Bardziej prawdopodobne jest, że dojdziesz do wypadku samochodowego, jeśli stresujesz się pracą

Zawartość

• Recenzja dla

Stres związany z pracą może zepsuć Ci sen, sprawić, że przytyjesz i zwiększysz ryzyko chorób serca. (Czy jest coś chronicznego stresu? nie? co gorsza?) Teraz możesz dodać do listy kolejne zagrożenie dla zdrowia: wypadki samochodowe. Ludzie, którzy mają dużo stresu w pracy, są bardziej narażeni na niebezpieczne zdarzenie podczas dojazdów, mówi nowe badanie w European Journal of Work and Organisation Psychology.

Według ostatnich danych spisowych Amerykanie dojeżdżają średnio 26 minut dziennie w jedną stronę. (Aby zobaczyć średni czas dojazdu do pracy w miejscu, w którym mieszkasz, sprawdź tę ciekawą interaktywną mapę, która albo cię zabawi, albo, jeśli mieszkasz na wybrzeżu, po prostu cię przygnębi). jeżdżąc do lub z pracy, ma sens, że myślący o pracy. Badanie wykazało, że im bardziej jesteś pochłonięty stresem związanym z pracą, tym bardziej niebezpieczna jest droga do pracy, prawdopodobnie dlatego, że rozpraszają Cię zmartwienia.

Jednak nie każdy stres w pracy jest równie szkodliwy dla twoich nawyków związanych z prowadzeniem samochodu. Naukowcy odkryli, że stresor numer jeden, który wskazuje, że ktoś będzie podejmował większe ryzyko podczas prowadzenia samochodu, to trudności z pogodzeniem pracy i życia rodzinnego. Im bardziej ktoś czuł się skonfliktowany w kwestii równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, tym bardziej prawdopodobne było, że wyśle ​​SMS-a lub zadzwoni podczas jazdy, wyprzedzi inne samochody na wewnętrznym pasie, tylnej klapie lub wykona inne niebezpieczne manewry. Stresorem, który miał drugi największy wpływ na prowadzenie samochodu, był okropny szef. Im bardziej ktoś zgłaszał niechęć do swojego bezpośredniego przełożonego, tym gorszym kierowcą się stawał. Jeszcze bardziej przerażające było to, że stres związany z tymi rzeczami oznaczał nie tylko, że ludzie jeździli niebezpiecznie, ale także, że postrzegali te zachowania jako dopuszczalne i normalne, co oznacza, że ​​częściej jeżdżą niebezpiecznie w innym czasie, nie tylko podczas dojazdów do pracy.

Jak może potwierdzić każdy, kto kiedykolwiek miał stresującą pracę, to badanie ma sens. W końcu spokojny czas w samochodzie to idealna okazja do pracy umysłowej poprzez stresujące rozmowy czy radzenia sobie z rodzinnymi konfliktami. Ale tylko dlatego, że ty Móc nie oznacza, że ​​powinieneś. Wszystko, co odciąga twój umysł od drogi, nawet na sekundę, może być śmiertelne, napisali naukowcy w artykule. Dlatego ważne jest, aby znaleźć bezpieczniejszy sposób radzenia sobie z problemami w pracy. Potrzebujesz pomysłów? Wypróbuj siedem porad ekspertów, aby (bezpiecznie) radzić sobie ze stresem związanym z pracą.

Recenzja dla