Mimo rosnącej liczby przypadków czerniaka ludzie nadal się opalają

Zawartość

• Recenzja dla

Jasne, kochasz sposób, w jaki słońce czuje się na Twojej skórze, ale jeśli mamy być szczerzy, po prostu ignorujesz szkody, o których wszyscy wiemy, że opalanie powoduje. Według nowego raportu Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, wskaźnik przypadków czerniaka w Stanach Zjednoczonych podwoił się w ciągu ostatnich trzech dekad, a liczba ta będzie nadal rosła, jeśli nie zostaną podjęte działania zapobiegawcze.

Na szczęście eksperci ds. zdrowia publicznego apelują właśnie o to: w artykule opublikowanym w: JAMA, specjaliści z Georgetown University naciskali, aby rząd zaczął wprowadzać ograniczenia dotyczące łóżek opalających. „Uregulowanie wieku, w którym ktoś może korzystać z solarium, odegrałoby dużą rolę w minimalizowaniu ryzyka raka skóry” – mówi Lance Brown, MD, certyfikowany dermatolog z siedzibą w Nowym Jorku. „Młodsi ludzie, jak nastolatki, nie rozumieją konsekwencji opalania i raka skóry i że szkody, które wyrządzają teraz, mogą mieć na nich wpływ również później”. W rzeczywistości czerniak jest jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u młodych kobiet w wieku od 15 do 39 lat.

Ale dorośli, którzy z pewnością wiedzą lepiej, nadal pragną spędzać więcej czasu na słońcu, pomimo dobrze udowodnionego związku między rakiem skóry a opalaniem – zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Dlaczego więc nadal to robimy?

Niektórzy ludzie są w rzeczywistości zaprogramowani genetycznie, aby pragnąć słońca na swojej skórze. Istnieje pewna odmiana genów, która powoduje, że niektórzy ludzie pragną promieni, tak jak narkomani pragną trucizny, donosi badanie z Yale School of Public Health.

Jednak dla większości z nas rozumowanie jest próżne i proste: „Ludzie lubią wygląd opalenizny i nie rozumieją, jak może prowadzić do raka skóry” – mówi Brown. (Ponadto, są te wszystkie uzależniające podniesienia nastroju. Zobacz: Twój mózg włączony: światło słoneczne.) I pomimo naszego pobożnego myślenia, nie ma czegoś takiego jak bezpieczna opalenizna, mówi Brown. Łóżka opalające są gorsze, ale ekspozycja na naturalne promienie nadal zwiększa ryzyko zachorowania na raka, mówi.

Eksperci twierdzą, że czas spędzony na słońcu dostarcza organizmowi niezwykle ważnej witaminy D, ale wystarczy tylko 15 minut świecenia, aby organizm mógł wytworzyć wystarczającą jej ilość.

Istnieje również błędne przekonanie, że oparzenia słoneczne są przyczyną raka skóry, dodaje Brown. Z pewnością nie pomagają – zaledwie pięć oparzeń słonecznych w ciągu życia zwiększa ryzyko raka o 80 procent, zgodnie z badaniem w Epidemiologia nowotworów, biomarkery i profilaktyka. Ale nie ma poparcia dla idei, że jeśli spędzasz czas na słońcu, ale się nie palisz, nie zachorujesz na raka, dodaje Brown.

Jeśli chodzi o filtr przeciwsłoneczny, zdecydowanie powinieneś go założyć. Ale nie myśl, że możesz spędzać całe popołudnie na słońcu. „Ochrona przeciwsłoneczna nie chroni przed rakiem skóry. Zapobiega oparzeniu, które może prowadzić do raka w późniejszym życiu” – mówi.

Rada Browna: ciesz się pięknym dniem, ale siedź jak najwięcej w cieniu. Jeśli jesteś na plaży, im wyższy SPF, tym lepiej (użyj co najmniej 30!). A jeśli jesteś poza domem przez całe popołudnie, powinieneś ponownie aplikować wystarczająco często, aby użyć pełnej butelki kremu przeciwsłonecznego przed zachodem słońca, radzi. (Wypróbuj jeden z najlepszych produktów przeciwsłonecznych 2014 r.)

Istnieją czynniki genetyczne, które odgrywają znaczącą rolę w rozwoju czerniaka, mówi Brown. Ale słońce jest jednym z innych największych czynników, a ponieważ możesz to kontrolować, lepiej być bladym niż żałować.

Recenzja dla