powinno wystarczyć, aby pozbyć się pryszczów. Jeśli wydaje się, że to nie wystarcza, porozmawiaj ze swoim lekarzem o leczeniu na receptę.

Adrienne Santos-Longhurst jest niezależną pisarką i autorką, która od ponad dekady pisze obszernie o wszystkich sprawach związanych ze zdrowiem i stylem życia. Kiedy nie zaszyła się w swoich pismach, nie wyszukuje artykułu lub nie przeprowadza wywiadów z pracownikami służby zdrowia, można ją spotkać bawiąc się po swoim nadmorskim miasteczku z mężem i psami na holu lub pluskając się po jeziorze, próbując opanować deskę wiosłową na stojąco.