Naturalne i domowe środki na wrzody

Zawartość

• Przegląd
• 1. Flawonoidy
• 2. Deglycyrrhizinated lukrecja
• 3. Probiotyki
• 4. Kochanie
• 5. Czosnek
• 6. Żurawina
• 7. Mastik
• 8. Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste
• Pokarmy do ograniczenia lub uniknięcia z wrzodami i kwaśnym refluksem
• Alkohol
• Perspektywy

Przegląd

Wrzody żołądka (wrzody żołądka) to otwarte rany w wyściółce żołądka. Są rodzajem wrzodu trawiennego, co oznacza, że ​​mają związek z kwasem. Ze względu na ilość kwasu obecnego w żołądku i uszkodzenia, które mogą wystąpić, są często bardzo bolesne.

Najczęstszą przyczyną wrzodów żołądka jest bakteria Helicobacter pylorilub H. pylori.

Wrzody mogą być również spowodowane nadużywaniem środków przeciwbólowych, takich jak aspiryna (Bayer) i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen (Advil, Motrin) lub naproksen (Naprosyn).

Wrzody żołądka są leczone antybiotykami i lekami w celu zmniejszenia i zablokowania kwasu żołądkowego.

Oprócz tego sprawdzonego planu leczenia, badania wykazały, że istnieją również naturalne środki domowe, które mogą być przydatne w leczeniu wrzodów żołądka.

Porozmawiaj z lekarzem na temat dodawania tych pokarmów do diety:

1. Flawonoidy

Badania sugerują, że flawonoidy, znane również jako bioflawonoidy, mogą być skutecznym dodatkowym leczeniem wrzodów żołądka.

Flawonoidy to związki występujące naturalnie w wielu owocach i warzywach. Żywność i napoje bogate w flawonoidy obejmują:

• soja
• rośliny strączkowe
• czerwone winogrona
• Jarmuż
• brokuły
• jabłka
• jagody
• herbaty, zwłaszcza zielona herbata

Te pokarmy mogą również pomóc ciału w walce z H. pylori bakteria.

Flawonoidy są nazywane „ochronnymi dla przewodu pokarmowego”, co oznacza, że ​​bronią błony śluzowej żołądka i mogą uleczyć wrzody.

Według Linus Pauling Institute nie ma skutków ubocznych spożywania flawonoidów w ilości występującej w typowej diecie, ale wyższe ilości flawonoidów mogą zakłócać krzepnięcie krwi.

Możesz otrzymywać flawonoidy w swojej diecie lub przyjmować je jako suplementy.

2. Deglycyrrhizinated lukrecja

Nie pozwól, aby to długie pierwsze słowo sprawiło ci ból brzucha. Lukrecja mleczarska to po prostu stara lukrecja z wydobytym słodkim smakiem. Jedno z badań wykazało, że lukrecja lukrecjowa może pomóc w leczeniu wrzodów poprzez hamowanie wzrostu H. pylori.

Lukrecja Deglycyrrhizinated jest dostępna jako suplement.

Nie można jednak uzyskać tego efektu, jedząc cukierki z lukrecji. Zbyt dużo cukierków z lukrecji może być złe dla niektórych osób. Spożywanie więcej niż 2 uncji dziennie przez ponad dwa tygodnie może pogorszyć istniejące problemy z sercem lub wysokie ciśnienie krwi.

3. Probiotyki

Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które dostarczają zdrowe i ważne mikroorganizmy do przewodu pokarmowego. Są obecne w wielu popularnych produktach spożywczych, szczególnie w produktach fermentowanych. Obejmują one:

• Maślanka
• Jogurt
• miso
• Kimchi
• kefir

Możesz również przyjmować probiotyki w postaci suplementów.

Badania wykazały, że probiotyki mogą być pomocne w usuwaniu H. pylori oraz zwiększenie wskaźnika wyzdrowienia dla osób z wrzodami po dodaniu do tradycyjnego schematu antybiotyków.

4. Kochanie

Miód nie jest po prostu słodki.

W zależności od rośliny, z której pochodzi, miód może zawierać do 200 pierwiastków, w tym polifenoli i innych przeciwutleniaczy. Miód jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym i wykazano, że hamuje H. pylori wzrost.

Tak długo, jak masz normalny poziom cukru we krwi, możesz cieszyć się miodem, tak jak każdy słodzik, z dodatkową korzyścią łagodzenia wrzodów.

5. Czosnek

Wykazano, że wyciąg z czosnku hamuje H. pylori wzrost w badaniach laboratoryjnych, na zwierzętach i na ludziach.

Jeśli nie lubisz smaku (i długotrwałego posmaku) czosnku, możesz wziąć ekstrakt z czosnku w postaci suplementu.

Czosnek działa jak rozrzedzacz krwi, więc przed zastosowaniem go należy skonsultować się z lekarzem, jeśli stosuje się warfarynę (Coumadin), inne leki rozrzedzające krew na receptę lub aspirynę.

6. Żurawina

W niektórych badaniach wykazano, że żurawina pomaga zmniejszyć infekcje dróg moczowych, zapobiegając osadzaniu się bakterii na ściankach pęcherza. Żurawina i ekstrakt żurawiny również mogą pomóc w walce H. pylori.

Możesz pić sok żurawinowy, jeść żurawinę lub przyjmować suplementy żurawinowe.

Z ulgą nie wiąże się żadna konkretna konsumpcja. Nadmiar żurawiny w jakiejkolwiek formie może powodować dyskomfort w żołądku i jelitach z powodu wysokiej zawartości cukru, więc zacznij od małych ilości i stopniowo zwiększaj.

Wiele komercyjnych soków żurawinowych jest silnie słodzonych cukrem lub syropem kukurydzianym o wysokiej zawartości fruktozy, które mogą również dodawać puste kalorie. Unikaj tych soków, kupując sok słodzony tylko innymi sokami.

7. Mastik

Mastyk to sok z drzewa uprawianego w basenie Morza Śródziemnego.

Badania skuteczności mastyksu na H. pylori infekcja jest mieszana, ale co najmniej jedno małe badanie pokazuje, że guma do żucia może pomóc w walce H. pyloripozbywanie się bakterii u około 3 na 10 osób, które go używały.

Jednak w porównaniu z tradycyjną kombinacją antybiotyków i leków blokujących kwas guma była znacznie mniej skuteczna niż leki. Tradycyjne leczenie pozbyło się bakterii u ponad 75 procent badanych osób.

Możesz żuć gumę lub połykać mastyks w postaci suplementu.

8. Owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste

Dieta skoncentrowana na owocach, warzywach i pełnych ziarnach jest dobra nie tylko dla ogólnego stanu zdrowia. Według Mayo Clinic dieta bogata w witaminy może pomóc ciału wyleczyć wrzody.

Pokarmy zawierające przeciwutleniające polifenole mogą chronić cię przed wrzodami i pomagać w gojeniu się wrzodów. Żywność i przyprawy bogate w polifenole obejmują:

• suszony rozmaryn
• siemię lniane
• Meksykańskie oregano
• gorzka czekolada
• jagody, maliny, truskawki, bzu czarnego i jeżyny
• czarne oliwki

Pokarmy do ograniczenia lub uniknięcia z wrzodami i kwaśnym refluksem

Niektóre osoby z wrzodami mają również kwasową chorobę refluksową.

U niektórych osób niektóre pokarmy mogą wpływać na dolną część przełyku, zwaną dolnym zwieraczem przełyku (LES), umożliwiając cofanie się kwasu i treści żołądkowej do przełyku. Może to spowodować obrażenia przełyku, a także zgagę, niestrawność i inne dolegliwości.

Aby zmniejszyć ból refluksowy, możesz ograniczyć:

• kawa i inne napoje zawierające kofeinę
• napoje gazowane
• czekolada
• papryczki chili i ostra papryka
• przetworzona żywność
• żywność z dużą ilością soli
• głęboko smażone potrawy
• kwaśne potrawy, takie jak cytrusy i pomidory

Przejadanie się i jedzenie w ciągu dwóch do trzech godzin przed snem może również pogorszyć objawy refluksu kwasu.

Nie każde jedzenie działa tak samo dla każdej osoby, więc monitorowanie, które pokarmy nasilają objawy refluksu, może być pomocne.

Alkohol

Spożywanie więcej niż jednego drinka dziennie dla kobiet i więcej niż dwóch mężczyzn jest uważane za nadmierne picie.

Jeśli odpoczywasz po drinku po pracy, możesz rozważyć zdrowszą alternatywę. Regularne spożywanie alkoholu powoduje znaczne zapalenie żołądka.

Ponadto alkohol jest kolejną substancją, która może rozluźnić dolną część przełyku, zwiększając ryzyko refluksu kwasu.

Perspektywy

Znalezienie odpowiedniego leczenia wrzodów może zająć trochę czasu, pracy zespołowej i determinacji, ale należy pamiętać, że wrzody można wyleczyć.

Oprócz planu leczenia uzgodnionego przez ciebie i twojego lekarza, możesz włączyć naturalne podejście do zdrowej żywności, która może przynieść ulgę i przyspieszyć gojenie.

Dodanie do diety dużej ilości świeżych owoców i warzyw oraz ograniczenie spożycia alkoholu prawie na pewno zabierze Cię na drogę do zdrowia.

Bądź czujny Wrzody żołądka nie kończą się na bólu brzucha. Nieleczone mogą stworzyć dziurę w żołądku, co wymaga operacji. W rzadkich przypadkach wrzody mogą sygnalizować większe problemy, takie jak rak.