Najlepsze podcasty o zdrowiu psychicznym na cały rok

Zawartość

• „The Nod”
• „Terapia dla czarnych dziewcząt”
• „Rzucany cień”
• „Cafeteria Christian”
• „Happy Hour na chorobę psychiczną”
• „WTF with Marc Maron”
• „Przełącznik kodowy”
• „The Happiness Lab”
• „2 Dope Queens”
• „Zabawny świat depresji”

Wybór podcastów o zdrowiu jest ogromny. W 2018 roku całkowita liczba podcastów wyniosła 550 000. I wciąż rośnie.

Już sama różnorodność może wywoływać niepokój.

Dlatego przetrawiliśmy tysiące podcastów i znaleźliśmy najlepsze dla różnych potrzeb związanych ze zdrowiem psychicznym, bez względu na to, czy potrzebujesz prostej wiedzy naukowej, trafnych porad, czy też dużo śmiechu.

„The Nod”

• Apple Podcastocena: 5,0 gwiazdek (ponad 3000 ocen)
• Dostępne również na: Stitcher i Soundcloud
• Pierwszy wyemitowany: 2017
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

„The Nod” to podcast przedstawiający historie i doświadczenia Afroamerykanów, o których „nie mówi się nigdzie indziej”.

Tematy obejmują zarówno wesołe historie trendów hip-hopowych, jak i emocjonalny wpływ słynnych pisarzy, takich jak Toni Morrison, na pokolenia młodych czarnych pisarzy i profesjonalistów.

Gospodarze Brittany Luse i Eric Eddings regularnie prowadzą emocjonalne, wrażliwe rozmowy, aby pokazać, że można zmagać się z konfliktami bycia tym, kim chcesz być, z tym, kim społeczeństwo od ciebie oczekuje.

„Terapia dla czarnych dziewcząt”

• Apple Podcastocena: 5,0 gwiazdek (ponad 2600 ocen)
• Dostępne również na: Stitcher i Soundcloud
• Pierwszy wyemitowany: 2017
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

Założona przez psychologa klinicznego Joy Harden Bradford, „Therapy for Black Girls” oferuje zasoby i porady dotyczące zdrowia psychicznego, dotyczące rozwoju osobistego i zawodowego kobiet afroamerykańskich i nie tylko.

Bradford pomaga również zdemistyfikować samą terapię i otaczające ją piętno dzięki swojemu doktoratowi z psychologii poradnictwa na University of Georgia.

Podcast Bradford to świetny wybór, jeśli szukasz porady lub wiedzy od profesjonalisty lub fascynuje Cię nauka o umyśle.

„Rzucany cień”

• Apple Podcastocena: 5,0 gwiazdek (ponad 4500 ocen)
• Dostępne również na: Stitcher i Google Play (wideo)
• Pierwszy wyemitowany: 2019
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

Ten program porusza duże problemy polityczne i kulturowe, z którymi borykają się kobiety, mniejszości i ogólnie społeczność LGBT. Gospodarze Erin Gibson i Bryan Safi postawili te czasami ezoteryczne, ale kluczowe rozmowy w centrum uwagi.

Ich celem jest nie pozostawianie wątpliwości, że te problemy mogą wpływać na Ciebie psychicznie, emocjonalnie i osobiście w toksyczny sposób.

Erin i Bryan zachowują delikatną równowagę między tym, co polityczne a tym, co osobiste, sprawiając, że czujesz się dobrze, myśląc o sobie jako o części większego ruchu, jednocześnie potwierdzając, że twoje myśli i uczucia mają znaczenie.

O tak, będą sprawiać, że będziesz się śmiać po drodze.

„Cafeteria Christian”

• Apple Podcastocena: 5,0 gwiazdek (prawie 300 ocen)
• Dostępne również na: Zszywacz
• Pierwszy wyemitowany: 2018
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

Chcesz poznać Biblię? Czujesz się zobowiązany do chodzenia do kościoła kilka razy w tygodniu? Po prostu próbujesz żyć życiem opartym na swoich wartościach?

Przestrzeganie chrześcijańskiego stylu życia może obciążać umysł i ciało.

Gospodarze Nora i Natalie rozpoczęli ten podcast, aby poinformować Cię, że nie można być „doskonałym” chrześcijaninem i otwarcie rozmawiać o wyzwaniach związanych z równoważeniem tego, czego potrzebujesz, z tym, o co prosi cię wiara chrześcijańska.

„Happy Hour na chorobę psychiczną”

• Apple Podcastocena: 5,0 gwiazdek (ponad 4900 ocen)
• Dostępne również na: Stitcher i Soundcloud
• Pierwszy wyemitowany: 2017
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

Tak wielu z nas miało w życiu do czynienia z traumą psychiczną i emocjonalną. Jednak tak niewielu z nas czuje się komfortowo, a nawet bezpiecznie, mówiąc o tym głośno.

Prowadzący Paul Gilmartin ma nadzieję zmienić ten stan rzeczy dzięki swojemu chwalonemu podcastowi „Mental Illness Happy Hour”. Gilmartin przeprowadza wywiady z różnymi znanymi postaciami i celebrytami na temat ich doświadczeń związanych z chorobą psychiczną lub traumą.

Wywiady z Gilmartinem obejmują całą gamę od rozwiązania związku między napaścią na tle seksualnym a zespołem stresu pourazowego z pomocą prawników odnoszących sukcesy po odkrycie, w jaki sposób bycie wychowanym przez rodzica uzależnionego od alkoholu może wpływać na ciebie na wiele niewidocznych sposobów.

„WTF with Marc Maron”

• Apple Podcastocena: 4,5 gwiazdek (ponad 18000 ocen)
• Dostępne również na: Zszywacz
• Pierwszy wyemitowany: 2015
• Nadal nadajesz nowe odcinki? tak

Komik Marc Maron jest dobrze znany z przeprowadzania wywiadów z niektórymi z najbardziej znanych ludzi na świecie w swoim małym garażu w pobliżu Los Angeles.

Wydaje się, że nie jest to przesłanka dojrzała do dyskusji na temat zdrowia psychicznego. Ale Maron jest zaskakująco szczery, jeśli chodzi o niepokoje i traumy związane z jego wychowaniem i emocjonalnym zamętem, którego doświadczyło wielu z jego znanych gości.

Te nieoczekiwane, ale odświeżająco wrażliwe dyskusje na temat zdrowia psychicznego często pojawiają się w pamiętnych wywiadach z postaciami od byłego prezydenta USA Baracka Obamy po aktora Kristen Bell.

„Przełącznik kodowy”

• „The Happiness Lab”

  • „2 Dope Queens”

    • „Zabawny świat depresji”