Co powoduje nerwowy śmiech?

Zawartość

• Dlaczego się śmiejemy, kiedy się denerwujemy?
• Przyczyny medyczne
• Wpływ na pseudobulbar
• Nadczynność tarczycy
• Choroba Gravesa
• Kuru (TSE)
• Jak przestać się śmiać
• Leczenie stanów
• Kiedy rozmawiać z lekarzem
• Dolna linia

Prawdopodobnie znasz to uczucie: jesteś w napiętej sytuacji i nagle odczuwasz szalenie silną potrzebę śmiechu.

Nie martw się, nie oszalałeś na punkcie tego - jest to zjawisko zwane nerwowym śmiechem.

Nerwowy śmiech nazywa się niedorzeczną emocją. Oznacza to, że doświadczasz emocji, gdy sytuacja niekoniecznie tego wymaga.

Nerwowy śmiech zdarza się z wielu powodów. Niektóre badania sugerują, że twoje ciało używa tego rodzaju mechanizmu do regulacji emocji. Inne badania wykazały, że nerwowy śmiech może być mechanizmem obronnym przed emocjami, które mogą sprawić, że poczujemy się słabi lub wrażliwi.

Tak czy inaczej, jest to dość dziwne doświadczenie. Niekontrolowany nerwowy śmiech może być również objawem choroby podstawowej.

Dlaczego się śmiejemy, kiedy się denerwujemy?

Psycholog z Uniwersytetu Yale Stanley Milgram przeprowadził jedno z najwcześniejszych i najbardziej niesławnych badań z danymi na temat nerwowego śmiechu w latach 60.

Jego badanie ujawniło, że ludzie często śmiali się nerwowo w niewygodnych sytuacjach. Ludzie w jego badaniu zostali poproszeni o podanie porażenia prądem nieznajomemu, przy czym wstrząsy stają się coraz silniejsze (do 450 woltów).

Ale „nieznajomi” w tym przypadku byli badaczami zaangażowanymi w badanie - w rzeczywistości nie byli zszokowani. Ale uczestnicy częściej śmiali się z gwałtowności sytuacji, im wyższy był wolt.

Neurobiolog V.S. Ramachandran zbadał ten pomysł w swojej książce „Krótka podróż po ludzkiej świadomości”. Proponuje, aby śmiech pojawił się po raz pierwszy w historii ludzkości jako sposób na wskazanie otaczającym nas osobom, że to, co nas rozśmiesza, nie jest zagrożeniem ani warte martwienia się.

Zasadniczo upewniamy się, że to, co sprawia, że ​​czujemy się niekomfortowo, wcale nie jest takie duże, gdy śmiejemy się z niewygodnej sytuacji.

Może to wynikać z mechanizmu obrony poznawczej w celu obniżenia lęku związanego z dyskomfortem lub pokazania samego zagrożenia, którego się nie boimy.

Ramachandran sugeruje również, że śmiech pomaga nam wyleczyć się z traumy, odwracając uwagę od bólu i łącząc go z pozytywnymi emocjami. Może dlatego nerwowy śmiech może się zdarzyć nawet podczas pogrzebów lub innych smutnych i traumatycznych wydarzeń.

Badanie przeprowadzone w 2015 r. Przez zespół naukowców z Yale wykazało również, że ludzie reagują różnymi nieoczekiwanymi emocjami na silne bodźce zewnętrzne.

Naukowcy odkryli związek między silnymi emocjami, które odczuwasz, gdy widzisz słodkie dziecko, jak chęć uszczypnięcia się w policzek i mówienia do niego dziwnymi głosami, a pragnieniem śmiechu, gdy jesteś zdenerwowany lub niespokojny.

Tak więc nerwowy śmiech może być również częścią większego wzoru w mózgu, który reaguje silnymi emocjami na bodźce prowokujące emocjonalnie, bez względu na to, czy wydaje się to właściwe.

Przyczyny medyczne

Niekontrolowany śmiech, który wydaje się nerwowym śmiechem, może być faktycznie wynikiem leżącego u jego podstaw schorzenia.

Oto kilka najczęstszych możliwych przyczyn nerwowego śmiechu.

Wpływ na pseudobulbar

Pseudobulbar afekt (PBA) występuje, gdy występują epizody silnych emocji, które niekoniecznie są odpowiednie w danej sytuacji. Twój nastrój i emocje wydają się być w porządku, poza tymi krótkimi epizodami silnych emocji.

Wyobraź sobie, że ktoś mówi żart, że nie byłeś taki zabawny. Ale i tak zaczynasz wybuchać głośnym, hałaśliwym śmiechem - jest to jeden z możliwych sposobów, w jaki PBA może się przejawić.

Ten objaw jest związany ze stanami, które wpływają na mózg, takimi jak urazowe uszkodzenie mózgu (TBI) lub zaburzenie neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane (MS).

Nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy występuje, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo jednego lub obu hormonów tarczycy zwanych T4 i T3. Hormony te regulują zużycie energii przez komórki i utrzymują metabolizm. Nerwowy śmiech jest częstym objawem nadczynności tarczycy.

Choroby autoimmunologiczne, takie jak choroba Gravesa-Basedowa, są najczęstszymi przyczynami nadczynności tarczycy. Niektóre inne możliwe przyczyny to:

• spożywanie zbyt dużej ilości jodu
• zapalenie tarczycy
• mając łagodne guzy na tarczycy lub przysadce mózgowej
• mając guzy na jądrach lub jajnikach
• spożywanie zbyt dużej ilości tetrajodotyroniny z suplementów diety

Choroba Gravesa

Choroba Gravesa występuje, gdy układ odpornościowy wytwarza zbyt wiele przeciwciał, które łączą się z komórkami tarczycy. Te komórki tarczycy docierają do tarczycy i nadmiernie ją stymulują. To powoduje, że tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy.

Zbyt duże stężenie hormonu tarczycy w organizmie może wpływać na układ nerwowy. Jednym z symptomów tego jest nerwowy śmiech, nawet jeśli nic się nie dzieje, co uważasz za zabawne.

Niektóre inne typowe objawy choroby Gravesa obejmują:

• drżenie rąk drżenie rąk
• utrata masy ciała bez oczywistej przyczyny
• niezwykle szybkie tętno
• łatwo robi się gorąco
• wyczerpanie
• nerwowość lub drażliwość
• słaba siła mięśni
• obrzęk tarczycy, znany jako wola
• kupowanie bardziej niż zwykle lub z biegunką
• problemy ze snem

Kuru (TSE)

Kuru jest rzadką chorobą zwaną chorobą prionową. Choroba Creutzfeldta-Jakoba jest bardziej powszechnym typem tego schorzenia, znanym również jako pasażowalna encefalopatia gąbczasta (TSE).

Kuru dzieje się, gdy nienormalne białko zwane prionem infekuje mózg. Priony mogą gromadzić się i gromadzić w mózgu. Może to uniemożliwić prawidłowe funkcjonowanie mózgu.

Kuru uszkadza część mózgu zwaną móżdżkiem. To tutaj znajduje się wiele procesów poznawczych i emocjonalnych. Priony mogą zakłócać twoje reakcje emocjonalne i prowadzić do nerwowego śmiechu.

Niektóre inne typowe objawy to:

• problemy z chodzeniem lub z koordynacją
• problemy z przełykaniem
• mowa gnojowicy
• być nastrojowym lub doświadczać nienormalnych zmian behawioralnych
• oznaki demencji lub utraty pamięci
• drganie lub drżenie mięśni
• problemy z chwytaniem rzeczy

Jak przestać się śmiać

Nerwowy śmiech nie zawsze jest łatwy do opanowania, szczególnie jeśli jest to wynikiem stanu medycznego.

Oto kilka strategii, które można wykorzystać do kontrolowania nerwowego śmiechu, gdy jest to nieodpowiednie w tej sytuacji:

• Ćwiczenia z głębokim oddychaniem. Rozluźniają lęk, który może nadmiernie stymulować układ nerwowy i mózg.
• Cicha medytacja. Używaj medytacji, aby uspokoić umysł i skoncentruj się na czymś innym niż stresory lub inne drenaż energii poznawczej i emocjonalnej.
• Joga. Poruszanie się po jodze może rozluźnić ciało i umysł.
• Terapia sztuką i muzyką. Pozwalają one skupić się na procesie artystycznym i twórczym oraz stymulują mózg.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Możesz nauczyć się, jak aktywnie zakłócać nerwowy śmiech świadomymi reakcjami.

Leczenie stanów

Oto kilka możliwych metod leczenia stanów, które mogą powodować nerwowy śmiech:

• Nadczynność tarczycy Metimazol (tapazol) może pomóc kontrolować produkcję hormonów, a jod niszczy dodatkowe komórki hormonalne. Możliwa jest również operacja usunięcia tarczycy.
• Choroba Gravesa. Leczenie jest na ogół takie samo jak nadczynność tarczycy, z niewielkimi różnicami w zależności od objawów.
• Kuru lub inne zwyrodnieniowe choroby mózgu. Istnieją leki, które pomogą ci opanować objawy, ale nie ma lekarstwa na wiele z tych stanów.

Kiedy rozmawiać z lekarzem

Możesz spotkać się z terapeutą lub doradcą, jeśli śmiejesz się w nieodpowiednich porach i zakłóca to twoje życie. Mogą pomóc ci w CBT lub podobnych strategiach, aby nauczyć się radzić sobie i kontrolować nerwowy śmiech.

Należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z wymienionych objawów, który może sugerować stan chorobowy. Bardziej prawdopodobne jest, że zapobiegniesz możliwym powikłaniom, jeśli leczysz te stany wcześnie.

Dolna linia

Nerwowy śmiech nie jest powodem do niepokoju ani zawstydzenia. Badania sugerują, że może to być przydatne narzędzie przeciwko negatywnym emocjom lub w trudnym okresie życia.

Skontaktuj się z terapeutą lub lekarzem, jeśli twój nerwowy śmiech:

• jest niekontrolowany
• zakłóca twoje życie osobiste lub zawodowe
• zdarza się wraz z cięższymi objawami