Czym jest osteopenia, przyczyny i diagnoza
Zawartość
Osteopenia to sytuacja charakteryzująca się stopniowym zmniejszaniem się masy kostnej, co powoduje kruchość kości i zwiększa ryzyko złamań. Ponadto, gdy osteopenia nie zostanie prawidłowo zidentyfikowana i leczona, może rozwinąć się w osteoporozę, w której kości są tak słabe, że mogą się odłamać zaledwie kilkoma uderzeniami.
Osteopenia występuje częściej u kobiet po menopauzie iu mężczyzn w wieku powyżej 60 lat, ponieważ wraz z wiekiem kości stają się bardziej porowate, co zmniejsza wchłanianie wapnia przez kości. Dlatego zaleca się zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w wapń i witaminę D, aby uniknąć osteopenii i osteoporozy. Sprawdź pokarmy bogate w wapń i witaminę D, aby zapobiegać osteopenii i osteoporozie.
Przyczyny osteopenii
Osteopenia występuje częściej u kobiet, zwłaszcza tych, które wcześnie weszły w menopauzę lub które są po menopauzie, ale może również wystąpić u mężczyzn w wieku od 60 do 70 lat z powodu zmniejszonej produkcji testosteronu. Ponadto inne czynniki zwiększające ryzyko rozwoju osteopenii to:
- Dieta uboga w żywność z wapniem;
- Bycie palaczem;
- Nie uprawiaj regularnej aktywności fizycznej;
- Masz rodzinną historię osteoporozy;
- Brak odpowiedniej ekspozycji na słońce;
- Długotrwałe stosowanie leków;
- Zmiany w tarczycy, przytarczycach, wątrobie lub nerkach.
Ponadto chemioterapia, alkoholizm oraz spożywanie napojów czy pokarmów bogatych w kofeinę może również sprzyjać osteopenii, ponieważ mogą wpływać na proces tworzenia się kości.
Jak postawiono diagnozę
Diagnozę osteopenii ustala się, wykonując badanie oceniające gęstość kości, zwane densytometrią kości. Badanie to jest podobne do prześwietlenia rentgenowskiego i dlatego nie powoduje bólu ani dyskomfortu, a jedynym niezbędnym przygotowaniem jest unikanie przyjmowania suplementów wapnia w ciągu ostatnich 24 godzin. Ogólnie wyniki egzaminów to:
- Normalna, gdy jest równa lub większa niż 1;
- Osteopenia, gdy wynosi od 1 do -2,5;
- Osteoporoza, gdy wynik jest mniejszy niż -2,5.
Ten test powinny być wykonywane co roku przez kobiety powyżej 65 roku życia i mężczyzn powyżej 70 roku życia, ponieważ osteopenia nie przejawia żadnego rodzaju objawów i dlatego może łatwo przejść do osteoporozy, jeśli nie zostanie zidentyfikowana i nieleczona. Dowiedz się więcej o badaniu densytometrycznym kości.
Leczenie osteopenii
Leczenie osteopenii ma na celu zapobieganie nadmiernej utracie masy kostnej i progresji do osteoporozy, a stosowanie leków zwiększających wchłanianie i odkładanie wapnia w kościach, stosowanie suplementów wapnia i witaminy D może być zalecane przez lekarza. Oraz zmianę nawyków żywieniowych, preferowanie żywności zawierającej wapń i witaminę D.
Ponadto zaleca się ograniczenie spożycia kofeiny i regularną aktywność fizyczną. Zobacz więcej o leczeniu osteopenii.
Ważne jest szybkie rozpoczęcie leczenia osteopenii, aby zapobiec rozwojowi osteoporozy, która wymaga większej ostrożności. Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać inne wskazówki dotyczące wzmacniania kości i zapobiegania osteoporozie:
Nasza Rekomendacja
Szacuje się, że 1 na 4 kobiety w USA dokona aborcji w wieku 45 lat